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Off On – La ricerca della tua SINGOLARITÀ (Parte 5 Singular). «CREA LA TUA PROPRIA FORTUNA»

Off On – La ricerca della tua SINGOLARITÀ (Parte 5 Singular). «CREA LA TUA PROPRIA FORTUNA»

Barcelona, Spagna

Un incontro pensato per accompagnarti in un percorso di consapevolezza e apertura creativa, dedicato a chi desidera allenare uno sguardo più ampio su di sé. Questa tappa del viaggio Off On – La búsqueda de tu SINGULARIDAD invita a osservare da vicino il modo in cui pensi e il peso che i tuoi schemi mentali possono avere nella vita di ogni giorno, tra possibilità, limiti e occasioni di crescita. At...

9 gennaio 2027Su richiesta

Workshop 03

Pineda de Mar, Spagna

Preparati a vivere un’esperienza trasformativa, pensata per favorire la crescita personale e professionale. Questo WorkShop 03 va oltre il semplice incontro formativo: è uno spazio prezioso in cui teoria e pratica si intrecciano, offrendo a ogni partecipante l’occasione di esplorare i propri limiti e scoprire nuovi modi di entrare in relazione con sé e con gli altri. In un clima di profonda armoni...

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Total Body

Sitges, Spagna

Un allenamento pensato per chi desidera mettere in moto tutto il corpo con energia, ritmo e intensità. Questa classe è ideale per chi ama la musica coinvolgente e non teme una sessione capace di far sudare sul serio. In 60 minuti, il lavoro si sviluppa attraverso un mix equilibrato di esercizi con attrezzi e movimenti a corpo libero, per un’esperienza completa e sempre stimolante. La struttura del...

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Total Body 45

Sitges, Spagna

Una sessione pensata per chi desidera allenare tutto il corpo in modo dinamico, con un ritmo coinvolgente e un’atmosfera che invita a dare il meglio di sé. In 60 minuti, il lavoro si sviluppa attraverso una sequenza equilibrata di esercizi studiati per attivare ogni gruppo muscolare, mantenendo alta l’energia dall’inizio alla fine. La lezione alterna esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi,...

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Vinyasa

Sitges, Spagna

Vivi una pratica fluida e armoniosa che unisce movimento, respiro e quiete in un’unica esperienza. La lezione alterna vinyasa, una sequenza di movimenti collegati tra loro, a 8 asana, momenti di meditazione e rilassamento, per offrire un percorso equilibrato e rigenerante. Ogni passaggio segue il ritmo naturale del respiro, favorendo un movimento più spontaneo e una mente progressivamente più calm...

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Yoga Flow

Sitges, Spagna

Vivi un ritiro di pratica dinamica che scorre con naturalezza e intenzione, accompagnandoti in una sequenza di vinyasa fluide e transizioni continue. Questa sessione di yoga, pensata per essere rigenerante e coinvolgente, aiuta a risvegliare l’energia, sostenere l’equilibrio e lasciare una piacevole sensazione di freschezza profonda. Durante la pratica, il movimento si alterna a momenti di quiete,...

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Yoga Dolce

Sitges, Spagna

Con un ritmo dolce e armonioso, questa pratica è pensata per accompagnare corpo e mente verso uno stato di maggiore equilibrio. I movimenti lenti e fluidi, uniti a una respirazione consapevole, aiutano a sviluppare più flessibilità e a sciogliere le tensioni accumulate nella quotidianità, favorendo una sensazione di calma e centratura interiore. Ideale per tutti i livelli, Soft Yoga è particolarme...

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Gruppo PT

Sitges, Spagna

Vivi i vantaggi di un’attenzione più personale all’interno di un contesto di gruppo accogliente, con classi PT Group pensate per un massimo di 6 partecipanti a sessione. Ogni incontro si basa sull’allenamento funzionale ed è adattato alle esigenze del gruppo, così da accompagnarti in modo più efficace verso i tuoi obiettivi individuali. Con un approccio equilibrato che unisce forza, mobilità e mig...

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Pilates Intenso

Pilates Intenso

Sitges, Spagna

Questa lezione propone un approccio fresco e contemporaneo al classico lavoro di Pilates a terra. Pensata per essere al tempo stesso impegnativa e sostenitiva, unisce esercizi familiari centrati sul core a schemi di movimento moderni e a piccoli pesi per le mani, dando vita a una sessione dinamica e completa. I partecipanti possono aspettarsi un’attenzione particolare al rafforzamento profondo del...

