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Regno Unito

414 ritiri sulla mappa

Ritiri nel Regno Unito

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Ritiro di yoga a Coniston, Lake District: yoga, paddle boarding, saune ed escursioni

Sway, Regno Unito

Trascorri un lungo weekend immerso nella bellezza naturale del Lake District, dove paesaggi montani, aria fresca e un ritmo tranquillo creano l’atmosfera ideale per una pausa davvero rigenerante. Questo ritiro estivo propone un equilibrio armonioso tra yoga, meditazione mattutina all’aperto, bagni sotto le cascate, paddle boarding, sauna ed escursioni, offrendo ampio spazio per muoversi, rilassars...

11 giugno 2027913,10 €

Ritiro di meditazione nei luoghi sacri di Glastonbury – giovedì 24 giugno ore 17:00 - domenica 27 giugno ore 10:30

Great Leighs, Regno Unito

Un ritiro di meditazione di 3 notti a Glastonbury vi invita a vivere un’esperienza di benessere immersa in luoghi carichi di energia, tra visite ai siti più potenti legati alle ley line del paese e passeggiate in scenari naturali dal forte fascino. Le pratiche guidate si alternano a momenti dedicati all’esplorazione delle caratteristiche botteghe mistiche della zona, a pause di libertà personale e...

24 giugno 2027399,00 £

Ritiro Estivo

Denbighshire, Regno Unito

I ritiri offrono l’occasione di rallentare e di uscire dai ruoli quotidiani, creando uno spazio per pratiche semplici e salutari che sostengono il benessere. Invitano a riconnettersi con i ritmi della natura, ritrovare equilibrio e riscoprire sé stessi. Unisciti a me per l’annuale ritiro estivo presso The Forge, vicino a Corwen, in una cornice unica accanto a una piscina naturale e a una tradizion...

30 luglio 2027425,00 £

Ritiro Florence House

Bournemouth, Christchurch e Poole, Regno Unito

PRENOTAZIONE 27-29 agosto 2027 Concediti un ritiro rigenerante pensato per una pausa di fine estate all’insegna della quiete e del benessere. Le sistemazioni disponibili permettono di scegliere la soluzione più adatta alle diverse esigenze e al budget: Camera Singola a £520 a persona, Camera Doppia/Twin a £550 a persona per uso singolo oppure £535 a persona in doppia, e Doppia/Twin con bagno priva...

27 agosto 2027520,00 £

Ritiro di meditazione nei luoghi sacri di Glastonbury – giovedì 2 settembre, ore 17:00 - domenica 5 settembre, ore 10:30

Great Leighs, Regno Unito

Unisciti a un ritiro di meditazione e benessere di 3 notti a Glastonbury, da giovedì 2 settembre alle 17:00 fino a domenica 5 settembre alle 10:30. Questa esperienza unisce sistemazione organizzata, meditazione, passeggiate guidate e tempo libero per immergersi nell’atmosfera mistica della cittadina e nei suoi celebri siti legati alle ley line. Nel corso del soggiorno parteciperai a una serie di s...

2 settembre 2027399,00 £

Yoga & Avventura

Flintshire, Regno Unito

Pensato per il benessere invernale, questo ritiro di yoga in Marocco è ideale per chi desidera lasciare alle spalle le giornate fredde e abbracciare sole, tepore e un ritmo più equilibrato. Sulla costa atlantica più selvaggia, unisce pratica quotidiana, avventure sull’oceano, scoperta culturale e ampi momenti dedicati al riposo. Tra surf, e-bike lungo la costa, lunghe passeggiate in spiaggia e occ...

1 novembre 20272395,00 £

Formazione Insegnanti di Yin Yoga di 30 Ore

Bournemouth, Christchurch e Poole, Regno Unito

Immerso nella cornice costiera di Bournemouth, a Southbourne, questo percorso intensivo di 30 ore dedicato allo Yin Yoga offre uno spazio mirato per praticanti motivati e futuri insegnanti che desiderano approfondire questa disciplina in modo autentico e consapevole. Il programma affronta aree fondamentali di studio, tra cui filosofia, anatomia, principi energetici e metodologia dell’insegnamento,...

