Questo mini ritiro di meditazione propone un percorso guidato attraverso potenti tecniche di Osho Active Meditation, pensate per favorire il rilascio della tensione emotiva, calmare il continuo rumore mentale e accompagnare verso uno stato più naturale di silenzio interiore.
Attraverso movimento, lavoro sul respiro, suono e risata, queste pratiche dinamiche aiutano corpo e mente a lasciare andare stress accumulato e pesantezza emotiva. Man mano che la tempesta interiore si placa, può emergere con maggiore facilità una sensazione profonda di quiete.
Il ritiro è aperto a chi desidera liberarsi emotivamente, ritrovare più libertà interiore e sperimentare una maggiore chiarezza mentale. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione, quindi è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta, sia a chi ha già familiarità con queste pratiche.
Programma include:
Si consiglia di indossare abiti comodi, che permettano libertà di movimento.
Guidato da Satvika
Facilitatrice di meditazione dal 2009 e fondatrice di Ashram Ibiza Yoga Center.
Fondatrice di Ashram Ibiza, Satvika è facilitatrice di Hatha Yoga e meditazione e dedica il suo percorso allo yoga in India dal 2004. Nove anni più tardi ha ottenuto la certificazione internazionale con Yoga Alliance (E-RYT® 500) e da allora ha accompagnato centinaia di studenti in processi di trasformazione profonda. La sua specialità è il Traditional Hatha Yoga: una pratica consapevole...
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