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Pilates

Sitges, Spagna

Una pratica dinamica e coinvolgente, pensata per chi desidera lavorare in modo mirato su forza, stabilità e postura. In questa sessione di Pilates, l’utilizzo della palla introduce un elemento di sfida in più, rendendo il lavoro più completo e stimolante, senza perdere di vista l’attenzione alla consapevolezza corporea e all’allineamento. La lezione accompagna i partecipanti in un percorso di movi...

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Flow Dolce

Sitges, Spagna

Muoviti con calma e concediti uno spazio prezioso per rallentare, in una pratica pensata per sostenere corpo e mente con dolcezza. Le sequenze fluide e il respiro consapevole accompagnano ogni passaggio, aiutando a migliorare la flessibilità, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare una sensazione più armoniosa di equilibrio interiore. L’esperienza è adatta a tutti i livelli, quindi accoglie....

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Running Club 45

Running Club 45

Sitges, Spagna

Running Club 45 propone un modo semplice e coinvolgente per restare attivi, respirare aria fresca e condividere l’energia del movimento con persone che hanno la stessa passione per la corsa. Pensato come una community accogliente, offre un momento dedicato al benessere fisico e a uno stato mentale più leggero e positivo. Che tu voglia mantenere la tua routine, trovare maggiore costanza o lasciarti...

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Ritiro di un giorno

Ritiro di un giorno

Barcelona, Spagna

Lasciati alle spalle il ritmo frenetico della quotidianità e concediti una giornata pensata con cura per favorire riposo, rinnovamento e un più profondo senso di equilibrio. Questo ritiro di una giornata offre una pausa preziosa a chi desidera riconnettersi con sé stesso in un ambiente sereno, accogliente e rigenerante. Nel corso della giornata, i partecipanti potranno immergersi in un’atmosfera d...

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Ritiro di mezza giornata

Ritiro di mezza giornata

Barcelona, Spagna

Concediti una pausa rigenerante con un ritiro di mezza giornata pensato per offrire uno stacco consapevole dalla routine quotidiana. Questa esperienza di benessere, breve ma curata nei dettagli, è ideale per chi desidera rallentare, ritrovare centratura e tornare al momento presente in un contesto accogliente e supportivo. Perfetto per chi vuole rilassarsi, ricaricare le energie o semplicemente vi...

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Ritiro di Mindfulness (Provincia di Barcellona)

Ritiro di Mindfulness (Provincia di Barcellona)

Barcelona, Spagna

Concediti una pausa rigenerante pensata per aiutarti a ritrovare il contatto con la tua essenza più autentica. Questo ritiro di mindfulness nella provincia di Barcellona offre il contesto ideale per rallentare, respirare con consapevolezza e vivere un momento prezioso interamente dedicato alla cura di sé. Trascorrerai una giornata immersiva in un ambiente naturale e accogliente, dove potrai dedica...

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Corso MBSR di mindfulness

Corso MBSR di mindfulness

Barcelona, Spagna

Scopri il potenziale della tua mente in questo Mindfulness MBSR Course, un’esperienza coinvolgente pensata per introdurti alla pratica della mindfulness in modo semplice e accessibile. Ispirato al celebre programma dell’Università del Massachusetts, questo ritiro accompagna i partecipanti attraverso tecniche fondamentali utili a ridurre lo stress quotidiano e ad alleggerire i vissuti di ansia. Nel...

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Workshop 01

Pineda de Mar, Spagna

Scopri lo spirito della prima edizione di WorkShop 01, uno spazio pensato per chi desidera ritrovare sé stesso e coltivare un benessere più profondo. Questo speciale ritiro invita a lasciare alle spalle la frenesia quotidiana e a immergersi in un’atmosfera di pace e armonia. Durante l’esperienza potrai vivere sessioni di yoga adatte a ogni condizione fisica, insieme a momenti guidati di meditazion...

