Fluire e Ripristinare

Una lezione di open flow pensata per accompagnarti con dolcezza in un percorso completo: una sequenza attenta di posture che riscalda gradualmente il corpo, conduce verso un momento di maggiore intensità e risveglia il flusso della tua energia. Man mano che la pratica si sviluppa, il calore interno aumenta, la circolazione viene stimolata e ogni passaggio invita a muoversi con presenza e intenzione.

Nella seconda parte, il ritmo si fa più morbido e lascia spazio a un defaticamento rigenerante, con posture da seduti e distesi che aiutano i muscoli a rilassarsi e recuperare. Un modo equilibrato e rasserenante per concludere la giornata, favorendo una sensazione più profonda di benessere e una serata all’insegna della quiete.

Si consiglia di portare un bolster oppure di prenotarne uno in anticipo.