Giornata di ritiro di meditazione silenziosa

Come smettere di nutrire i pensieri centrati sull’ego

Ritiro di meditazione di un giorno

(Pranzo e snack inclusi)

Se desideri prenderti una pausa dalle richieste della vita quotidiana, questo ritiro in silenzio offre uno spazio ideale per chi ha già esperienza nella meditazione. Ospitato da Mindfulness Unleashed, il ritiro di meditazione in silenzio di un giorno è pensato per chi pratica da almeno due mesi.

A soli tre minuti a piedi dal suggestivo Bradgate Deer Park, rappresenta un’occasione preziosa per vivere una giornata di pace nella campagna del Leicestershire. Il ritiro si svolge dalle 10:00 alle 16:00. Di seguito trovi ulteriori dettagli sui ritiri di meditazione di un giorno.

Il ritiro è guidato da Suryacitta, autore di cinque libri e uno dei teacher di meditazione più esperti del Regno Unito. È apprezzato per la sua chiarezza, semplicità e ironia.

Ritiro di meditazione in silenzio

Ti ricordiamo che queste giornate si svolgono in silenzio e sono dedicate a persone con almeno due mesi di esperienza nella meditazione. Se non hai ancora maturato questa esperienza ma senti di essere pronto a partecipare, contattaci.

Questo ritiro di meditazione di un giorno segue una struttura molto semplice. Prevede brevi meditazioni sedute di 20-25 minuti, seguite da 20 minuti di pratica aperta, per concederti il tempo di sederti in giardino, sgranchirti le gambe o prendere un tè. Sono inoltre previsti insegnamenti e momenti di confronto incentrati sul lasciar andare. Il pranzo è incluso.

Un ritiro di meditazione in silenzio ci offre l’opportunità di allontanarci dalle routine frenetiche, riposare e riportare l’attenzione alla nostra pratica meditativa.

Viaggi da lontano?

Per chi partecipa ai nostri weekend di meditazione arrivando da più lontano, al momento della prenotazione possono essere fornite indicazioni sulle sistemazioni locali. Le opzioni includono una selezione di hotel, Airbnb e B&B nelle vicinanze, tutti a breve distanza dal ritiro e disponibili per una o due notti. Questi ritiri offrono insegnamenti che favoriscono una comprensione più profonda di sé, della vita e della meditazione, aiutando al tempo stesso a rallentare e a rilassarsi. I posti per questo ritiro di meditazione in silenzio a Leicester tendono a esaurirsi rapidamente, quindi è consigliabile prenotare in anticipo per non restare delusi!