Un percorso articolato in 12 sessioni, pensato per accompagnare i partecipanti in un lavoro profondo e graduale su respiro, consapevolezza e trasformazione interiore. Ogni incontro offre uno spazio di pratica e riflessione, in cui il respiro consapevole diventa uno strumento per osservare con più chiarezza ciò che accade dentro di sé e favorire un cambiamento autentico.
Il programma include sessioni pratiche di mindful breathing, esercizi dedicati alla trasformazione di pensieri e sentimenti negativi in risorse positive, e approfondimenti sul trauma della nascita e sul suo possibile impatto nella vita. Verranno inoltre esplorate le energie femminile e maschile, con attenzione alla loro gestione, purificazione e rafforzamento, insieme ai temi di coscienza, auto-conoscenza, cambiamento e creazione.
Il percorso tocca anche il rapporto tra personalità, anima e spirito, con i loro bisogni e la ricerca di un’armonia reciproca. Non mancheranno pratiche di purificazione legate agli elementi di terra, aria, acqua, fuoco ed etere, oltre a momenti dedicati a mantra yoga, prana yoga e al respiro spirituale.
La vita ci offre una preziosa occasione per apprendere, per entrare in profondità nei misteri dell’essere e per unire le esperienze, gli insegnamenti e la dimensione mistica dell’Oriente e dell’Occidente con le più recenti scoperte della scienza, le tecnologie più avanzate e i risultati più innovativi. Perché tutto questo? Forse per comprenderci meglio, riconoscere i nostri bisogni e i nostri...
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Price per lesson
10,00 €