13 novembre 2027550,00 £

Workshop di voce curativa

Leachkin, Regno Unito

Unitevi a Kate O’Connell per una giornata rigenerante dedicata all’esplorazione della voce ad Anam Cara, pensata per aiutarvi a entrare in contatto più profondo con la vostra creatività e a esprimere il vostro mondo interiore con maggiore sicurezza. L’appuntamento è per sabato 14 settembre, dalle 10:00 alle 16:00. Il costo è di £60, con alcune tariffe agevolate disponibili. In un ambiente accoglie...

Date su richiesta60,00 £

Yoga Yin

Heydon, Regno Unito

In una pratica yoga tradizionale, il movimento e la forma sono spesso protagonisti. Lo yin yoga, invece, invita a rallentare e a entrare in contatto con una dimensione più sottile: una presenza calma, una maggiore apertura interiore e una relazione più intima con il proprio sé. Questa pratica si fonda su posizioni passive, stabili e mantenute a lungo, che offrono al corpo il tempo necessario per a...

Date su richiesta12,00 £

Reset di Kynergy

Selsey, Regno Unito

Un’esperienza di benessere profonda e accogliente, pensata per aiutarti a ritrovare connessione con te stesso e a lasciare andare ciò che non ti serve più. In questo ritiro dedicato al riequilibrio, avrai lo spazio per creare una nuova intenzione e offrire a mente e corpo la possibilità di ripartire con maggiore consapevolezza. Con un approccio delicato e orientato alla guarigione, sarai accompagn...

Date su richiesta120,00 £

Giornata di Ritiro Reset

Selsey, Regno Unito

Con Charlotte, questo ritiro giornaliero 1:1 è pensato come uno spazio su misura per fermarsi, ascoltarsi davvero e favorire una profonda rigenerazione interiore. L’esperienza ruota attorno a un unico tema o una preoccupazione specifica che desideri esplorare, così da offrire ascolto autentico, orientamento delicato e una maggiore chiarezza su ciò che conta per te. Insieme, costruirete una nuova i...

Date su richiesta395,00 £

Lezione di meditazione in spiaggia 🏖️ (Holland on S)

Great Leighs, Regno Unito

Partecipa a una classe di meditazione in spiaggia pensata per aiutarti a rallentare, respirare a fondo e ritrovare una connessione autentica con il momento presente. Con il mare e l’atmosfera rilassata della costa a fare da sfondo, questa esperienza offre uno spazio delicato dedicato alla consapevolezza, alla quiete interiore e alla riflessione silenziosa. Che tu sia alle prime armi con la meditaz...

Date su richiesta25,00 £

Cerimonia del cacao e rituale di nutrimento dell’anima

Great Leighs, Regno Unito

Una serata delicata e accogliente, pensata per nutrire il cuore e calmare la mente. Questo ritiro in forma di cerimonia del cacao e rituale di sostegno dell’anima crea uno spazio caldo e rassicurante in cui rallentare, ritrovarsi e coltivare una presenza più profonda. In un’atmosfera serena e supportiva, i partecipanti sono invitati ad aprirsi alla riflessione, all’intenzione e a un radicamento em...

Date su richiesta22,22 £

Massaggio e Reiki combinati per vivere con il cancro

Great Leighs, Regno Unito

Vivi un’esperienza delicata e rigenerante con una sessione di 45 minuti pensata per offrire comfort, rilassamento e un sostegno attento e compassionevole. Questa combinazione di massaggio e Reiki unisce due pratiche nutrienti in un unico momento di calma, creando uno spazio ideale per il riposo profondo e per una sensazione di maggiore leggerezza nel corpo e nella mente. Perfetta per chi desidera....

Date su richiesta58,00 £

Ostara - Rituale di Risveglio e Cerimonia Creativa

Great Leighs, Regno Unito

Accogli il passaggio di stagione con un incontro dedicato a rinnovamento, creatività e intenzione. Questo speciale ritiro propone un percorso delicato fatto di meditazione, pratiche di riflessione e una cerimonia creativa ispirata allo spirito di Ostara. È un invito a fermarsi, riconnettersi con sé stessi e aprirsi a una nuova energia con presenza e consapevolezza. Anche se il programma completo è...

Date su richiesta39,00 £

Candele auricolari Hopi e mini massaggio 💆‍♀️

Great Leighs, Regno Unito

Concediti una pausa di benessere pensata per rallentare, distendere i pensieri e lasciare andare la tensione accumulata. Questa esperienza delicata unisce il trattamento con coni auricolari Hopi a un mini massaggio, creando un momento di profondo rilassamento e cura personale. I coni auricolari Hopi vengono spesso scelti all’interno di una routine di self-care per le loro qualità avvolgenti e rieq...

