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Sabato CI Jam

Sabato CI Jam

Berkeley, Stati Uniti

Un incontro accogliente dedicato al Contact Improvisation, pensato per danzatori e amanti del movimento che desiderano esplorare connessione, presenza e movimento spontaneo in un contesto supportivo. Questo appuntamento del sabato offre due ore e mezza per arrivare con calma, ascoltarsi e muoversi insieme agli altri seguendo il proprio ritmo. L’evento si svolge dalle 10:00 alle 12:30 e avrà luogo....

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Ritiro di un giorno Desert Om a Joshua Tree

Ritiro di un giorno Desert Om a Joshua Tree

Albero di Giosuè, Stati Uniti

Concediti una giornata di pausa nel deserto, un’occasione preziosa per rallentare, ritrovare il tuo centro e riconnetterti con te stesso. Sabato 12/12, questo ritiro di un giorno si svolge nel vortice energetico di Joshua Tree, un luogo unico in cui il paesaggio sconfinato diventa lo sfondo ideale per riflessione, rigenerazione e nuovi equilibri. Nel corso della giornata, i partecipanti saranno ac...

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Zen sull'Amaca Bassa

Zen sull'Amaca Bassa

Huntington Beach, Stati Uniti

Con l’amaca posizionata più vicino al suolo, questa pratica dolce invita a rallentare e a lasciarsi sostenere in profondità dalle posizioni restorative. Ogni postura viene mantenuta più a lungo per favorire un rilassamento intenso, aiutare il rilascio delle fasce e accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di calma e quiete. Low Hammock Zen offre uno spazio avvolgente in cui sciogliere le te...

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Ritiro

Ritiro

Huntington Beach, Stati Uniti

Quando questo appuntamento compare in calendario, significa che molti dei nostri studenti sono partiti insieme a noi per un ritiro. Si tratta di esperienze speciali che portano la comunità oltre lo studio, creando uno spazio prezioso per connessione, riposo e ispirazione condivisa in destinazioni suggestive. Nel corso degli anni abbiamo organizzato ritiri in Messico, nei Caraibi, in Grecia e in mo...

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Escursioni, Yoga e Esplorazione Spirituale

Escursioni, Yoga e Esplorazione Spirituale

San Diego, Stati Uniti

Vivi un’esperienza rigenerante che unisce movimento, presenza e scoperta, pensata per favorire una connessione autentica tra corpo, mente e spirito. In un contesto naturale suggestivo, questo ritiro propone un percorso armonioso in cui hiking, yoga ed esplorazione spirituale si intrecciano per accompagnarti verso una maggiore consapevolezza e una più profonda apertura interiore. Ogni giornata offr...

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Yoga di guarigione con bagno sonoro per tutti i livelli

Yoga di guarigione con bagno sonoro per tutti i livelli

Long Beach, Stati Uniti

Vivi un’esperienza di yoga profondamente rigenerante, pensata per accogliere praticanti di ogni livello, in cui movimenti delicati e sound healing si incontrano in un’atmosfera avvolgente e rilassante. Questa pratica speciale crea uno spazio tranquillo in cui rallentare, ritrovare il contatto con sé stessi e lasciare andare le tensioni, accompagnati da una dimensione sonora immersiva e armoniosa.....

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Onde del Lutto

Onde del Lutto

Montecito, Stati Uniti

Uno spazio accogliente e aperto a tutti, pensato per normalizzare il dolore del lutto e accompagnare il processo di guarigione attraverso la connessione con gli altri e con il mondo naturale. Questi incontri si svolgono sulla spiaggia lungo la costa della California e si estendono oltre, invitando ogni partecipante a presentarsi così com’è e a lasciarsi sostenere dalla presenza della comunità, in....

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Introduzione di un giorno alla meditazione mindfulness, giornata intera

Introduzione di un giorno alla meditazione mindfulness, giornata intera

Redwood City, Stati Uniti

Una o due volte l’anno proponiamo un ritiro di un giorno, di sabato, pensato come introduzione accessibile alla meditazione di mindfulness. Questa esperienza per l’intera giornata offre uno spazio tranquillo e sostenuto, ideale per chi desidera avvicinarsi a una pratica meditativa o approfondire la comprensione della mindfulness in un contesto guidato. Nell’arco della giornata, i partecipanti vivr...

