Adolescenti e preadolescenti resilienti - Yoga e terapia del gioco

In un periodo in cui bambine, bambini e adolescenti vengono spesso indicati come una delle generazioni più sotto pressione, RVN Wellness a Port Moody, in British Columbia, propone uno spazio accogliente pensato per rispondere alle sfide della crescita di oggi. Pressioni scolastiche, dinamiche familiari, bullismo, social media, videogiochi con forte potere di assorbimento e gli effetti degli eventi globali recenti possono pesare molto su ragazzi e ragazze. I corsi di yoga per tweens e teenager nascono proprio per sostenerli nello sviluppo di resilienza, connessione e fiducia in sé.

Per RVN Wellness, il tappetino non è soltanto un luogo di movimento: diventa uno strumento concreto per attraversare sovraccarico emotivo e difficoltà quotidiane. Il programma Resilient Teens integra yoga, breathwork e meditazione con approcci basati su evidenze, offrendo pratiche accessibili che aiutano gli adolescenti ad affrontare meglio le richieste di questa fase della vita, rafforzando al tempo stesso benessere ed empowerment.

Guidato da una counselor esperta in salute mentale giovanile e play therapy, il percorso va oltre l’attività fisica. È uno spazio dedicato alla consapevolezza di sé, alla regolazione emotiva e al sostegno. I giovani ricevono strumenti utili per lavorare con emozioni difficili e stress, affrontando anche temi come ansia, autostima, depressione, rabbia, disturbi alimentari e autolesionismo. Le lezioni non si limitano alle posizioni yoga, ma costruiscono basi solide per il benessere mentale, la percezione positiva del corpo, la connessione tra pari e l’equilibrio emotivo.

Quando: Una volta alla settimana (vedi calendario sotto), sessioni di 45 minuti, con accoglienza possibile 15 minuti prima dell’inizio della classe

Durata: Le iscrizioni aprono ogni stagione – autunno, inverno, estate, primavera

Costo: Fare riferimento alla pagina di registrazione

Insegnante: Social worker registrata / insegnante di yoga

Dettagli del programma per 9-13 anni:

• Gruppo di play therapy ispirato allo yoga con movimento, giochi, arte e musica.
• Focus su resilienza, autonomia e strategie di coping.
• Attenzione alla connessione con sé, con i pari, con la famiglia e con il mondo.
• In ogni classe i bambini ricevono un cristallo.

Dettagli del programma per 12-17 anni:

• Pratiche yoga pensate per favorire il contatto con l’intuizione.
• Focus su resilienza, autonomia e strategie di coping.
• Attenzione alla connessione con sé, con i pari, con la famiglia e con il mondo.
• In ogni classe viene consegnato un cristallo per costruire una collezione personale e conoscere le proprietà energetiche di ogni gemma.

Benefici per tuo figlio o tua figlia:

• Resilienza e autostima: sviluppare forza interiore, concentrazione e un’immagine positiva di sé.
• Comunità e connessione: creare relazioni significative e senso di appartenenza.
• Spazio sicuro: crescere in un ambiente protetto e di supporto.
• Intelligenza emotiva: apprendere tecniche per gestire emozioni e stress.
• Benefici olistici dello yoga: coltivare forza fisica, chiarezza mentale e mindfulness.
• Supporto personalizzato: ricevere indicazioni adatte a bisogni diversi.

Il nostro approccio e i nostri principi:

1. Autonomia del corpo: nessun bambino è obbligato a partecipare a qualcosa che non sente giusto nel proprio corpo; viene insegnato a dire no in modo sicuro.
2. Consapevolezza corporea: i programmi sono pensati per rafforzare la percezione del corpo.
3. Apprendimento socio-emotivo: l’SEL è integrato in tutte le attività.
4. Inclusività e accessibilità: programmi inclusivi e accessibili a tutti i bambini.
5. Lila (gioco divino): parte importante dell’approccio, a sostegno di gioia e resilienza.
6. Politica anti-bullismo: una politica rigorosa aiuta a mantenere un contesto sicuro e nutriente.
7. Aperti a tutte le abilità: nessuna esperienza pregressa richiesta.
8. Partecipazione: ogni bambino è invitato a presentarsi così com’è e a partecipare al livello che sente più adatto.

La nostra insegnante: Dawn Slykhuis

Dawn Slykhuis è un’insegnante di yoga e terapeuta con anni di esperienza nella salute mentale di bambini e giovani. Come social worker registrata e insegnante di yoga, crea programmi che uniscono yoga, breathwork e meditazione ad approcci basati su evidenze per il benessere mentale e l’apprendimento socio-emotivo. Offre inoltre supporto a bambini e adolescenti con ADHD, neurodivergenza e bisogni legati allo spettro autistico. Dawn propone anche terapia individuale per ragazze, ragazzi e bambini, inclusa la consulenza per ansia, depressione, trauma e altre difficoltà che i più giovani possono affrontare. RVN Wellness accoglie identità, razze, abilità e background diversi in uno spazio fondato su diversità, appartenenza e accettazione.

Iscrizione e ulteriori informazioni:

• Iscrizione: consultare le classi di yoga per bambini e famiglie di RVN Wellness e selezionare il corso per registrarsi.
• Iscrizioni tardive: i prezzi vengono riproporzionati per il periodo rimanente del trimestre.
• Sedute private: sono disponibili valutazioni/consulenze private per salute mentale o uso di sostanze.
• Contatti: potrebbero essere disponibili orari aggiuntivi per gruppi di 3 o più bambini.
• FAQ: consultare le domande frequenti sui programmi per bambini.

Calendario:

• Resilient Girls (7-11 anni): 16:00 - 16:45
• Resilient Kids (4-8 anni): 17:00 - 17:45
• Resilient Tweens & Teens (focus sulle asana) (9-17 anni): 18:00 - 18:45
• Resilient Kids Workshop Series (5-10 anni): 15:30 - 17:30 (in settimane selezionate)

Nota: può rientrare nella copertura dei piani sanitari integrativi con benefici RSW (Registered Social Worker). RVN Wellness è un provider registrato FNHA, CVAP e AFU. I programmi possono essere coperti da Jumpstart per chi affronta barriere economiche.