Date su richiesta53,00 £

Massaggio a schiena, collo e spalle & Reiki

Great Leighs, Regno Unito

Un trattamento profondamente rigenerante, pensato per sciogliere le tensioni che più spesso si accumulano in schiena, collo e spalle. L’unione tra massaggio e Reiki offre un approccio delicato ma efficace al rilassamento, aiutando il corpo a distendersi e favorendo al tempo stesso un migliore equilibrio energetico. Durante la sessione, il tocco avvolgente e l’attenzione consapevole lavorano in sin...

Date su richiesta28,00 £

Massaggio postnatale

Greater London, Regno Unito

Un approccio delicato e rigenerante può fare una grande differenza nelle settimane successive alla nascita. Questo massaggio postnatale è pensato per sostenere un profondo processo di guarigione, aiutando le neomamme a riposare, recuperare energie e ritrovare maggiore stabilità in un tempo sacro di rinascita. Ispirato a tradizioni ancestrali di molte culture, il primo mese dopo il parto viene cons...

Date su richiesta55,00 £

Massaggio Yoga

Greater London, Regno Unito

Yoga Massage per radicamento, equilibrio, flessibilità, allineamento e profondo rilassamento Un invito a ritrovare fluidità e armonia attraverso un lavoro sul corpo ispirato allo yoga. Questo approccio nasce dall’esperienza di oltre 25 anni nel sostegno di un’ampia varietà di condizioni fisiche ed energetiche. Eve considera il corpo come una mappa vivente, in cui muscoli, articolazioni, ossa, lega...

Date su richiesta55,00 £

Massaggio Addominale / Chi Nei Tsang

Greater London, Regno Unito

Il massaggio addominale è una terapia profondamente rigenerante, pensata per favorire la salute digestiva, l’equilibrio emotivo e un migliore allineamento posturale. Affonda le sue radici nell’antica pratica del Chi Nei Tsang, conosciuto anche come Thai Abdominal Massage, e lavora con delicatezza sulla zona del ventre — centro emotivo ed energetico del corpo — per sciogliere le tensioni, sostenere...

Date su richiesta55,00 £

Super domenica soffice

Minchinhampton, Regno Unito

Entrare in questo spazio significa concedersi un tempo di profondo nutrimento, pensato per aiutarti a voltarti verso l’interno, addolcirti e ritrovarti pienamente in te stessa. È un invito a fermarti, ricaricarti e riconnetterti con la tua sorgente interiore in un ambiente delicato, accogliente e di grande sostegno. La giornata si svolge in un meraviglioso contesto naturale, all’interno di una ten...

Date su richiesta69,00 £

Risveglia il tuo sé creativo - ritiro di un giorno, sabato

Minchinhampton, Regno Unito

Trascorri una giornata rigenerante pensata per riallacciare il contatto con la tua essenza creativa e con la saggezza interiore. Questo ritiro di sabato, della durata di un solo giorno, offre un’esperienza trasformativa di scoperta personale attraverso l’espressione artistica, in un ambiente accogliente e stimolante che favorisce ispirazione e apertura. Attraverso il SoulPainting, sarai accompagna...

Date su richiesta111,00 £

Risveglia il tuo sé creativo - Ritiro del weekend

Minchinhampton, Regno Unito

Un fine settimana pensato per riallacciare il contatto con immaginazione, intuizione ed espressione interiore. Questo ritiro accompagna in un percorso trasformativo di creatività e scoperta di sé, in un ambiente accogliente e stimolante, dove poter riscoprire risorse già presenti dentro di te. Attraverso l’esperienza di SoulPainting, sarai invitato a lasciare andare le aspettative, ad affidarti al...

Date su richiesta395,00 £

Risveglia il tuo sé creativo estivo - ritiro di lusso di 5 giorni

Minchinhampton, Regno Unito

Immergiti in un ritiro estivo trasformativo pensato per riconnetterti con la tua essenza creativa e ritrovare chiarezza interiore. Con SoulPainting, vivrai un percorso guidato di scoperta personale attraverso la creatività, in un contesto accogliente e ispirante che ti inviterà a esplorare nuove forme di espressione. Nel corso di cinque giorni, avrai il tempo e lo spazio per rallentare, rigenerart...

