Corso di yoga per mamme e bebè

Una proposta pensata per le mamme, ma accoglie con calore anche papà, genitori e nanny; è adatta ai bebè dalle 6 settimane di vita fino a quando iniziano a gattonare.

In un ambiente sicuro e di sostegno, potrai ritrovare il contatto con il tuo corpo e, allo stesso tempo, rafforzare il legame con il tuo piccolo. La pratica invita a muoversi con dolcezza, allungarsi e sviluppare forza, condividendo con il bebè un’esperienza giocosa e coinvolgente.

È uno spazio dedicato ai genitori per rientrare gradualmente nel proprio corpo dopo l’arrivo del bambino.

Accanto ad alcuni esercizi pensati per i più piccoli, entrerai in un flow creato per te, con posizioni restorative, mindfulness e meditazione intrecciate lungo tutto l’incontro. La sessione è ideata per aiutarti a sentirti equilibrata, sostenuta e rigenerata mentre continui a imparare.

Le posizioni e le meditazioni sono scelte per accompagnare le esigenze quotidiane della cura di un bebè, senza rinunciare a un tempo prezioso per te.

Le posture per il bambino vengono introdotte con un mix dolce e gioioso di canto e movimento, tra risate e sorrisi.

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