Yoga, Acqua Fredda & Respiro
Descrizione
Pensato per chi ama il benessere, questo ritiro unisce yoga, immersione in acqua fredda e breathwork in un contesto creato per favorire rinnovamento e ripartenza. È uno spazio in cui lasciare andare stress e tensioni della vita quotidiana, per ritrovare contatto con sé stessi, con la natura e con le altre persone. Grazie a un equilibrio attento tra yoga per alleviare lo stress, tecniche di respirazione per migliorare la chiarezza mentale, immersioni in acqua fredda per rafforzare la resilienza e pasti vegetali nutrienti, l’esperienza adotta un approccio olistico alla crescita personale e al benessere. Con l’energia più silenziosa dell’inverno, è pensata per aiutarti a ricaricarti e sentirti rigenerato in vista del periodo festivo.
In Galles, questo ritiro di yoga e immersione in acqua fredda offre una esperienza wellness unica in una location straordinaria con una cascata privata. L’incontro tra pratiche di yoga trasformative, breathwork guidato e il potere rigenerante della terapia dell’acqua fredda dà vita a un percorso dedicato a resettare, ricaricare e riconnettere. Circondato dalla quiete della cascata, sarai accolto in un rifugio sereno per riflettere, rinnovarti e ritrovare maggiore lucidità mentale. Questa combinazione rara tra natura e pratiche di benessere crea un esperienza profondamente immersiva e olistica.
Attività
Acqua fredda & breath
Sperimenta il potere rigenerante della natura attraverso breathwork guidato e meditazione lungo il fiume, seguiti da un’immersione di gruppo nella cascata. Ogni respiro e ogni immersione ti porteranno sempre più in sintonia con l’ambiente naturale, lasciandoti fresco, centrato e in pace. Questa sessione è pensata per sostenere resilienza e chiarezza mentale.
Yoga
Partecipa al Dharma Yoga, una pratica che intreccia yoga tradizionale, scoperta di sé e crescita spirituale. Attraverso posture, respiro, meditazione e principi etici, invita a ritrovare equilibrio, pace e allineamento con il proprio vero scopo. Radicato in consapevolezza, compassione e armonia, favorisce la connessione tra corpo, mente e spirito.
Massaggio
Concediti una selezione di trattamenti di massaggio con terapisti interni, ideati per aiutarti a sciogliere le tensioni e rilassarti in profondità. Questi trattamenti esperti sono pensati per migliorare la flessibilità e offrire una pausa distensiva, lasciandoti calmo, rinfrescato e rigenerato.
Insegnante
Leo Oppenheim
Leo è un insegnante di yoga multidisciplinare specializzato in equilibrio, stabilità del core, breathwork e terapia dell’acqua fredda. Unisce diverse tecniche per sostenere respirazione, forza, condizionamento e concentrazione. Grazie alla sua naturale capacità di creare un ambiente sicuro e supportivo, aiuta ogni partecipante a sentirsi radicato e accolto.
Programma
Venerdì: arrivo alle 17:00, torta e succo, yoga serale, poi cena di benvenuto.
Sabato: yoga mattutino, colazione, immersione guidata in acqua fredda e meditazione, pranzo, massaggio, torta e succo, breathwork e cena.
Domenica: yoga mattutino, colazione, immersione guidata in acqua fredda e meditazione, passeggiata e pranzo di saluto, partenze alle 16:00.
Cosa è incluso
- Due notti di alloggio
- Due sessioni guidate di immersione in acqua fredda, meditazione e breathwork
- Quattro sessioni di yoga
- Una passeggiata guidata locale
- Uso dell’attrezzatura yoga – tappetini, blocchi e supporti
- Colazione, pranzo e cena – sani e vegetali
- Frutta illimitata, tè biologici, caffè e acqua alla frutta
- Accesso privato a 21 acri di giardini spettacolari con fiume e plunge pool alla cascata
- Lenzuola, asciugamani e prodotti da bagno
- Accoglienza cordiale da parte del team durante tutto il soggiorno
Cibo
Tutti i pasti sono inclusi. Il menù vegetale è studiato per sostenere il recupero, rafforzare le difese immunitarie e nutrire il corpo dopo ogni immersione in acqua fredda. Ricco di nutrienti energizzanti e rigeneranti, aiuta a ristabilire l’equilibrio, ridurre l’infiammazione e favorire il benessere generale. Gustoso e appagante, accompagna il tuo percorso di rinascita in ogni pasto. Tutti i ritiri sono alcohol free.
Alloggio
Goditi due notti di lusso presso il suggestivo Plas Cadnant, una storica proprietà restaurata immersa in una valle tranquilla con viste mozzafiato su Snowdonia. L’alloggio combina carattere storico e comfort moderni, offrendo camere eleganti e un ambiente sereno. Gli ospiti hanno inoltre accesso a uno spazio dedicato allo yoga, giardini curati, una cascata privata e aree esterne rilassanti.
Location
Il ritiro si svolge nella splendida Anglesey, un’isola tranquilla al largo della costa nord-occidentale del Galles. Conosciuta per la sua costa selvaggia, le spiagge sabbiose, le colline ondulate e le scogliere spettacolari, offre panorami straordinari e aria marina frizzante. Grazie alla sua bellezza naturale e alla sua atmosfera calma, è una destinazione ideale tutto l’anno per chi cerca tranquillità e connessione con la natura.