Date su richiesta3600,00 £

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Ritiro di yoga a Coniston, Lake District: yoga, paddle boarding, saune ed escursioni

Sway, Regno Unito

Trascorri un lungo weekend immerso nella bellezza naturale del Lake District, dove paesaggi montani, aria fresca e un ritmo tranquillo creano l’atmosfera ideale per una pausa davvero rigenerante. Questo ritiro estivo propone un equilibrio armonioso tra yoga, meditazione mattutina all’aperto, bagni sotto le cascate, paddle boarding, sauna ed escursioni, offrendo ampio spazio per muoversi, rilassars...

11 giugno 2027913,10 €

Ritiro di meditazione nei luoghi sacri di Glastonbury – giovedì 24 giugno ore 17:00 - domenica 27 giugno ore 10:30

Great Leighs, Regno Unito

Un ritiro di meditazione di 3 notti a Glastonbury vi invita a vivere un’esperienza di benessere immersa in luoghi carichi di energia, tra visite ai siti più potenti legati alle ley line del paese e passeggiate in scenari naturali dal forte fascino. Le pratiche guidate si alternano a momenti dedicati all’esplorazione delle caratteristiche botteghe mistiche della zona, a pause di libertà personale e...

24 giugno 2027399,00 £

Ritiro Estivo

Denbighshire, Regno Unito

I ritiri offrono l’occasione di rallentare e di uscire dai ruoli quotidiani, creando uno spazio per pratiche semplici e salutari che sostengono il benessere. Invitano a riconnettersi con i ritmi della natura, ritrovare equilibrio e riscoprire sé stessi. Unisciti a me per l’annuale ritiro estivo presso The Forge, vicino a Corwen, in una cornice unica accanto a una piscina naturale e a una tradizion...

30 luglio 2027425,00 £

Ritiro Florence House

Bournemouth, Christchurch e Poole, Regno Unito

PRENOTAZIONE 27-29 agosto 2027 Concediti un ritiro rigenerante pensato per una pausa di fine estate all’insegna della quiete e del benessere. Le sistemazioni disponibili permettono di scegliere la soluzione più adatta alle diverse esigenze e al budget: Camera Singola a £520 a persona, Camera Doppia/Twin a £550 a persona per uso singolo oppure £535 a persona in doppia, e Doppia/Twin con bagno priva...

27 agosto 2027520,00 £

Ritiro di meditazione nei luoghi sacri di Glastonbury – giovedì 2 settembre, ore 17:00 - domenica 5 settembre, ore 10:30

Great Leighs, Regno Unito

Unisciti a un ritiro di meditazione e benessere di 3 notti a Glastonbury, da giovedì 2 settembre alle 17:00 fino a domenica 5 settembre alle 10:30. Questa esperienza unisce sistemazione organizzata, meditazione, passeggiate guidate e tempo libero per immergersi nell’atmosfera mistica della cittadina e nei suoi celebri siti legati alle ley line. Nel corso del soggiorno parteciperai a una serie di s...

2 settembre 2027399,00 £

Yoga & Avventura

Flintshire, Regno Unito

Pensato per il benessere invernale, questo ritiro di yoga in Marocco è ideale per chi desidera lasciare alle spalle le giornate fredde e abbracciare sole, tepore e un ritmo più equilibrato. Sulla costa atlantica più selvaggia, unisce pratica quotidiana, avventure sull’oceano, scoperta culturale e ampi momenti dedicati al riposo. Tra surf, e-bike lungo la costa, lunghe passeggiate in spiaggia e occ...

1 novembre 20272395,00 £

Formazione Insegnanti di Yin Yoga di 30 Ore

Bournemouth, Christchurch e Poole, Regno Unito

Immerso nella cornice costiera di Bournemouth, a Southbourne, questo percorso intensivo di 30 ore dedicato allo Yin Yoga offre uno spazio mirato per praticanti motivati e futuri insegnanti che desiderano approfondire questa disciplina in modo autentico e consapevole. Il programma affronta aree fondamentali di studio, tra cui filosofia, anatomia, principi energetici e metodologia dell’insegnamento,...

13 novembre 2027550,00 £

Workshop di voce curativa

Leachkin, Regno Unito

Unitevi a Kate O’Connell per una giornata rigenerante dedicata all’esplorazione della voce ad Anam Cara, pensata per aiutarvi a entrare in contatto più profondo con la vostra creatività e a esprimere il vostro mondo interiore con maggiore sicurezza. L’appuntamento è per sabato 14 settembre, dalle 10:00 alle 16:00. Il costo è di £60, con alcune tariffe agevolate disponibili. In un ambiente accoglie...

Date su richiesta60,00 £

Yoga Yin

Heydon, Regno Unito

In una pratica yoga tradizionale, il movimento e la forma sono spesso protagonisti. Lo yin yoga, invece, invita a rallentare e a entrare in contatto con una dimensione più sottile: una presenza calma, una maggiore apertura interiore e una relazione più intima con il proprio sé. Questa pratica si fonda su posizioni passive, stabili e mantenute a lungo, che offrono al corpo il tempo necessario per a...

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Reset di Kynergy

Selsey, Regno Unito

Un’esperienza di benessere profonda e accogliente, pensata per aiutarti a ritrovare connessione con te stesso e a lasciare andare ciò che non ti serve più. In questo ritiro dedicato al riequilibrio, avrai lo spazio per creare una nuova intenzione e offrire a mente e corpo la possibilità di ripartire con maggiore consapevolezza. Con un approccio delicato e orientato alla guarigione, sarai accompagn...

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Giornata di Ritiro Reset

Selsey, Regno Unito

Con Charlotte, questo ritiro giornaliero 1:1 è pensato come uno spazio su misura per fermarsi, ascoltarsi davvero e favorire una profonda rigenerazione interiore. L’esperienza ruota attorno a un unico tema o una preoccupazione specifica che desideri esplorare, così da offrire ascolto autentico, orientamento delicato e una maggiore chiarezza su ciò che conta per te. Insieme, costruirete una nuova i...

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Lezione di meditazione in spiaggia 🏖️ (Holland on S)

Great Leighs, Regno Unito

Partecipa a una classe di meditazione in spiaggia pensata per aiutarti a rallentare, respirare a fondo e ritrovare una connessione autentica con il momento presente. Con il mare e l’atmosfera rilassata della costa a fare da sfondo, questa esperienza offre uno spazio delicato dedicato alla consapevolezza, alla quiete interiore e alla riflessione silenziosa. Che tu sia alle prime armi con la meditaz...

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Cerimonia del cacao e rituale di nutrimento dell’anima

Great Leighs, Regno Unito

Una serata delicata e accogliente, pensata per nutrire il cuore e calmare la mente. Questo ritiro in forma di cerimonia del cacao e rituale di sostegno dell’anima crea uno spazio caldo e rassicurante in cui rallentare, ritrovarsi e coltivare una presenza più profonda. In un’atmosfera serena e supportiva, i partecipanti sono invitati ad aprirsi alla riflessione, all’intenzione e a un radicamento em...

Date su richiesta22,22 £

Massaggio e Reiki combinati per vivere con il cancro

Great Leighs, Regno Unito

Vivi un’esperienza delicata e rigenerante con una sessione di 45 minuti pensata per offrire comfort, rilassamento e un sostegno attento e compassionevole. Questa combinazione di massaggio e Reiki unisce due pratiche nutrienti in un unico momento di calma, creando uno spazio ideale per il riposo profondo e per una sensazione di maggiore leggerezza nel corpo e nella mente. Perfetta per chi desidera....

Date su richiesta58,00 £

Ostara - Rituale di Risveglio e Cerimonia Creativa

Great Leighs, Regno Unito

Accogli il passaggio di stagione con un incontro dedicato a rinnovamento, creatività e intenzione. Questo speciale ritiro propone un percorso delicato fatto di meditazione, pratiche di riflessione e una cerimonia creativa ispirata allo spirito di Ostara. È un invito a fermarsi, riconnettersi con sé stessi e aprirsi a una nuova energia con presenza e consapevolezza. Anche se il programma completo è...

Date su richiesta39,00 £

Candele auricolari Hopi e mini massaggio 💆‍♀️

Great Leighs, Regno Unito

Concediti una pausa di benessere pensata per rallentare, distendere i pensieri e lasciare andare la tensione accumulata. Questa esperienza delicata unisce il trattamento con coni auricolari Hopi a un mini massaggio, creando un momento di profondo rilassamento e cura personale. I coni auricolari Hopi vengono spesso scelti all’interno di una routine di self-care per le loro qualità avvolgenti e rieq...