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Giornate di pratica del Dharma

Giornate di pratica del Dharma

Redwood City, Stati Uniti

A partire da settembre o ottobre, Gil Fronsdal guida un programma di pratica della durata di 7-9 mesi, pensato per favorire una crescita costante, la riflessione e un approfondimento autentico della comprensione. L’esperienza si sviluppa lungo l’arco dell’anno con un ritmo disteso, invitando i partecipanti a un percorso di studio e pratica che privilegia la continuità rispetto ai risultati immedia...

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Ritiri di un giorno sulla consapevolezza e la saggezza

Ritiri di un giorno sulla consapevolezza e la saggezza

Redwood City, Stati Uniti

Proposti solo due volte l’anno, il sabato, questi ritiri giornalieri offrono un’occasione preziosa per allontanarsi dalla routine e dedicare un’intera giornata alla pratica contemplativa. Guidati secondo l’insegnamento del maestro birmano U Tejaniya, invitano a coltivare una consapevolezza rilassata e aperta, meno centrata sul forzare la concentrazione e più sull’osservare come la mente si dispieg...

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Altri insegnamenti di una giornata

Altri insegnamenti di una giornata

Redwood City, Stati Uniti

Periodicamente, IMC propone ritiri di una giornata guidati da insegnanti ospiti, pensati per offrire ai partecipanti un’occasione più approfondita per esplorare la pratica buddhista in un contesto accogliente e sostenuto. Questi incontri alternano momenti di insegnamento, meditazione e confronto in piccoli gruppi, creando uno spazio equilibrato in cui riflessione personale e apprendimento condivis...

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Programma dell’Ottuplice Sentiero

Programma dell’Ottuplice Sentiero

Redwood City, Stati Uniti

Radicato nell’insegnamento più diretto del Buddha sulla pratica, questo programma propone un’introduzione chiara e accessibile al Nobile Ottuplice Sentiero. Nell’arco di dieci mesi, i partecipanti vengono accompagnati attraverso ciascuno degli otto fattori del cammino, scoprendo come integrarli nella vita quotidiana con maggiore presenza, equilibrio e intenzione. È un’occasione preziosa per approf...

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Programma per Praticanti Esperti in Tre Parti

Programma per Praticanti Esperti in Tre Parti

Redwood City, Stati Uniti

Sīla, Samādhi e Paññā — etica, meditazione e saggezza — costituiscono il cuore di questo percorso approfondito dedicato ai praticanti. Il programma è articolato in tre programmi di otto mesi, proposti in rotazione all’interno di un ciclo triennale, per offrire un modo chiaro e strutturato di avvicinarsi agli insegnamenti buddhisti essenziali che sostengono una pratica autentica e una crescita inte...

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Programma di formazione per mentor Dharma

Programma di formazione per mentor Dharma

Redwood City, Stati Uniti

Pensato per chi ha già sviluppato profondità e stabilità nella propria pratica del Dharma, questo programma di formazione offre strumenti preziosi per accompagnare altre persone con cura, attenzione e discernimento. Il ruolo del Dharma Mentor è quello di offrire una guida individuale a chi esplora questo percorso, favorendo un approfondimento attraverso studio, riflessione e sostegno uno a uno. Ne...

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Programma Dharma Sprouts

Programma Dharma Sprouts

Redwood City, Stati Uniti

Pensato per le famiglie, questo programma introduce bambine e bambini alla meditazione e alla mindfulness in modo giocoso, coinvolgente e adatto alla loro età. Attraverso racconti, canzoni, attività artistiche, movimento e giochi, i partecipanti vengono accompagnati a scoprire attenzione, calma e curiosità in un contesto naturale e accessibile anche ai più piccoli. Genitori e caregiver prendono pa...

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Programma della scuola media Dharma Bodhis

Programma della scuola media Dharma Bodhis

Redwood City, Stati Uniti

Questo programma offre agli studenti delle scuole medie uno spazio accogliente in cui esplorare come il dharma possa diventare un sostegno concreto nelle sfide e nelle opportunità di questa fase della vita. Pensato per essere coinvolgente e adatto all’età dei partecipanti, propone un percorso dinamico che unisce conversazioni di gruppo, pratiche di mindfulness, attività creative e giochi interatti...

