Questo ritiro a Rishikesh è pensato per utilizzare gli strumenti dello yoga a sostegno della vitalità fisica, mentale, emotiva e spirituale. È particolarmente indicato per chi affronta disturbi fisiologici, psicosomatici o somatico-psicologici e desidera intraprendere un percorso naturale verso un migliore stato di salute. Allo stesso tempo accoglie anche persone in buona salute, interessate a comprendere come le discipline yogiche aiutino a mantenere equilibrio e benessere ottimale.
Attraverso pratica guidata e studio, i partecipanti scoprono in che modo lo yoga possa favorire l’armonia tra corpo, mente, emozioni e spirito, portando spesso a una rinnovata energia e a una più profonda sensazione di equilibrio interiore. In un ambiente di sostegno, insieme a indicazioni sullo stile di vita e a un’alimentazione adeguata, queste pratiche possono offrire benefici intensi e talvolta sorprendenti.
La disciplina yogica quotidiana può contribuire alla gestione di numerosi disturbi frequenti, tra cui asma, sinusite, mal di testa, emicrania, miopia e ipermetropia, ipertiroidismo e ipotiroidismo, pressione alta e bassa, artrite, raffreddore comune, acidità, tonsillite, indigestione, insonnia, stitichezza, colite, gastroenterite, diabete, obesità, spondilosi cervicale, mal di schiena, ernia del disco, sciatalgia, depressione, emissione notturna, impotenza, vaginismo, prolasso, disturbi mestruali, ernia, malattie della pelle, disturbi della personalità e altro ancora.
Per partecipare è essenziale avere una forte motivazione personale. È inoltre importante sapere che il programma non si oppone alla medicina moderna né ad altri approcci terapeutici: al contrario, mira a convivere con essi, completarli, collaborare e confermarli.
Per comfort e igiene personali, gli ospiti possono portare lenzuola, federa, sacco a pelo o coperta. È consigliato avere con sé anche eventuali prescrizioni mediche e i propri medicinali. Tra gli oggetti utili possono esserci una torcia, un ombrello e un lucchetto.
Nel tempo libero i partecipanti possono dedicarsi a campeggio, trekking, meditazione sulla riva sacra del Ganga, Ganga Aarti, visite a templi antichi, ashram, persone sante e alla città di Rishikesh, oltre a escursioni alle cascate, rafting, massaggi ayurvedici, shopping e altro ancora.
I nostri corsi e ritiri seguono un approccio rigorosamente tradizionale e orientato allo stile di vita yogico. Restiamo fedeli a scuole autentiche di yoga e spiritualità come Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga e altre. Non insegniamo tendenze moderne come Iyenger, Ashtanga, Acro, Yin, Vikram, Power o stili simili.
Grazie alla nostra formazione ed esperienza nello yoga autentico, offriamo un ambiente unico per imparare, guarire e crescere in uno spazio sicuro, rilassato e di sostegno. Radicati in compassione, gentilezza e amore, garantiamo assistenza forte prima e dopo il corso, oltre a rispondere alle domande lungo tutto il percorso.
Sanatana Yog Sandesh è certificata da Yoga Alliance USA e Yoga Alliance International, offrendo opportunità di utilizzo del certificato per la carriera e il lavoro. Al completamento con successo, gli studenti possono essere idonei alla registrazione presso Yoga Alliance USA come Registered Yoga Teachers (E-RYT).
Questo ritiro è aperto a tutti gli over 12 che desiderano esplorare un approccio terapeutico attraverso lo yoga, e agli over 18 che vogliono comprendere la salute corretta e i modi naturali per raggiungerla.
Chi ha più di 12 anni e partecipa al trattamento di yoga therapy deve essere in grado di seguire correttamente le istruzioni. Gli over 18 che desiderano studiare yoga therapy devono aver completato un 200 Hours YTTC e avere almeno 2 anni di esperienza nella pratica o nell’insegnamento dello yoga. È inoltre richiesta disciplina yogica, inclusi purezza, puntualità, risveglio mattutino e partecipazione alle attività quotidiane.
È necessaria una buona conoscenza dell’inglese, che è la lingua di insegnamento. I partecipanti devono anche essere fisicamente e mentalmente idonei; in caso contrario, eventuali limitazioni devono essere condivise chiaramente insieme a un referto medico.
Il ritiro unisce teoria e pratica per mostrare come lo yoga sostenga la salute fisica, mentale, emotiva e spirituale. Il programma include i temi fondamentali dello yoga, indicazioni sullo stile di vita e applicazioni pratiche per le esigenze legate alla salute.
21 giorni (3 settimane). La durata totale è di 21 giorni (200 Hours) e, considerando il giorno di arrivo, diventa di 22 giorni.
Il programma giornaliero è indicativo e può variare in base alle necessità. Le lezioni si svolgono 6 giorni a settimana.
Yoga Therapy Retreat
Sanatana Yog Sandesh
Balaknath Rd, Via - Balaknath Temple, Badrinath Rd, near Manzil Hostel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
2200,00 €