Ad agosto, Ibiza può diventare intensa: giornate lunghe, caldo, movimento continuo e pochissimo spazio per fermarsi davvero.
Questo incontro nasce proprio per offrire una pausa, anche breve, e permettere al corpo e alla mente di ritrovare un ritmo più calmo.
La serata si apre con una pratica restorative dolce di 45 minuti, pensata per sciogliere le tensioni fisiche e ammorbidire il respiro. Il ritmo è lento, ampio e accogliente, così da accompagnare gradualmente il corpo dal fare al riposo.
A seguire, sarai guidato in un viaggio di sound healing di 30 minuti, creato per favorire un rilascio ancora più profondo e sostenere il processo di distensione di corpo e mente.
Si tratta di una pratica guidata e intenzionale, pensata per aiutare il sistema a lasciare andare ciò che trattiene e tornare in equilibrio, così da entrare nella serata con maggiore chiarezza e leggerezza.
Aperto a tutti i livelli.
Ashram Ibiza Yoga Center
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu