Questo ritiro di meditazione di 8 giorni include 6 giorni interi di silenzio, offrendo una rara occasione per rallentare, rivolgersi verso l’interno e riconnettersi con sé stessi in compagnia dei cavalli e della natura. Durante tutto il ritiro, sarai accompagnato con delicatezza attraverso una pratica strutturata di meditazione e silenzio, con tempo per riposare, riflettere e integrare l’esperienza.

Highlights

Un’area di straordinaria bellezza naturale
Meditazioni quotidiane con i cavalli
Una splendida casa vittoriana sulla costa
Vista sulle montagne del Lake District
Passeggiate nel bosco
Insegnamento e guida attenti e strutturati nella pratica del silenzio e della meditazione
Delizioso cibo vegetariano biologico
Giardino privato circondato da mura

Riparti sentendoti più leggero, sereno, lucido e rigenerato. I benefici resteranno con te anche molto tempo dopo la fine del ritiro.

The House

Soggiornerai in una spaziosa casa vittoriana vicino al mare, ad Arnside. Arnside e Silverdale sono ufficialmente designate come aree di Outstanding Natural Beauty, ai margini del Lake District National Park. La casa si trova a brevissima distanza a piedi da una baia con vista sulle montagne del Lake District, oltre che da foreste e colline vicine.

La casa ospita 16 persone in totale, ma per questo ritiro in silenzio le prenotazioni sono limitate a 7 ospiti. Questo crea più pace e spazio, alleggerisce la pressione su cucina e bagni e consente inoltre a 4 ospiti di scegliere una camera privata.

Arredata con gusto in uno stile bohemien originale, la casa offre molti angoli in cui sedersi e riposare, incluso un giardino privato completamente recintato. Non mancano libri da sfogliare e gli ospiti sono calorosamente invitati a camminare e tenere un diario durante il tempo libero.

Facilities

Vivi la magia:

Ammira spiagge con vista sulle montagne in un’area di straordinaria bellezza naturale
Attraversa antichi boschi
Sperimenta il potente effetto trasformativo di 4 giorni di silenzio totale
Trova serenità accanto a cavalli gentili e profondamente curativi
Scopri dove hai bisogno di crescere, cosa potrebbe trattenerti e lascia emergere un cambiamento profondo
Nutrire corpo e anima con riposo, cibo nutriente, terapia con i cavalli e meditazione guidata con cura

Questo ritiro trasformativo ti invita a entrare in un silenzio profondo, nell’ascolto del corpo e nella guarigione, circondato da montagne, mare e dalla quiete della natura. Guidato dalla saggezza intuitiva dei cavalli, prenderai parte a meditazioni e pratiche pensate per riconnetterti con la pace interiore e l’equilibrio.

Why Silence?

Nella vita quotidiana, spesso comprendiamo noi stessi attraverso le reazioni e i riscontri degli altri. Col tempo, questo flusso continuo di feedback può modellare credenze e percezioni che non riflettono davvero il nostro scopo.

Il silenzio permette alle etichette che portiamo di cadere via, lasciando la mente come acqua immobile, dove la realtà può apparire con maggiore chiarezza. In questa quiete, potresti iniziare a riconoscere dove è necessario crescere e cosa ti ha trattenuto finora.

A livello conscio, spesso attribuiamo agli altri ciò che non riusciamo a controllare. Eppure le nostre reazioni nascono di solito da ferite non elaborate nella mente inconscia. Nel silenzio, queste proiezioni si ammorbidiscono, creando spazio per sentire e guarire ciò che si trova sotto la superficie. Con il procedere di questo processo, la mente diventa calma, limpida e allineata con pace, gioia, amore, compassione e creatività.

Why Horses?

I cavalli sono animali preda che vivono in branco, e per questo sono profondamente sensibili e altamente ricettivi. Sono sempre presenti, attenti, osservano e rispondono ai cambiamenti più sottili dell’ambiente. Il loro cuore ha un campo elettromagnetico cinque volte più ampio di quello umano, e riescono a percepire il ritmo cardiaco sincronizzandosi con esso. Avvertono anche i cambiamenti ormonali e rispecchiano il nostro assetto emotivo. Quando vengono accolti in una connessione autentica, aiutano a calmare il sistema nervoso centrale e mostrano come ci stiamo muovendo nel mondo, oltre a ciò che potrebbe trattenerci.

Tell me more about the horses.

Durante la primavera e l’estate, le sessioni si svolgono all’aperto con due cavalli salvati, Yogi ed Ellie, nel paddock. Meditano con le persone da un totale complessivo di 16 anni. Entrano in connessione molto profondamente e spesso si sdraiano sull’erba, così che gli ospiti possano sdraiarsi con loro e coccolarli. L’effetto è simile a un potente sedativo naturale, portando cuore e sistema nervoso centrale in coerenza e in una pace profonda. Questi cavalli si trovano ad Amber's Field, a 5 minuti di auto dalla casa del ritiro, e gli ospiti vengono accompagnati lì ogni giorno.

Durante i mesi invernali, le sessioni si tengono al chiuso presso Old Hall Farm a Bouth con i gentili giganti Stan e Archie, i pacifici Shires, oltre all’asino Ernie e al pony Shetland Ted. Questo offre uno spazio interno confortevole, al riparo dal clima del Lake District.

Limitiamo a due i cavalli coinvolti contemporaneamente, con un massimo di 8 persone. Questo aiuta a garantire la sicurezza e sostiene la logistica dell’insegnamento e del lavoro energetico con i cavalli. Prima e dopo gli insegnamenti, gli ospiti sono invitati a incontrare gli altri animali e a stabilire una connessione.

Travel

C’è una stazione ferroviaria raggiungibile a piedi dalla casa, con un breve tragitto in treno da Lancaster. Arnside è anche vicina alla M6: basta uscire a Carnforth e proseguire per circa 15 minuti lungo strade di campagna.

L’aeroporto più vicino è Manchester, e ci sono treni regolari da Manchester a Lancaster, dove è possibile cambiare per Arnside.

Itinerary.

Dovrai arrivare alle 16:00 del Giorno 1. Avrai un’ora per il check-in e la cena sarà servita alle 17:00. Alle 18:00 inizierà il cerchio di benvenuto, che terminerà intorno alle 21:00.

Day 2

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario

Day 3

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario

Day 4

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione
Nel pomeriggio avrai la possibilità di un check-in di 15 minuti con il tuo insegnante
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario

Day 5

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario

Day 6

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario

Day 7

8:00 - Colazione
9:00 - Meditate With Horses
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge - canto, strumenti e mantra per accompagnarci dolcemente nel mondo del suono e dell’espressione.

Day 8

Il silenzio è terminato!
Colazione alle 8:00
Cerchio di chiusura

È possibile richiedere un supplemento di £250 per l’upgrade a camera privata.

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