Un ritiro di una settimana pensato per chi desidera avvicinarsi per la prima volta a yoga e meditazione con serenità, questo percorso di immersione propone un’introduzione dolce, accessibile e accompagnata in entrambe le pratiche. L’atmosfera è calma e accogliente, ideale per sentirsi subito a proprio agio e vivere ogni giornata come un invito a rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Perfetto per principianti, il programma offre il tempo necessario per conoscere le basi con gradualità, senza pressioni e con un ritmo adatto a costruire fiducia passo dopo passo. Tra momenti dedicati alla pratica consapevole e spazi di riflessione silenziosa, i partecipanti possono sperimentare una pausa rigenerante dalla routine e acquisire strumenti semplici da portare con sé nella quotidianità.
Durata: 1 settimana
Sivananda Ashram Yoga Camp
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lun 11 mag