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Portogallo

52 ritiri sulla mappa

Workshop in Portogallo

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52 mostrati

Make it workshop: tè

Porto, Portogallo

In questo workshop pratico dedicato all’arte della miscela, scoprirai come creare il tuo tè personalizzato partendo da erbe e ingredienti scelti con cura. Un’esperienza coinvolgente pensata per approfondire il legame tra piante, corpo e mente, offrendo una prima introduzione creativa al mondo delle combinazioni su misura. In un’atmosfera accogliente e rilassata, sarai invitato a sperimentare, fare...

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Yoga Open House

Porto, Portogallo

Scopri l’atmosfera accogliente di Held e lasciati guidare alla scoperta della varietà di classi di yoga proposte durante la settimana. In occasione di questo speciale Yoga Open House, gli ospiti sono invitati a partecipare gratuitamente alle lezioni in programma, un’opportunità ideale per provare approcci diversi e capire quale pratica risuoni di più con il proprio sentire. Che tu stia muovendo i....

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Allenamento Ibrido (HET)

Porto, Portogallo

Hybrid Exercise Training (HET) è una classe dinamica pensata per unire, in un’unica sessione energizzante, diverse modalità di movimento in modo equilibrato e coinvolgente. La combinazione di esercizi differenti rende l’esperienza varia e stimolante, con un lavoro mirato su forza, mobilità e benessere fisico complessivo. Ideale per chi desidera rinnovare la propria routine o sperimentare un approc...

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Guarigione nel branco

Roncao, Portogallo

Questo corso mensile offre uno spazio delicato in cui dedicarsi al benessere, alla connessione e alla presenza condivisa, all’interno di un gruppo accogliente e di supporto. Pensato per chi desidera ritrovare un senso più profondo di equilibrio e appartenenza, invita a rallentare, ascoltarsi e sperimentare il potere rigenerante della comunità. Ogni incontro lascia spazio alla riflessione, al rilas...

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Evento aziendale

Raposeira, Portogallo

Un’esperienza di benessere pensata per riunire il team, favorire l’equilibrio personale e rafforzare le relazioni sul lavoro. Le attività corporate sono progettate per accompagnare i gruppi fuori dai ritmi abituali e creare uno spazio di presenza condivisa, collaborazione e rinnovamento. Ogni percorso di team building può essere adattato agli obiettivi del gruppo e includere una combinazione dinam...

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Workshop/ Evento/ Ritiro

Raposeira, Portogallo

Siamo felici di annunciare la presenza di Soma Groove al Being Gathering, un invito a vivere un profondo viaggio interiore nella cornice magica di Boom Land. Questo ritiro, insieme di workshop ed evento, crea uno spazio speciale in cui rallentare, ritrovare il proprio centro e lasciarsi accompagnare da un’atmosfera pensata per la presenza, il movimento e una connessione autentica. Immerso nell’ene...

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Formazione per Insegnanti di Mat e Reformer

Loulé, Portogallo

Siamo felici di accogliere nuovamente Mareile Paley, fondatrice di Life in Movement, per il suo nuovo Mat + Reformer Teacher Training. Realizzato in collaborazione con BASI Pilates, uno dei centri di formazione Pilates più rispettati al mondo, questo percorso immersivo riunisce il repertorio BASI Pilates Mat e Reformer in un contesto dal sapore di ritiro. Il programma è pensato per costruire basi....

28 novembre 2026Su richiesta

Misticismo della Natura

Torquines, Portogallo

Immergersi nel mondo naturale con uno sguardo più profondo è il cuore di questo ritiro esperienziale, pensato per chi desidera andare oltre l’osservazione e avvicinarsi a una relazione più intuitiva con l’ambiente che lo circonda. Attraverso l’esperienza personale, il tempo trascorso nella natura, pratiche tradizionali e momenti di riflessione, i partecipanti sono accompagnati in un percorso delic...

375,00 €

Audit della dispensa

Aljezur, Portogallo

Tutto prende forma da un’intuizione semplice: forse stai pensando di avviare un’attività, oppure desideri dare a un hobby un significato più grande e concreto. Questo incontro è pensato per accompagnare quel primo slancio, offrendo uno spazio in cui osservare le idee con maggiore lucidità e trasformarle in una direzione più chiara. In un contesto curato e coinvolgente, i partecipanti avranno modo....

