Questo ritiro di 5 giorni di meditazione comprende 3 giornate complete in silenzio, pensate per offrirti uno spazio in cui rallentare, tornare dentro di te e approfondire la tua pratica. Durante il percorso trascorrerai del tempo con i cavalli e nella natura, accompagnato da meditazioni strutturate e da una guida delicata e attenta.
Il silenzio crea le condizioni per incontrare te stesso senza distrazioni. Di solito comprendiamo chi siamo attraverso il continuo scambio con gli altri, ma quando quel confronto viene meno, l’attenzione si rivolge verso l’interno. In quella quiete, le etichette e i ruoli che portiamo iniziano ad ammorbidire il loro peso, lasciando spazio a una visione più chiara di ciò che è vero e di ciò che ha bisogno di cambiare.
Il silenzio modifica anche il modo in cui ci relazioniamo agli altri. Spesso reagiamo a partire da ferite antiche, nascoste sotto la superficie, che influenzano il modo in cui rispondiamo a persone e situazioni. Durante questo ritiro, tali reazioni non vengono più proiettate all’esterno: possono invece essere sentite direttamente, accolte con cura e rilasciate con dolcezza.
Grazie a una meditazione profonda e strutturata che sostiene il processo, il silenzio permette a contenuti inconsci di emergere e attraversarci. Emozioni come rabbia, dolore o irritazione trovano spazio per essere riconosciute e guarite. Così la mente diventa più quieta e ampia, come acqua immobile. Da questo stato possono nascere in modo più naturale pace, gioia, amore, compassione e creatività.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Soggiornerai in una grande e splendida casa vittoriana vicino al mare, ad Arnside. Arnside e Silverdale è classificata come Area of Outstanding Natural Beauty, ai margini del Lake District National Park. La baia, con la sua vista sulle montagne del Lake District, insieme a boschi e colline, si trova a breve distanza a piedi.
La casa ospita 16 persone in totale, ma le prenotazioni per questo ritiro in silenzio sono limitate a 10 ospiti. Questo contribuisce a creare più calma e spazio, riduce la pressione su cucina e bagni e consente inoltre a 4 ospiti la possibilità di una camera privata.
Arredata in uno stile boho e originale, la casa offre molti angoli in cui sedersi e riposare, incluso un giardino privato completamente recintato. Sono disponibili anche libri da sfogliare e, nei momenti liberi, sei invitato a passeggiare, nuotare e tenere un diario.
La casa si trova a pochi passi da una stazione ferroviaria, raggiungibile con un breve tragitto in treno da Lancaster. Arnside è anche comoda rispetto alla M6: basta uscire a Carnforth e proseguire per circa 15 minuti lungo strade di campagna. L’aeroporto più vicino è Manchester, con collegamenti ferroviari regolari da Manchester a Lancaster e poi fino ad Arnside.
È necessario arrivare entro le 16:00 del Giorno 1. Dopo un’ora per il check-in, la cena viene servita alle 17:00, seguita da un cerchio di benvenuto alle 18:00, che termina intorno alle 21:00.
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto delicato, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto delicato, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione
Nel pomeriggio avrai la possibilità di un check-in di 15 minuti con il tuo insegnante
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto delicato, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e camminate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge
Colazione
9:00 - Uscita dal silenzio
10:00 - Cerchio di chiusura
12:00 - Saluti finali
È possibile richiedere un supplemento di £200 per l’upgrade a una camera privata.
nov 8-13, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £