Mar-Gio-Ven 6.00-8.00 del mattino IST | samudra yoga

Mar-Gio-Ven 6.00-8.00 am IST

Con Nikhil

7.000 INR / mese

[Registrazione]

Le lezioni in stile Mysore propongono un percorso guidato ma autonomo, pensato per praticanti motivati che desiderano approfondire il proprio yoga con attenzione individuale. Prima dell’inizio del ciclo, ogni partecipante riceve una sequenza personalizzata, costruita in base alle esigenze e agli obiettivi personali. La pratica viene poi ripetuta al proprio ritmo, favorendo un progresso costante attraverso la continuità.

Con l’evolversi della pratica, la sequenza viene adattata con cura: vengono introdotte nuove asana e, quando necessario, alcune posizioni vengono rimosse per mantenere il lavoro in armonia con la crescita del praticante. Questo approccio è particolarmente indicato per chi desidera lavorare su forza, flessibilità, equilibrio, vinyasa e aspetti terapeutici.

Il docente osserva con attenzione ogni pratica, offrendo indicazioni, correzioni di allineamento e modifiche alla sequenza quando servono. Ogni sessione include anche il pranayama.

NOTA: queste lezioni non sono adatte ai principianti.