100,00 €

Pacchetto piano alimentare personalizzato

Aljezur, Portogallo

Pensato per gli ospiti che desiderano un approccio più personalizzato al benessere, questo pacchetto di piano alimentare su misura offre un supporto dedicato per aiutarti a restare allineato ai tuoi obiettivi. Se vuoi nutrire il corpo con maggiore intenzione, semplificare le scelte quotidiane o riportare più equilibrio nella tua routine, rappresenta un punto di partenza attento e concreto. Ideato....

90,00 €

Workshop: La vita segreta della fascia

São João das Lampas, Portogallo

Durante questo workshop del weekend, esploreremo da vicino i molteplici ruoli della fascia nella pratica yoga. Inizieremo con una panoramica sulle diverse tipologie di miofascia e sul suo funzionamento sia a livello cellulare sia muscoloscheletrico, per poi approfondire il modo in cui la fascia sostiene movimento e postura in tutto il corpo. Analizzeremo inoltre le varie catene miofasciali, metten...

80,00 €

Ashtanga Yoga stile Mysore

Funchal, Portogallo

In questo formato tradizionale in stile Mysore, l’Ashtanga Yoga viene insegnato secondo il metodo classico preservato a Mysore, in India, dove la linea di K. Pattabhi Jois ha custodito la pratica per oltre 60 anni. È una proposta particolarmente adatta a chi conosce già la Primary Series, ma sono benvenuti anche i principianti che hanno familiarità con il metodo. Non si tratta di una lezione guida...

10,00 €

Vinyasa Flow

Funchal, Portogallo

Le lezioni di Vinyasa Flow durano 90 minuti e sono pensate con cura per principianti di ogni età, offrendo un ingresso accessibile e sostenuto alle basi dello yoga Vinyasa. Ogni incontro inizia con un riscaldamento approfondito e include posizioni preparatorie, insieme a indicazioni chiare e progressive su allineamento, controllo del respiro e funzione e benefici di ogni asana. Con un forte taglio...

10,00 €

Sessione privata

Funchal, Portogallo

Questa sessione privata propone un approccio terapeutico personalizzato, pensato per sostenere in modo mirato specifici infortuni o patologie, con una forte attenzione alla prevenzione e al recupero. Lavorando in modalità one-to-one, la pratica può essere vissuta come percorso autonomo oppure integrarsi ad altre terapie, offrendo un supporto concreto nell’educazione di corpo e mente per imparare a...

40,00 €

Kundalini Yoga

Lagos, Portogallo

Presso Transform to Bliss, vengono proposte pratiche, lezioni e workshop pensati per accompagnarti con delicatezza verso il tuo centro e verso il tuo stato naturale di beatitudine, Ananda. Che cos’è il Kundalini Yoga? Il Kundalini Yoga è una pratica intensa e trasformativa che risveglia l’energia interiore attraverso tecniche di respiro, mantra, movimento e meditazione profonda. Il suo obiettivo è...

15,00 €

Residenza artistica di 7-28 giorni

Silves, Portogallo

Connettersi, scoprire, lasciar andare e crescere. Entra in un contesto comunitario e diventa parte di una piccola tribù familiare Lascia andare ciò che non ti sostiene più e fai spazio all’espressione autentica di chi sei. Apriti completamente, così che la vita possa fluire a partire dalla tua verità più profonda. Qui sei invitato a vivere una sensazione di pace e unità che va oltre le convinzioni...

770,00 €

Mindfulness e Creatività

Cedros, Portogallo

In un quotidiano scandito da ritmi serrati, questo ritiro offre uno spazio prezioso per rallentare, respirare con consapevolezza e ritrovare il contatto con il proprio mondo interiore. Ognuno custodisce una naturale scintilla creativa, ma le pressioni di tutti i giorni possono renderla meno accessibile, fino a trasformare un hobby in una fonte di aspettative o tensione. Attraverso meditazione e mi...