Allineamento e aggiustamento Hatha

Queste sessioni sono pensate per affinare la tua pratica di yoga grazie a indicazioni chiare sull’allineamento e ad aggiustamenti manuali attenti, così da sviluppare una comprensione più solida delle posture e, al tempo stesso, approfondire la connessione tra corpo e mente.

PREZZO: 17€

Scopri l’esperienza di Hatha Alignment & Adjustment con Chris

Precisione nelle posture

• Focus sulle basi: ogni asana viene esplorata con un allineamento accurato e preciso, per favorire sicurezza ed արդյունավետità.
• Approfondimento: il ritmo lento lascia il tempo di osservare varianti diverse e capire quali si adattano meglio al tuo corpo.
• Supporto degli accessori: i props vengono utilizzati per facilitare una comprensione più chiara e un’esecuzione più sicura di ogni postura.

Guida pratica con le mani

• Supporto personalizzato: gli aggiustamenti manuali aiutano a rifinire l’allineamento e a dare maggiore profondità alla pratica.
• Esercizi in coppia: il lavoro con un partner aggiunge una dimensione condivisa all’apprendimento e offre ulteriori riscontri.
• Guida esperta: Chris propone correzioni mirate e varianti individuali per tutti i livelli.
• Lezioni disponibili in inglese e spagnolo, con supporto in tedesco e italiano se necessario

INFO PRATICHE

• Per gran parte dell’anno la pratica si svolge sulla nostra splendida terrazza, uno spazio privato sotto il cielo aperto.
• In inverno, oppure quando il clima è meno favorevole, le sessioni si spostano all’interno della nostra accogliente shala.
• Tappetini yoga e tutti i props necessari sono forniti per ogni lezione in studio.
• Potrai gustare infusi fatti in casa o tè, ideali per un momento conviviale prima e dopo la classe.
• Ti innamorerai del senso di comunità che si respira qui.

“Le lezioni di Hatha Alignment & Adjustment di Chris hanno trasformato la mia pratica. Le sue indicazioni precise e gli aggiustamenti manuali hanno approfondito la mia comprensione di ogni postura.” – Emma

“Le lezioni di Chris sono una svolta. La sua competenza e il suo stile di insegnamento intuitivo creano un ambiente di supporto per crescere ed esplorare.” – Michael

“La guida di Chris ha migliorato la mia pratica. La sua conoscenza e il suo approccio compassionevole rendono ogni sessione arricchente e potenziante.” – Laura