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Massaggio a schiena, collo e spalle & Reiki

Great Leighs, Regno Unito

Un trattamento profondamente rigenerante, pensato per sciogliere le tensioni che più spesso si accumulano in schiena, collo e spalle. L’unione tra massaggio e Reiki offre un approccio delicato ma efficace al rilassamento, aiutando il corpo a distendersi e favorendo al tempo stesso un migliore equilibrio energetico. Durante la sessione, il tocco avvolgente e l’attenzione consapevole lavorano in sin...

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Massaggio postnatale

Greater London, Regno Unito

Un approccio delicato e rigenerante può fare una grande differenza nelle settimane successive alla nascita. Questo massaggio postnatale è pensato per sostenere un profondo processo di guarigione, aiutando le neomamme a riposare, recuperare energie e ritrovare maggiore stabilità in un tempo sacro di rinascita. Ispirato a tradizioni ancestrali di molte culture, il primo mese dopo il parto viene cons...

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Massaggio Yoga

Greater London, Regno Unito

Yoga Massage per radicamento, equilibrio, flessibilità, allineamento e profondo rilassamento Un invito a ritrovare fluidità e armonia attraverso un lavoro sul corpo ispirato allo yoga. Questo approccio nasce dall’esperienza di oltre 25 anni nel sostegno di un’ampia varietà di condizioni fisiche ed energetiche. Eve considera il corpo come una mappa vivente, in cui muscoli, articolazioni, ossa, lega...

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Massaggio Addominale / Chi Nei Tsang

Greater London, Regno Unito

Il massaggio addominale è una terapia profondamente rigenerante, pensata per favorire la salute digestiva, l’equilibrio emotivo e un migliore allineamento posturale. Affonda le sue radici nell’antica pratica del Chi Nei Tsang, conosciuto anche come Thai Abdominal Massage, e lavora con delicatezza sulla zona del ventre — centro emotivo ed energetico del corpo — per sciogliere le tensioni, sostenere...

Date su richiesta55,00 £

Super domenica soffice

Minchinhampton, Regno Unito

Entrare in questo spazio significa concedersi un tempo di profondo nutrimento, pensato per aiutarti a voltarti verso l’interno, addolcirti e ritrovarti pienamente in te stessa. È un invito a fermarti, ricaricarti e riconnetterti con la tua sorgente interiore in un ambiente delicato, accogliente e di grande sostegno. La giornata si svolge in un meraviglioso contesto naturale, all’interno di una ten...

Date su richiesta69,00 £

Risveglia il tuo sé creativo - ritiro di un giorno, sabato

Minchinhampton, Regno Unito

Trascorri una giornata rigenerante pensata per riallacciare il contatto con la tua essenza creativa e con la saggezza interiore. Questo ritiro di sabato, della durata di un solo giorno, offre un’esperienza trasformativa di scoperta personale attraverso l’espressione artistica, in un ambiente accogliente e stimolante che favorisce ispirazione e apertura. Attraverso il SoulPainting, sarai accompagna...

Date su richiesta111,00 £

Risveglia il tuo sé creativo - Ritiro del weekend

Minchinhampton, Regno Unito

Un fine settimana pensato per riallacciare il contatto con immaginazione, intuizione ed espressione interiore. Questo ritiro accompagna in un percorso trasformativo di creatività e scoperta di sé, in un ambiente accogliente e stimolante, dove poter riscoprire risorse già presenti dentro di te. Attraverso l’esperienza di SoulPainting, sarai invitato a lasciare andare le aspettative, ad affidarti al...

Date su richiesta395,00 £

Risveglia il tuo sé creativo estivo - ritiro di lusso di 5 giorni

Minchinhampton, Regno Unito

Immergiti in un ritiro estivo trasformativo pensato per riconnetterti con la tua essenza creativa e ritrovare chiarezza interiore. Con SoulPainting, vivrai un percorso guidato di scoperta personale attraverso la creatività, in un contesto accogliente e ispirante che ti inviterà a esplorare nuove forme di espressione. Nel corso di cinque giorni, avrai il tempo e lo spazio per rallentare, rigenerart...

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