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Un nuovo anno, una nuova versione di te

Vivi una settimana rigenerante dedicata alla guarigione di mente, corpo e spirito, attraverso accettazione e compassione. Tutto ciò che è pratico viene organizzato per te, così potrai arrivare, respirare profondamente e concentrarti sul tuo benessere. È un’occasione rara per approfondire il rapporto con te stesso, coltivare l’auto-compassione e iniziare a lasciare andare le ferite del passato con maggiore chiarezza, fiducia e resilienza.

Un percorso olistico verso la guarigione

Pensato per tutti, questo ritiro offre uno spazio accogliente in cui imparare a essere il tuo migliore alleato. Il programma unisce meditazione, movimento incarnato, momenti di silenzio, workshop di gruppo, storie ispiranti, rituali e insegnamenti Dharma con spazio per il dialogo. È un invito a fermarsi, riflettere e riscoprire ciò che conta davvero, lasciando andare ciò che non serve più.

Proposto a gennaio, all’inizio dell’anno, il ritiro rappresenta il momento ideale per ripartire e orientarsi verso una nuova direzione. Nel tempo, questi ritiri di guarigione hanno toccato molte vite, e la loro forza trasformativa continua a generare gratitudine e coraggio in chi vi partecipa.

Molte persone arrivano portando il peso di passaggi difficili della vita: relazioni interrotte, tensioni familiari, traumi infantili, cambiamenti professionali o una generale sensazione di smarrimento. Invece di mettere da parte queste esperienze, il ritiro crea un contesto sicuro in cui riconoscerle, comprenderne il messaggio più profondo e iniziare a guarire dall’interno. Grazie alla compassione e a una guida attenta, le emozioni difficili trovano spazio per essere viste e trasformate con delicatezza.

Pratiche, supporto e guida

Il ritiro adotta un approccio olistico, integrando mente, corpo e spirito attraverso mindfulness, filosofia buddhista, energy healing, movimento creativo, visualizzazioni del bambino interiore e ipnoterapia. Ci sarà anche tempo per rilassarsi, riflettere e beneficiare del sostegno del gruppo. Ogni sessione è personalizzata, con alcuni momenti di confronto collettivo, e sei libero di condividere quanto desideri. Il tuo ritmo, la tua voce e i tuoi confini saranno sempre rispettati.

Tutti i workshop sono condotti da terapisti e guide formati, con anni di esperienza e qualifiche professionali. Il tema centrale del ritiro è HEALING, con l’intento di aiutarti a prendere coscienza della tua situazione, rafforzare la resilienza e andare avanti con maggiore compassione.

Guide esperte

Questo ritiro trasformativo è facilitato da Karuna Priya, ex monaco buddhista, e Nitima Priya, consulente olistica integrativa. Se stai cercando un cambiamento, un significato più profondo, ispirazione o un modo per riconnetterti con te stesso, con la natura e con la creazione, questo ritiro offre uno spazio sacro per sostenere una versione più luminosa di te.

Luogo e focus

Ambientato in una splendida location nel Wiltshire, nel Regno Unito, il ritiro invita a purificarsi e a ritrovare energia attraverso yoga, meditazione, antica saggezza buddhista, detossificazione, connessione con la natura, viaggio interiore e lavoro di gruppo. Radicato in autentici insegnamenti buddhisti, combina guarigione, movimento, cibi sani e meditazioni quotidiane per favorire un rinnovamento a ogni livello.

Cosa esplorerai

• Come calmare una mente iperattiva
• Come prenderti cura di tutto il tuo essere
• Come vivere la profondità delle pratiche incarnate
• Interventi filosofici per intuizione e realizzazione
• Come usare compassione e mindfulness nella vita quotidiana
• Come regolare le emozioni attraverso interventi creativi
• Come sostenerti nei momenti difficili
• Come vivere con coraggio, curiosità e compassione
• Storie per arricchire la pratica meditativa e accendere nuova ispirazione

Supporto personalizzato e conversazioni sincere

Dal 2011 Nitima conduce sessioni individuali e di gruppo, oltre a classi di mindfulness. La sua esperienza comprende il sostegno a persone che affrontano traumi, ansia, dipendenze e difficoltà correlate. Il suo approccio aiuta a portare alla luce le radici più profonde della sofferenza — come la paura dell’incertezza, il timore del giudizio, il senso di non essere abbastanza e il bisogno di approvazione esterna — guidando i partecipanti verso compassione, coraggio e connessione.

Attraverso meditazioni in movimento basate sul corpo, workshop creativi dedicati al mandala come universo personale, rituali delicati e riflessioni di vita, Nitima aiuta a comprendere meglio il legame tra mente e corpo. Con energy healing, tecniche di Emotional Freedom Tapping e pratiche di movimento dolce, crea uno spazio in cui sentirsi al sicuro, sostenuti e liberi dal giudizio.

Karuna porta con sé la prospettiva della filosofia buddhista, offrendo una saggezza concreta per incontrare la sofferenza con apertura, autenticità e accettazione. Il suo insegnamento ricorda che la guarigione inizia da dove ci si trova, e che attraverso la compassione è possibile trasformare il rapporto con se stessi e, di conseguenza, con gli altri.

Le giornate del ritiro sono scandite da un equilibrio tra pratiche, lezioni, riposo e nutrimento, permettendo al gruppo di esplorare la natura del cuore, risvegliare la saggezza interiore e riconnettersi con lo spirito vivo della Terra.