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Ogni mercoledì, questo incontro unisce l’approccio terapeutico della Tensegrity Repair Series a movimenti giocosi e ad alcune forme tradizionali di asana. Il risultato è uno spazio accogliente in cui rallentare, ascoltarsi e riscoprire un modo più libero e sostenuto di muoversi.

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Gran parte della pratica si svolge a terra, attraverso movimenti oscillatori pensati per risvegliare la rete fasciale e favorire elasticità, fluidità e una risposta più armoniosa in tutto il corpo. A questo si affianca l’esplorazione dei sette principi vitali del Vijnana yoga, con pratiche di movimento e respirazione orientate a coltivare semplicità, presenza e chiarezza interiore.

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Aperta a tutti, la classe accoglie sia chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia chi pratica da tempo, offrendo un approccio equilibrato, rigenerante e adatto a presentarsi così come si è.

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Partecipa a una sessione di yoga accogliente, pensata per incontrarti esattamente nel punto in cui ti trovi: sia che tu stia salendo sul tappetino per la prima volta, sia che tu voglia approfondire una pratica già consolidata. Con oltre 30 anni di esperienza nell’insegnamento, Gay propone un approccio attento e personalizzato, seguendo ogni partecipante con cura e mantenendo sempre un clima rilassato e accessibile.

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La sua pratica affonda le radici nello yoga come strumento terapeutico e intreccia movimento, respiro, canto e filosofia in un’esperienza completa e significativa. Un tocco di leggerezza e buon umore accompagna ogni incontro, creando un’atmosfera calda e serena che aiuta a sentirsi a proprio agio mentre si esplora la pratica con curiosità e fiducia.

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Adatto a tutti i livelli, questo appuntamento offre uno spazio di sostegno in cui allungarsi, respirare e ritrovare connessione con sé stessi, in modo insieme radicante e rigenerante.

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Partecipa a un cerchio terapeutico Six Step guidato da senior counselor di Choose Again, in un contesto intimo e accogliente pensato per favorire ascolto, introspezione e apertura emotiva. Questo incontro offre uno spazio sicuro in cui attraversare un processo di guarigione strutturato, con attenzione e presenza, passo dopo passo.

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Il cerchio è dedicato a chi desidera un lavoro interiore significativo all’interno di un gruppo compassionevole e rispettoso. Durante la sessione potrai contare su una guida esperta, su una condivisione autentica e su un’atmosfera che sostiene sincerità, connessione e trasformazione. Che tu sia alla prima esperienza con questo metodo o lo conosca già, avrai l’occasione di fermarti, riflettere e vivere un momento collettivo di grande intensità.

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Guidato da senior counselor di Choose Again, questo cerchio unisce competenza e sostegno delicato per creare un ambiente stabile, umano e aperto a tutti i partecipanti.

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lezione di yoga terapeutico in Canada

lezione di yoga terapeutico in Canada