Hatha Flow

Questa classe propone un equilibrio armonioso tra movimento continuo e transizioni consapevoli, accompagnando ogni postura in modo fluido e naturale. La sequenza cambia leggermente a ogni incontro, così da mantenere la pratica sempre interessante, pur restando accessibile, stabile e ben radicata. Non prevede flow in stile vinyasa né posizioni che richiedano un forte carico sugli arti superiori: per questo rappresenta una scelta attenta per chi sta gestendo fastidi o infortuni a spalle, polsi o gomiti, riducendo la pressione su queste articolazioni.

Ti aspetta una pratica di yoga completa, pensata per coinvolgere tutto il corpo e sostenere forza, mobilità e fluidità con una guida accurata e presente. Il ritmo adattabile e la struttura morbida rendono questa esperienza ideale per chi desidera muoversi in modo gentile ma dinamico, respirare con più consapevolezza e ritrovare una connessione autentica con il corpo.