Ritiro Flow & Glow Pre-Natalizio

Concediti una settimana di calma, intenzione e gioia festiva, pensata per aiutarti a vivere le feste con armonia, senza il consueto senso di sovraccarico. Questo ritiro unisce movimento, consapevolezza e momenti creativi, lasciando ampio spazio al riposo, alla rigenerazione e al piacere di assaporare l’atmosfera del periodo.

Yoga + Pilates, meditazione, divertimento stagionale, Mercatino Festivo del ritiro

Azulfit Team

Surya Retreat, Fuerteventura, Isole Canarie

12 - 19 Dic 2026

Il periodo natalizio può essere meraviglioso, ma spesso porta con sé anche impegni, pressioni e una lunga lista di cose da fare: famiglia, eventi in ufficio, regali e organizzazione continua. Questa settimana offre l’occasione di rallentare, respirare a fondo e ritrovare il contatto con te stesso. Accanto a yoga, Pilates e meditazione, imparerai semplici tecniche di respirazione e pratiche di mindfulness per favorire calma e leggerezza. Non mancherà un mercatino in stile ritiro con artigiani locali selezionati, oltre a una serata dedicata alla creazione di biglietti natalizi, sorseggiando una calda cioccolata.

Ti aspettano piatti vegetariani nutrienti, pensati per farti sentire vitale e ricaricato. Scoprirai strumenti pratici di respirazione utili a ridurre stress e ansia, e tornerai a casa con una sensazione di equilibrio, energia e prontezza per le celebrazioni che ti attendono. È un invito a vivere lo spirito delle feste senza lo stress delle feste, raccogliendo anche idee regalo curate in un contesto rilassato e gioioso.

Vivi...

Flow & Glow

Lasciati guidare da lezioni ispiranti di yoga e Pilates, accompagnate da meditazione e breathwork, per sentirti più leggero nel corpo e nella mente. Le sessioni di yoga e meditazione sono pensate per allungare, tonificare e stabilizzare la concentrazione, mentre il Pilates aiuta a sviluppare forza del core e sicurezza. Le tecniche di respirazione vengono integrate con semplicità per sostenere la calma e alleggerire la tensione.

Festive Fun

Preparati alla stagione delle feste in un’atmosfera conviviale e rilassata. Potrai partecipare a una serata con vini locali e artisti del territorio, scoprire regali artigianali, gioielli e piccoli pensieri natalizi, e approfondire meditazioni dedicate alla serenità. Inoltre, avrai modo di esprimere la tua creatività realizzando biglietti stagionali mentre sorseggi una cioccolata calda.

Calma per Natale

Con molte occasioni per rilassarti, rigenerarti e ricaricarti, entrerai nel periodo festivo sentendoti centrato ed energizzato. Potrai concederti un massaggio terapeutico, scoprire spiagge bianche e deserte, camminare tra paesaggi vulcanici spettacolari, respirare la natura e nuotare in lagune turchesi.

Questa settimana è perfetta per te se...

Desideri vivere le feste in modo divertente e senza stress.

Vuoi sentirti calmo, riposato ed energico.

Ti piacerebbe connetterti con persone affini in una comunità accogliente.

Incontra i tuoi insegnanti

Charlotte Mulvany

Charlotte crede che ogni persona abbia la capacità di modellare la qualità e il significato della propria vita, e che forza, salute, felicità e adattabilità siano possibili a ogni età. Come insegnante, il suo obiettivo non è soltanto introdurre la pratica, ma creare le condizioni giuste perché possa fiorire, con gentilezza, positività e risate al centro.

Con una formazione in Hatha, modalità miste, Myofascial Yin Yoga, mindfulness, anatomia e formazione per insegnanti di meditazione, continua a considerarsi una studentessa per tutta la vita. Il suo insegnamento nasce da curiosità e connessione, con classi di yoga che energizzano, danno forza e lasciano spazio a chiarezza mentale e calma. Le sue meditazioni sono personali e di supporto, e attingono a diverse pratiche per accompagnare stress, ansia, lutto, dolore, concentrazione, compassione o semplicemente il silenzio quieto della presenza.

Lindsey Todd

Lindsey ha iniziato il suo percorso nello yoga oltre 20 anni fa in Nuova Zelanda, dove una comunità vivace di yogi ha trasformato il suo rapporto con corpo e mente. Da quell’esperienza è nato il desiderio di crescere attraverso lo yoga, fino ad approdare all’insegnamento. Si è formata con British Wheel of Yoga, BSY e Yoga Alliance, continuando ad approfondire la sua comprensione della pratica.

Come infermiera registrata nel Regno Unito, Lindsey porta nelle sue lezioni una sensibilità attenta al corpo. Si avvicina a ogni allievo con cura e gentilezza, riconoscendo che ciascuno ha esigenze e sfide diverse. Le sue classi spaziano da un vinyasa più dinamico a pratiche restorative e Yin, con l’obiettivo costante di creare più spazio nel corpo e nella mente, sostenendo una pratica personale più profonda.

Tanya Özcerkes

Tanya è l’insegnante di Pilates e conduce anche le sessioni di sound healing rigenerante. Porta energia, divertimento e un forte senso di comunità in ogni classe, unendo leggerezza e profondità con grande consapevolezza. Il suo insegnamento riflette la passione per accompagnare gli studenti verso la loro versione migliore.

Con una formazione in Pilates e yoga, Tanya integra nel suo lavoro idee olistiche, respiro ed energia. Gli studenti escono dalle sue lezioni sollevati, rivitalizzati e ispirati a proseguire il proprio percorso. Offre inoltre sessioni di sound healing con campane di cristallo, insieme a lezioni di Pilates reformer.

Inclusioni e prezzi

• 7 notti di alloggio
• Lezioni di yoga, Pilates e meditazione
• Mercatino creativo e di regali stagionali con degustazione di vino opzionale
• Colazioni quotidiane, pranzi leggeri e cinque deliziose cene vegetariane
• 1 massaggio terapeutico di 1 ora
• Sessione di domande e risposte con gli insegnanti