Indagare la pratica Zen: un workshop di un giorno

Un’occasione concreta per entrare nel Zen attraverso la prospettiva delle Dieci Direzioni, in un workshop di una giornata presso l’Heart of Wisdom Zen Temple. Pensato sia per chi muove i primi passi sia per chi desidera approfondire una pratica già avviata, offre un’introduzione solida a metodi senza tempo, ancora oggi attuali.

Nel corso della giornata verranno esplorate pratiche che favoriscono presenza, stabilità e comprensione, tra cui:

• Meditazione e seduta stabile
• Consapevolezza oltre il cuscino
• Canto
• Alimentazione consapevole
• Pratica del lavoro
• Immobilità
• Meditazione camminata
• Koan
• Tradizione e rituale
• Insegnamenti di Dharma

Questo workshop è solitamente molto richiesto e spesso prevede una lista d’attesa; se non puoi partecipare, avvisa gli organizzatori il prima possibile, così il tuo posto potrà essere assegnato a un’altra persona. La donazione suggerita include un pranzo vegetariano/vegano e nessuno verrà escluso per mancanza di fondi.

Solo in presenza.