Ritiro Yoga di Ricarica per Corpo e Anima

Concediti una settimana per rallentare, rigenerarti e sentirti davvero nutrito grazie all’incontro armonioso tra movimento e suono.

DETTAGLI DEL RITIRO

Yoga + Pilates, bagno di suono, breathwork

Azulfit Team

Surya Retreat, Fuerteventura, Isole Canarie

14-21 novembre 2026

Immagina giorni di serenità, sole e nuova energia in uno scenario insulare di grande bellezza. Qui sarai invitato a lasciare andare la tensione quotidiana e a ritrovare una versione di te più leggera, presente e vitale.

Lasciati cullare dall’acqua mentre attorno a te risuonano le note distensive di campane tibetane e carillon. Senti il sostegno delle vibrazioni, assapora una cucina vegetale ricca e colorata e rilassati con un’esperienza di massaggio profondamente rigenerante.

Questo ritiro è pensato per aiutarti a mettere da parte le preoccupazioni, riposare nella calda luce del sole e lasciare che suono, mantra e movimento riportino equilibrio e centratura.

Muoviti con consapevolezza in lezioni stimolanti, gusta piatti vegetariani deliziosi, apprendi semplici tecniche di respirazione per alleggerire stress e ansia e, se lo desideri, prova un bagno di suono in sospensione sull’acqua.

Ripartirai sentendoti più forte, restaurato e pieno di vita.

Potrai vivere...

Flow & Release

Questa settimana offre l’occasione di immergerti totalmente nella pratica, lasciandoti ispirare dall’effetto positivo delle onde sonore.

Partecipa a lezioni di yoga e meditazione pensate per allungare il corpo, rafforzarlo e donare maggiore chiarezza alla mente.

Costruisci forza e fiducia attraverso il Pilates.

Scopri tecniche di breathwork che favoriscono la calma e aiutano ad attenuare lo stress.

Healing Sound

Esplora in che modo le vibrazioni sonore possono nutrire, lenire e sostenere i processi di guarigione.

Sperimenta la risonanza delle campane tibetane.

Lasciati andare a un profondo stato di quiete con una sessione di bagno di suono in sospensione*.

Impara meditazioni che incoraggiano rilassamento e leggerezza.

*Soggetto al numero di partecipanti e al costo del workshop

Relax & Restore

Durante la settimana ci sarà ampio spazio per riposare, ricaricarti e ritrovare equilibrio.

Goditi un massaggio rilassante.

Scopri tranquille spiagge di sabbia bianca.

Fai trekking tra paesaggi vulcanici spettacolari.

Respira la bellezza della natura.

Nuota in lagune turchesi.

Questo ritiro è perfetto per te se...

• ami vivere esperienze fresche, dinamiche e divertenti
• desideri ridurre stress e ansia attraverso pratiche di sound healing che possono favorire un sistema nervoso più calmo
• vuoi entrare in contatto con persone affini e con una comunità di sostegno
• cerchi di migliorare concentrazione e cognizione, poiché il sound healing può sostenere attenzione e memoria
• desideri prenderti cura di salute mentale e benessere con pratiche che possono aiutare ad alleviare la tensione, ridurre la stanchezza e migliorare l’umore

È stato il mio primo ritiro di yoga e non sapevo davvero cosa aspettarmi. Nel momento in cui sono arrivata mi sono innamorata del luogo e delle persone. Un posto meraviglioso, camere accoglienti e bellissime, allestimenti curati e un’energia calda e invitante. Lo staff è super gentile e disponibile. Mi sono sentita davvero accolta e come a casa.

Hayley, Irlanda

Incontra i tuoi insegnanti

Charlotte Mulvany

Charlotte crede che ognuno abbia la capacità di plasmare la qualità, il significato e la direzione della propria vita. Per lei forza, salute, felicità e adattabilità sono possibili a ogni età, e l’insegnamento è un modo per creare le condizioni giuste affinché queste qualità possano fiorire. Gentilezza, positività e risata sono, per lei, alleate preziose in questo processo.

Ha completato 200 ore di formazione in Hatha, 300 ore in Mixed Modalities, 100 ore in Myofascial Yin Yoga e Mindfulness, oltre a corsi di anatomia e alla formazione per insegnanti di meditazione. Continua a imparare e apprezza profondamente le esperienze condivise nello studio con gli ospiti Azulfit, soprattutto l’atmosfera di gioco, calore, libertà e crescita.

Le sue lezioni nascono da curiosità e connessione. Le pratiche di yoga sono pensate per energizzare e dare forza, creando al tempo stesso una sensazione di agio nel corpo e quiete nella mente. Le sue classi di meditazione sono personalizzate e attingono a diverse tecniche per favorire sollievo dallo stress, concentrazione, compassione e silenzio interiore.

Lindsey Todd

Il rapporto di Lindsey con lo yoga è iniziato oltre 20 anni fa, quando un gruppo di yogi ispiranti in Nuova Zelanda ha trasformato il suo modo di connettersi con corpo e mente. Ha scoperto il valore di lasciare il tappetino sentendosi più leggera, aperta e pronta a liberarsi di ciò che non serviva più; da lì è iniziato un percorso di crescita personale che l’ha portata all’insegnamento.

Si è formata con British Wheel of Yoga (BWY), BSY e Yoga Alliance e continua ad approfondire la pratica ogni volta che può.

Grazie alla sua lunga esperienza come infermiera registrata nel Regno Unito, Lindsey porta nel suo insegnamento una sensibilità attenta al corpo. Sa che ogni persona è unica e accoglie ciascun allievo con gentilezza e cura.

Le sue lezioni spaziano dal vinyasa energico a pratiche restorative e Yin. Offre spazio a ogni stile quando serve, con l’intento di aiutarti ad aprire corpo e mente e ad approfondire la tua pratica personale.

Tanya Özcerkes

Insegnante di Pilates

Tanya conduce le lezioni di Pilates e i bagni di suono, profondamente nutritivi e rigeneranti.

Porta energia, calore e leggerezza in ogni sessione, creando al tempo stesso equilibrio e senso di comunità. Il suo insegnamento unisce profondità e comprensione a uno spirito luminoso e giocoso.

La sua natura attenta e il suo entusiasmo si percepiscono chiaramente in ogni classe, così come la passione per la condivisione del sapere. Ha studiato Pilates e yoga e ama intrecciare concetti olistici, respiro ed energia nel suo approccio tradizionale al Pilates.

Chi partecipa alle sue lezioni esce sentendosi sollevato, rivitalizzato e ispirato a proseguire il proprio percorso. Tanya propone anche esperienze di sound healing con crystal bowls e sessioni di Pilates reformer.

Inclusioni e prezzi

• 7 notti di alloggio
• Lezioni di yoga, Pilates e meditazione
• Esperienze di aromaterapia per rinvigorire e ristabilire l’equilibrio
• Colazioni quotidiane, pranzi leggeri e cinque deliziose cene vegetariane
• 1 massaggio terapeutico di 1 ora
• Q&A con i tuoi insegnanti
• Esperienza con le campane tibetane