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7 giorni di Pilates, Yin Yoga, escursioni e avventura culturale vicino a Barcellona, Spagna

7 giorni di Pilates, Yin Yoga, escursioni e avventura culturale vicino a Barcellona, Spagna

Sant Pol de Mar, Spagna

Un’esperienza di 7 giorni, curata nei minimi dettagli, lungo la splendida costa catalana, a breve distanza da Barcellona. Questo ritiro unisce movimento quotidiano e scoperta del territorio, offrendo una settimana equilibrata tra Mat Pilates, camminate panoramiche, luoghi iconici dell’architettura e Yin Yoga rigenerante. Un’occasione per vivere la Spagna con lentezza, energia e presenza. Tra i mom...

5 Sensi

Barcelona, Spagna

Un’esperienza pensata per offrire una pausa completa a corpo e mente, unendo un pernottamento in una delle suite esclusive della Masia, una colazione consapevole, l’accesso al circuito d’acqua di AIRE AncientBaths Vallromanes e una cena indimenticabile al Restaurant 1497, il ristorante signature premiato con una Stella Verde Michelin e un Sol Repsol. Ogni dettaglio è studiato per regalare un soggi...

Il tuo personalizzato: ritiro di AcroYoga di 5 giorni nella tua zona

Il tuo personalizzato: ritiro di AcroYoga di 5 giorni nella tua zona

Sitges, Spagna

Se hai sempre desiderato avvicinarti all’AcroYoga ma non hai mai trovato il partner giusto con cui iniziare, oppure ti sei sentito/a un po’ intimorito/a perché sei alle prime esperienze con lo yoga o con questa pratica, questo ritiro personalizzato di 5 giorni è pensato proprio per te. Anche chi conosce già le basi troverà uno spazio ideale per approfondire, consolidare la tecnica e fare un passo....

Yoga Flow

Barcelona, Spagna

Il respiro guida questa pratica, in cui ogni postura si lascia accompagnare con naturalezza verso la successiva. Ne nasce un ritmo fluido e organico, capace di sostenere una sensazione di armonia profonda tra corpo e mente. Scopri la magia di Flow Yoga con Chris. Movimento fluido Un intreccio originale tra tradizioni yogiche e altre tecniche di movimento Vinyasa creativo con un tocco unico, che un...

Allineamento e aggiustamento Hatha

Allineamento e aggiustamento Hatha

Barcelona, Spagna

Queste sessioni sono pensate per affinare la tua pratica di yoga grazie a indicazioni chiare sull’allineamento e ad aggiustamenti manuali attenti, così da sviluppare una comprensione più solida delle posture e, al tempo stesso, approfondire la connessione tra corpo e mente. PREZZO: 17€ Scopri l’esperienza di Hatha Alignment Adjustment con Chris Precisione nelle posture Focus sulle basi: ogni asana...

Yoga in spiaggia

Yoga in spiaggia

Barcelona, Spagna

Lasciati avvolgere dalla calma dello yoga, accompagnata dal ritmo delle onde e da una leggera brezza marina: è questo il contesto naturale del Beach Flow Yoga by Blaumeer Yoga, dove momenti di serenità e trasformazione personale si incontrano in un’esperienza autentica e rigenerante. Ogni sabato PREZZO: 13€ (+5€ se hai bisogno di noleggiare un tappetino da yoga – solo con prenotazione almeno 3 ore...

Yoga in Spiaggia

Yoga in Spiaggia

Barcelona, Spagna

Vivi la gioia dello yoga con il ritmo rasserenante delle onde e la brezza marina come sfondo, in un contesto dove calma e trasformazione si incontrano. Da Beach Flow Yoga by Blaumeer Yoga, la pratica diventa un momento speciale da vivere a contatto con il mare. Scopri la magia dello yoga in spiaggia con Chris. ⦿ Ti aspettiamo per le sessioni di yoga sulla spiaggia all Espigón Bogatelle, il sabato....

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Domande frequenti

Quanti eventi ci sono in Catalogna?

Attualmente ci sono 74 eventi in programma in Catalogna su RetreatsMap; gli annunci vengono aggiornati ogni giorno.

Quanto costano gli eventi in Catalogna?

I prezzi partono da 13 €, e alcuni eventi e corsi regolari sono gratuiti.

Quando si terrà il prossimo evento in Catalogna?

Il prossimo evento, “Art With Chi Ritiro”, inizia il 25 ottobre 2026. Usa la mappa o il filtro date per trovare la data più adatta a te.