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Adolescenti Consapevoli

Adolescenti Consapevoli

Redwood City, Stati Uniti

Un ritiro pensato per offrire agli adolescenti uno spazio sicuro e incoraggiante, in cui avvicinarsi alla mindfulness come strumento di maggiore consapevolezza di sé, chiarezza interiore e relazione autentica con gli altri. Attraverso una guida delicata e pratiche di sostegno, i partecipanti vengono accompagnati a rallentare, osservare pensieri ed emozioni e sviluppare risorse utili per vivere la....

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Gruppo di pratica per principianti di quattro settimane

Gruppo di pratica per principianti di quattro settimane

Redwood City, Stati Uniti

Questo gruppo per principianti, articolato su quattro settimane, è pensato per accompagnare i partecipanti nella costruzione di una pratica di mindfulness stabile e sostenuta, in un contesto accogliente e incoraggiante. Ogni incontro prevede una meditazione di 20 minuti, affiancata da un ripasso delle istruzioni fondamentali, così da favorire maggiore sicurezza, familiarità e comfort nella pratica...

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Bagno nella foresta

Bagno nella foresta

Carmel Valley, Stati Uniti

Lasciati accompagnare in un ritmo più lento e scopri la quiete rigenerante che la natura può offrire. Ispirato alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, questo dolce percorso guidato è pensato per aiutarti a riconnetterti con la presenza curativa del bosco. Muovendoti con passo morbido tra gli elementi naturali, sarai invitato/a ad aprire i sensi, alleggerire il rumore mentale e sintonizzarti co...

225,00 USD
Risveglio e riequilibrio Chakra-Vagale

Risveglio e riequilibrio Chakra-Vagale

Carmel Valley, Stati Uniti

Radicato nella voce, nella vibrazione, nell’energia degli elementi e nella consapevolezza somatica, questo workshop immersivo invita a esplorare la naturale capacità del corpo di ritrovare equilibrio e benessere. Al centro dell’esperienza c’è l’attivazione del nervo vago, sostenuta da tecniche di respirazione, toning vocale, movimenti dolci e pratiche somatiche guidate, pensate per favorire la reg...

150,00 USD
Ricalibrare: Immersione di Anima e Spirito

Ricalibrare: Immersione di Anima e Spirito

Carmel Valley, Stati Uniti

Questo ritiro è pensato per l’anima intuitiva o per chi, con curiosità, sente il richiamo a ritrovare un senso più profondo, una guida interiore e un allineamento spirituale. Nell’arco di cinque giorni, i partecipanti vivono un percorso accuratamente costruito, che unisce pratiche di riflessione, lavoro energetico e coaching di sostegno in un flusso ampio e rigenerante. Include: Heilung degli Elem...

3999,00 USD
Ritiro di 5 giorni per soli partecipanti selezionati e curato

Ritiro di 5 giorni per soli partecipanti selezionati e curato

Carmel Valley, Stati Uniti

Una proposta tra le più amate, pensata per offrirti un’esperienza profondamente personalizzata e costruita intorno a te. Nell’arco di cinque giorni seguirai un itinerario curato 1:1, con un massimo di 10 sessioni complessive, per creare uno spazio concreto dedicato al recupero, al sostegno mirato e alla rigenerazione interiore. Questo ritiro immersivo intreccia scienza, anima e natura in un equili...

4255,00 USD
Radicati + Rinasci: Il Reset Fondamentale

Radicati + Rinasci: Il Reset Fondamentale

Carmel Valley, Stati Uniti

Vivi un’esperienza rigenerante di due giorni pensata per aiutarti a rallentare, calmare il sistema nervoso e riconnetterti al corpo dall’interno. Questo ritiro radicante unisce movimento guidato, pratiche nella natura e coaching di sostegno, creando uno spazio dedicato a un profondo riequilibrio e a una rinnovata armonia. Nel programma sono inclusi: Rooting In Coaching Orientation – 90 min Attivaz...

3325,00 USD
Solo + Curated, 3 Giorni di Ritiro

Solo + Curated, 3 Giorni di Ritiro

Carmel Valley, Stati Uniti

Questo ritiro di tre giorni propone un’esperienza profondamente personale, costruita intorno alle tue esigenze individuali, con un itinerario 1:1 su misura e fino a sette sessioni complessive. Pensato come un percorso trasformativo, ti invita a rallentare, volgerti verso l’interno e ritrovare la tua verità, il tuo scopo e una calma più autentica. Ogni parte del programma è curata con attenzione pe...

3799,00 USD
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