Charlotte Mulvany

Credo che ognuno abbia la capacità di dare forma al significato, alla qualità e alla direzione della propria vita. Possiamo essere forti, in salute, felici e adattabili a qualsiasi età. Nel mio ruolo di insegnante, non mi limito a seminare i primi passi della pratica: mi impegno anche a creare le condizioni giuste perché possano fiorire. Ho scoperto che questo accade al meglio in spazi aperti, dove gentilezza, positività e risate sono sempre presenti.

Dopo aver completato 200 ore di formazione in Hatha, 300 ore in Modalità Miste, 100 ore di Yin Yoga Miofasciale e Mindfulness, oltre a diversi corsi di anatomia e una formazione per insegnanti di meditazione, continuo ancora a imparare. Alcune delle esperienze più preziose le ho vissute in studio con gli ospiti di Azulfit. Ciò che mi attira qui è l’attenzione al gioco, al divertimento, al calore umano e alla libertà di sperimentare e crescere.

Il mio stile di insegnamento nasce da curiosità e connessione. Le lezioni di yoga sono pensate per dare energia e forza, creando al tempo stesso una splendida sensazione di consapevolezza corporea e favorendo concentrazione mentale e calma. Propongo la meditazione come un’esperienza profondamente personalizzata, attingendo a pratiche diverse per alleviare stress, ansia, dolore e lutto, e per coltivare concentrazione, compassione o, semplicemente, la pace e la quiete del silenzio.