Vinyasa del martedì alle 18:00

Una pratica serale accogliente, pensata per aiutarti a lasciare andare la giornata e ritrovare equilibrio attraverso il movimento consapevole. Guidata da Kate M, questa lezione di vinyasa del martedi propone una sequenza fluida in cui respiro e movimento si intrecciano con un ritmo costante e rivitalizzante. E un occasione ideale per sviluppare forza, migliorare la flessibilita e accompagnare la mente verso uno stato piu calmo.

Che tu stia tornando sul tappetino dopo una pausa o che sia la tua prima esperienza con il vinyasa, troverai indicazioni chiare e un ambiente di sostegno in ogni fase della pratica. Il ritmo e accessibile ma coinvolgente, cosi puoi arrivare cosi come sei e uscire con una sensazione di leggerezza e freschezza. In programma alle 18, questa sessione offre un passaggio armonioso dalla tensione della giornata a una serata piu radicata e serena.

Insegnante: Kate M