Questa settimana rigenerante è pensata per coltivare la connessione, offrendo al tempo stesso uno spazio di riflessione su significato e direzione personale. Durante il ritiro, l’attenzione si concentra sul benessere mentale attraverso pratiche come metta, gratitudine, savoring e gioia.
Spesso ci viene fatto credere che il miglioramento personale debba essere continuo, quasi fossimo sempre incompleti. Qui, invece, si propone uno sguardo diverso: non c’è nulla da aggiustare, forzare o diventare. Il percorso invita ad aprirsi alla connessione, alla gratitudine, al movimento consapevole e a strumenti pratici capaci di favorire più gioia e una relazione più profonda con sé stessi e con gli altri.
Nel corso della settimana avrai l’occasione di entrare sempre più nel vivo della pratica. Le lezioni dinamiche uniranno flow giocoso e vinyasa accessibile, per risvegliare il potenziale personale e allo stesso tempo rafforzare e mobilizzare il corpo. Lo yin yoga e la meditazione offriranno invece spazio alla quiete, alla compassione, al recupero e alla guarigione.
Con un’attenzione particolare all’intenzione e alla riflessione, questo ritiro ti accompagna a scoprire il tuo potenziale e ad approfondire il senso di gratitudine verso la pratica e la vita. Attraverso meditazione, journaling e workshop, potrai costruire abitudini positive e arricchire la tua esperienza, portando con te strumenti concreti per una vita più sana e felice.
Fuerteventura accoglie con un paesaggio di grande impatto: l’oceano azzurro, le dune di sabbia ondulate e le scenografiche distese vulcaniche color arancio. Il tempo trascorso nella natura si intreccia all’intera settimana, creando uno spazio in cui sentirsi sollevati, ispirati e pienamente presenti.
Credo che ognuno abbia la capacità di dare forma alla qualità, al significato e alla direzione della propria vita. Possiamo essere forti, in salute, felici e adattabili a qualsiasi età. Come insegnante, il mio compito non è solo seminare la pratica, ma creare anche le condizioni giuste perché possa fiorire; ho scoperto che ciò accade al meglio in uno spazio aperto, dove siano presenti gentilezza, positività e risate.
La mia formazione comprende 200 ore di Hatha, 300 ore di Mixed Modalities, 100 ore di Myofascial Yin Yoga e Mindfulness, diversi corsi di anatomia e una formazione per insegnanti di meditazione. Continuo a imparare, e alcune delle esperienze più significative le ho vissute in studio con gli ospiti di Azulfit. Ciò che mi attrae qui è lo spirito di gioco, il calore, il divertimento e la libertà di sperimentare e crescere.
Il mio stile di insegnamento si basa su curiosità e connessione. Le lezioni di yoga sono pensate per energizzare e dare forza, creando allo stesso tempo calma e chiarezza mentale. Le mie lezioni di meditazione sono altamente personalizzate e attingono a pratiche diverse per sostenere stress, ansia, lutto, dolore, concentrazione, compassione o semplicemente la pace della quiete.
Il mio amore per lo yoga è iniziato più di 20 anni fa, quando mi trovavo in Nuova Zelanda circondata da un vivace gruppo di yogi e il mio mondo è cambiato profondamente. Ho scoperto una connessione tra corpo e mente diversa da qualsiasi cosa avessi conosciuto prima, e mi sono sempre sentita meglio quando scendevo dal tappetino e lasciavo andare ciò che non mi serviva più. Questa esperienza mi ha dato un punto di ritorno nella vita e, alla fine, mi ha ispirata a diventare insegnante di yoga.
Mi sono formata con British Wheel of Yoga (BWY), BSY e Yoga Alliance, e continuo ad approfondire la mia comprensione della pratica ogni volta che posso.
Per molti anni ho lavorato come infermiera registrata nel Regno Unito. Questo background mi offre una prospettiva particolare nell’osservare il corpo, riconoscendo che ogni persona è diversa e affronta sfide differenti. Affronto sempre la pratica con gentilezza e un cuore amorevole.
Amo insegnare diversi stili, dal vinyasa più intenso alle classi restorative e yin più rilassate. C’è spazio per tutti, in momenti diversi. Il mio intento è aiutarti a creare più spazio nel corpo e nella mente, approfondendo la tua pratica personale.
Ogni giornata inizia con una lezione energizzante di flow yoga, guidata e sostenuta da insegnanti che ti incoraggiano a trarre il massimo dalla pratica.
Dopo la lezione, ti aspettano deliziosi brunch vegetariani con pane appena sfornato, tofu scramble, hummus, pancake e macedonie di frutta di stagione.
Il tempo tra una lezione e l’altra è tutto tuo: puoi riposare, prenotare un massaggio, rilassarti a bordo piscina, distenderti in amaca oppure partire alla scoperta dei dintorni.
Ogni giorno vengono preparati pranzi leggeri, perfetti da gustare in piscina, nel cortile soleggiato, in spiaggia o durante un’uscita.
Ogni sera si alternano sessioni di yoga restaurativo, meditazione o yin, per accompagnarti dolcemente verso quiete, guarigione e compassione.
Dopo la pratica, ti attende un pasto nutriente e preparato con cura. A base vegetale, generoso e ricco di gusto, è pensato per essere una vera gioia per il palato.
Per Azulfit, il cibo è una parte essenziale dell’esperienza. Ogni pasto è preparato con attenzione e amore, all’interno di un programma completo che nutre e soddisfa, deliziando anche il gusto.
Durante la settimana assaporerai piatti equilibrati, vegetali e abbondanti, pensati per valorizzare sapore e varietà. Questi pasti aiutano a rivitalizzare il corpo e favoriscono momenti di connessione autentica attorno alla tavola, diventando uno dei punti più apprezzati del soggiorno.
Il ritiro si svolge presso Surya Retreat a Fuerteventura. La villa è splendidamente inserita tra i vulcani, con vista sul mare.
L’architettura in stile spagnolo presenta pareti imbiancate a calce e travi in legno di grande impatto, mentre la struttura si apre su un affascinante cortile interno ricco di fiori e palme.
La cucina e il salotto costituiscono il cuore del ritiro, riscaldati da un camino a legna e incorniciati da splendide vedute sull’oceano e sulla campagna circostante.
I giardini ampi includono una grande piscina, una jacuzzi hot tub e un’area solarium. Le amache offrono riparo all’ombra, mentre le sedute sul patio invitano a leggere o a condividere il tempo con nuovi amici.
Questo corso speciale prevede un supplemento di 100 € rispetto ai prezzi standard, dovuto ai workshop aggiuntivi, alle attività extra e agli orari delle lezioni. I prezzi partono da 1.010 €, con diverse opzioni di camera disponibili.
Credo che ognuno abbia la capacità di dare forma al significato, alla qualità e alla direzione della propria vita. Possiamo essere forti, in salute, felici e adattabili a qualsiasi età. Nel mio ruolo di insegnante, non mi limito a seminare i primi passi della pratica: mi impegno anche a creare le condizioni giuste perché possano fiorire. Ho scoperto che questo...
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Il mio incontro con lo yoga è iniziato oltre 20 anni fa, ma ha preso una nuova direzione quando mi sono trovata in Nuova Zelanda, circondata da un gruppo vivace di praticanti. Per la prima volta ho sentito un legame più profondo tra corpo e mente e, al termine della pratica, uscivo sempre dal tappetino con una sensazione di leggerezza,...
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Prezzo
1010,00 €
Durata
7 notti / 8 giorni
Disponibile in qualsiasi data