Calendario dell'evento
nov 14-16, 2026
Evento di 3 giorni
Programma giornaliero:
Opzioni di alloggio
Camera doppia condivisa
Una soluzione essenziale e accogliente, pensata per chi desidera vivere un soggiorno in un’atmosfera semplice e conviviale. La shared twin room offre un’esperienza pratica e funzionale, ideale per chi partecipa a un ritiro e cerca uno spazio confortevole in cui riposare dopo le attività della giornata.
Tutte le camere dispongono di bagno in comune, una caratteristica che rende questa sistemazione particolarmente adatta a chi apprezza un ambiente informale e condiviso. È la scelta perfetta per chi vuole concentrarsi sul programma del soggiorno, mantenendo al tempo stesso un buon equilibrio tra comodità e essenzialità.
Questa tipologia di camera è pensata per offrire un punto d’appoggio pratico, piacevole e senza eccessi, in linea con l’atmosfera rilassata e autentica di un’esperienza dedicata al benessere.
Camera doppia condivisa
Una sistemazione essenziale e accogliente, pensata per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera semplice e conviviale. La camera doppia condivisa offre uno spazio funzionale, ideale per chi partecipa a un ritiro e cerca comfort senza rinunciare alla praticità.
Tutte le camere dispongono di bagno in comune, una soluzione che favorisce un’esperienza informale e autentica, perfetta per chi ama condividere gli spazi in modo armonioso. Questa tipologia di camera è adatta sia a chi viaggia con un’altra persona, sia a chi desidera un alloggio essenziale durante il proprio soggiorno.
Un’opzione sobria e piacevole, pensata per accompagnare con semplicità i momenti di relax, pratica quotidiana e vita comunitaria tipici di un’esperienza benessere.
Stanza singola privata
Una soluzione essenziale e accogliente, pensata per chi desidera vivere il soggiorno con maggiore autonomia e tranquillità. La Private single room offre uno spazio riservato, ideale per ritiri e momenti di pausa in cui è importante ritrovare il proprio ritmo personale.
Gli ospiti potranno contare su un ambiente semplice e funzionale, progettato per garantire comfort e privacy durante tutta la permanenza. Il bagno è in comune, una scelta pratica che mantiene il focus sull’esperienza di soggiorno e sulla condivisione discreta degli spazi.
Perfetta per chi viaggia da solo e cerca un alloggio sobrio ma curato, questa camera rappresenta un punto d’appoggio sereno dopo le attività della giornata, offrendo la giusta atmosfera per rilassarsi e ricaricarsi.
Camera doppia privata
Una soluzione essenziale e riservata, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole in un’atmosfera tranquilla e raccolta. La camera doppia privata offre uno spazio intimo in cui rilassarsi dopo le attività della giornata, con la semplicità giusta per vivere appieno l’esperienza del soggiorno.
Tutte le camere dispongono di bagno in comune, una scelta pratica che favorisce un’organizzazione funzionale degli spazi senza rinunciare al comfort. Questa sistemazione è ideale per chi cerca un ambiente sobrio e accogliente, adatto a momenti di riposo, connessione e benessere.
Perfetta per chi partecipa a un ritiro o a un soggiorno condiviso, la camera doppia privata unisce privacy e semplicità, offrendo un punto d’appoggio piacevole e discreto durante tutta la permanenza.
Twin Ensuite - occupazione condivisa
Rilassarsi qui significa immergersi nella quiete di una tenuta di campagna a Denbighshire, in un antico fienile sapientemente restaurato e trasformato in un ambiente accogliente, circondato dalle dolci colline del Nord del Galles. L’atmosfera unisce il fascino autentico della tradizione rurale a un comfort contemporaneo di ispirazione scandinava, creando uno spazio ideale per distendersi e rallentare il ritmo.
La camera doppia con bagno privato e occupazione condivisa offre un rifugio essenziale ma curato, pensato per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto sereno e armonioso. Le camere eleganti e gli spazi comuni rilassanti invitano a concedersi momenti di pausa, lettura o semplice silenzio, in un ambiente che favorisce benessere e tranquillità.
Perfetta per chi cerca un’esperienza rigenerante immersa nella natura, questa sistemazione combina calore, stile e semplicità in un’ambientazione dal carattere unico.
Doppia - occupazione condivisa
Una soluzione essenziale e accogliente, pensata per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera semplice e conviviale. La camera doppia in occupazione condivisa offre uno spazio funzionale, ideale per riposare con comfort dopo le attività della giornata.
Il bagno in comune completa l’esperienza, mantenendo un approccio pratico e autentico, perfetto per chi apprezza ambienti sobri e organizzati. Questa tipologia di camera è adatta a chi cerca un’opzione dal carattere informale, senza rinunciare alla comodità di una sistemazione curata.
È la scelta giusta per chi viaggia con spirito aperto e desidera un alloggio semplice, confortevole e in linea con un’esperienza di condivisione.
Insegnanti
Leo è un insegnante di yoga multidisciplinare, con un’attenzione particolare a equilibrio, stabilità del core, lavoro sul respiro e terapia in acqua fredda, oltre a slacklining e balance boarding. Con lui entri in uno spazio di trasformazione olistica ed evoluzione interiore, guidato da un facilitatore del benessere che aiuta a riallineare corpo e mente e a esprimere il proprio potenziale....
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