Embodied Resilience: Un ritiro terapeutico di yoga
Descrizione
Con Kelly Price
Quando il corpo è attraversato da stress cronico, dolore persistente, malattia o trauma, può smettere di essere percepito come un luogo sicuro e diventare invece uno spazio di tensione e disagio. Con il tempo, il sistema nervoso può stabilizzarsi in schemi di disregolazione che influenzano il benessere fisico e psicologico, le relazioni e anche la nostra capacità di vivere gioia, significato e direzione.
Questo ritiro terapeutico intreccia yoga therapy, trauma theory, PolyVagal theory, Internal Family Systems, Attachment Theory e Neuroscience per offrire un percorso olistico verso l’embodiment. L’invito è quello di entrare in relazione con il proprio sistema nervoso e sviluppare resilienza fisiologica e psicologica in un contesto accogliente e di sostegno.
Nel corso di ogni sessione, sarai guidato in pratiche di yoga attive e restaurative, informate dal trauma, pensate per favorire un contatto sicuro con corpo, respiro, cuore e mente. Queste pratiche sostengono l’embodied resilience e offrono strumenti cognitivi e somatici per calmare o attivare il sistema nervoso, approfondire la consapevolezza delle dinamiche che alimentano la sofferenza e trasformare il tuo rapporto con stress, avversità e cambiamento.
Il programma pone inoltre al centro un approccio relazionale e basato sull’empowerment per la guarigione del trauma interpersonale e collettivo. In questo modo, onora le radici indigene dello yoga e riconosce le modalità complesse con cui l’oppressione sistemica incide su individui e comunità attraverso identità culturali, posizionamenti sociali e ruoli.
Questo programma è pensato per chi desidera esplorare:
- In che modo stress cronico e trauma possono modellare il sistema nervoso e l’esperienza dell’embodiment.
- Un quadro biopsicosociale-spirituale per entrare in relazione con il sistema nervoso e sostenere salute, resilienza e regolazione ottimali.
- Pratiche di yoga informate dal trauma che favoriscono regolazione e resilienza, affrontando sintomi di stress cronico, trauma, PTSD, dolore cronico e malattia cronica.
- Pratiche di yoga informate dal trauma che supportano il tessuto connettivo e il sistema fasciale del corpo.
- Un approccio relazionale e basato sull’empowerment per la guarigione del trauma interpersonale e collettivo all’interno di una comunità di pratica di sostegno.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga.
What you will need:
Si consiglia di indossare abiti comodi che permettano libertà di movimento. Sono raccomandati strati aggiuntivi per mantenere il calore.
Tappetini e supporti yoga come bolster, blocchi e cuscini saranno forniti, anche se potrai portare i tuoi se lo desideri.
Participant Support
Queste sessioni non sostituiscono la terapia. Le pratiche somatiche come lo yoga possono riportare alla superficie memorie implicite. Si raccomanda di avere già un supporto di riferimento, come un counsellor/terapeuta, un Elder o una persona di fiducia, per accompagnarti nell’elaborazione di eventuali esperienze che dovessero emergere.
“The facilitator Kelly Price is world class and I felt fortunate to learn from and with her.”
Participant – Maureen
Investment:
La quota Earlybird è di $750 ed è disponibile fino a un mese prima della data di inizio del programma. La quota completa è di $810. Il pagamento totale è dovuto un mese prima dell’inizio del programma, indipendentemente dalla tariffa applicata.
Schedule:
Il programma inizia con la cena alle 5:45pm, seguita dalla prima sessione alle 7:00pm.
- Colazione 8:00 – 8:45am
- Sessione mattutina 9:00am to 11:45am
- Pranzo noon to 1:00pm
- Sessione pomeridiana 2:45-5:45pm
- Cena 5:45 – 6:30pm
- Sessione serale 7:00 – 9:30pm
Le sessioni pomeridiane e serali possono subire variazioni. Il programma si conclude con il pranzo dell’ultimo giorno.
Opzioni di alloggio
Oceanview Suite - Condivisa
Una sistemazione pensata per chi desidera vivere l’esperienza del soggiorno in un’atmosfera rilassata e conviviale, con una splendida vista sull’oceano a fare da sfondo ai momenti di pausa e rigenerazione. Questa suite condivisa offre un ambiente accogliente, ideale per partecipare a un ritiro con uno spirito aperto e autentico, mantenendo al tempo stesso comfort e tranquillità.
Perfetta per chi apprezza la dimensione del condividere, la camera permette di riposare in uno spazio curato e armonioso, dove ogni dettaglio è pensato per favorire benessere e serenità durante il soggiorno. La luce, la vista e l’atmosfera naturale contribuiscono a creare un’esperienza piacevole e ispirante, in linea con il ritmo del ritiro.
Questa soluzione è indicata per i partecipanti che cercano un’opzione essenziale ma confortevole, con il valore aggiunto di un panorama suggestivo e di un contesto ideale per staccare dalla routine quotidiana.
Oceanview Suite - Privata
Una suite pensata per chi desidera vivere il soggiorno in un’atmosfera intima e rilassante, con la possibilità di immergersi nella quiete e nella bellezza del paesaggio circostante. L’ambiente è ideale per ritirarsi dal ritmo quotidiano e concedersi momenti di serenità, comfort e privacy, in un contesto curato e accogliente.
Perfetta per chi cerca uno spazio riservato in cui rigenerarsi, questa suite offre un’esperienza essenziale ma raffinata, adatta a chi ama sentirsi libero di rallentare e ritrovare equilibrio. Qui ogni dettaglio accompagna un soggiorno all’insegna del benessere, con un’atmosfera che favorisce il riposo e la connessione con l’ambiente naturale.
La sistemazione è riservata a un partecipante.
Haven Unplugged Accommodation
Forestview Suite (Kitchen) - Ospite del resort
Oceanview Room - Ospite del Resort
Oceanview Suite - Ospite del resort
Oceanview Room - Condivisa - Conferenza
Insegnanti
Certificazioni e formazioneKelly Price è una Certified Yoga Therapist (C-IAYT), una Trauma Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F) e una Continuing Education Provider (YA-CEP). Sta inoltre completando un Master in Counseling Psychology.Approccio ed esperienzaCon uno sguardo trauma-informed, integra una preparazione avanzata nelle dimensioni terapeutiche, tecniche e spirituali dello yoga con una solida conoscenza della trauma theory, dell’attachment theory, dell’internal family systems theory...
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gio 29 ott – dom 1 nov