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Ritiro di meditazione mindfulness in California

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Gruppo di pratica per principianti di quattro settimane

Gruppo di pratica per principianti di quattro settimane

Redwood City, Stati Uniti

Questo gruppo per principianti, articolato su quattro settimane, è pensato per accompagnare i partecipanti nella costruzione di una pratica di mindfulness stabile e sostenuta, in un contesto accogliente e incoraggiante. Ogni incontro prevede una meditazione di 20 minuti, affiancata da un ripasso delle istruzioni fondamentali, così da favorire maggiore sicurezza, familiarità e comfort nella pratica...

Date su richiestaSu richiesta
Bagno nella foresta

Bagno nella foresta

Carmel Valley, Stati Uniti

Lasciati accompagnare in un ritmo più lento e scopri la quiete rigenerante che la natura può offrire. Ispirato alla pratica giapponese dello Shinrin-yoku, questo dolce percorso guidato è pensato per aiutarti a riconnetterti con la presenza curativa del bosco. Muovendoti con passo morbido tra gli elementi naturali, sarai invitato/a ad aprire i sensi, alleggerire il rumore mentale e sintonizzarti co...

225,00 USD
Reiki con meditazione Sound Bath

Reiki con meditazione Sound Bath

Città della Cattedrale, Stati Uniti

Il Reiki è una pratica giapponese di riequilibrio energetico che favorisce il rilascio dello stress, il rilassamento profondo, la meditazione e un generale senso di benessere. L’esperienza inizia con la definizione dell’intenzione, per poi entrare in uno stato meditativo guidato, accompagnato da breathwork, aromaterapia e sound healing. Da qui prende forma la parte dedicata al body scanning Reiki,...

175,00 USD
Energy Reset Program™

Energy Reset Program™

Los Altos, Stati Uniti

Un percorso di riequilibrio energetico pensato per unire la profondità riflessiva della meditazione a un approccio ispirato alla scienza, questa esperienza propone una via concreta e consapevole verso armonia e rinnovamento. Ideato per chi sente il bisogno di un vero reset, invita a rallentare, ritrovare connessione e creare spazio per una maggiore chiarezza nel corpo e nella mente. Attraverso med...

1400,00 USD
Protocolli di microdosing con uno scopo

Protocolli di microdosing con uno scopo

Marina del Rey, Stati Uniti

Questo incontro propone un approccio delicato ma intenzionale alla crescita personale, con un’attenzione particolare all’integrazione sottile e continua nella vita di tutti i giorni. È pensato per chi desidera approfondire come i protocolli di microdosing possano essere affrontati con chiarezza, cura e consapevolezza, all’interno di un percorso più ampio di benessere. Più che offrire soluzioni imm...

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Il Viaggio

Il Viaggio

San Marcos, Stati Uniti

Arriva, sistemati e lasciati avvolgere da un’esperienza profondamente rigenerante. Dal momento in cui varchi la soglia, inizia un ritiro all-inclusive pensato per mente, corpo e spirito, creato per rinnovare la tua energia e ristabilire la tua vitalità interiore. Alla fine della settimana, mentre ti prepari a rientrare nella vita di tutti i giorni, porterai con te una ritrovata sensazione di equil...

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Calm-Abiding Weekend Ritiro: Coltivare la tranquillità e lavorare con i principali ostacoli alla meditazione

Calm-Abiding Weekend Ritiro: Coltivare la tranquillità e lavorare con i principali ostacoli alla meditazione

Giuliano, Stati Uniti

Un fine settimana rigenerante, da vivere in presenza al Pemako Retreat Center di San Diego oppure online, comodamente da casa. Questo ritiro è pensato per approfondire la calma interiore e sostenere una mente più stabile, offrendo un contesto accogliente in cui esplorare la tranquillità e imparare a lavorare con consapevolezza sui principali ostacoli che possono emergere nella pratica di meditazio...

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Esperienza di meditazione privata

Esperienza di meditazione privata

Albero di Giosuè, Stati Uniti

Dedica un’ora di pace a un percorso dolce verso la meditazione, attraverso il respiro, il rilassamento e pratiche semplici da portare nella vita di tutti i giorni. L’obiettivo è rendere questi strumenti chiari e accessibili, sia per chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness sia per chi desidera approfondire una pratica già avviata. Questa esperienza privata può svolgersi nel comfort dell...

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Istruzioni per la meditazione camminata

Istruzioni per la meditazione camminata

Redwood City, Stati Uniti

Molte persone in Occidente associano la meditazione alla sola immobilità, ma nella tradizione buddhista si riconoscono quattro posture meditative: seduta, camminata, in piedi e distesa. Ognuna può sostenere una presenza calma e lucida nel momento presente. Dopo la posizione seduta, quella camminata è la più comune. Nei centri di meditazione e nei monasteri, spesso esistono spazi interni e percorsi...

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