Yoga in gravidanza

Descrizione

Al momento le lezioni sono disponibili esclusivamente in forma individuale, sia in presenza sia online.

Pensate per accompagnare le future mamme in modo sicuro, delicato e accogliente, queste sessioni offrono benefici sia sul piano fisico sia su quello mentale durante tutta la gravidanza. Grazie a un approccio tranquillo e personalizzato, ogni incontro viene adattato alle esigenze della singola persona, per favorire una sensazione di maggiore comfort, fiducia e connessione in un periodo così speciale.

Adatte a partire dal secondo trimestre, le pratiche creano uno spazio attento in cui muoversi con consapevolezza, respirare profondamente e rilassarsi. Che si scelga la presenza in studio oppure la partecipazione online, si riceve una guida pensata per sostenere benessere, leggerezza ed equilibrio mentre il corpo cambia.

Insegnanti

Emily Gilchrist

Emily Gilchrist accompagna le persone in un percorso di riconnessione con sé stesse e con la natura, attraverso principi essenziali di pensiero elevato e piccoli cambiamenti positivi nello stile di vita. Il suo approccio si fonda sull’empowerment, sull’autenticità e sulla convinzione che un cambiamento reale nasca prima di tutto da un’espressione sincera di sé. Nei suoi incontri crea un वातावरण sacro,...