Back to the Roots Ritiro

Un invito a rallentare, respirare e riconnettersi con un ritmo più naturale, immersi nella quiete e nella bellezza di Tenerife, dal 1 al 7 novembre 2026. Questo ritiro di 6 giorni nasce per accompagnarti lontano dalla frenesia quotidiana, verso uno spazio di presenza, natura e vita consapevole.

Attraverso movimento, tempo all’aria aperta, cibo nutriente ed esperienze condivise, sarai guidato con delicatezza verso il riposo, la connessione e una presenza più profonda. Creato e condotto da Alice e Marco, questo ritiro fa parte di un progetto in crescita che presto si evolverà in un’associazione chiamata ALMA.

Che tu senta il bisogno di rallentare, ricaricarti o semplicemente uscire dalla tua routine, qui troverai un equilibrio morbido tra YogaQiFlow, massaggi, Qi Gong, natura, alimentazione consapevole e relazione autentica. Vieni come sei: l’obiettivo è ripartire più leggero, più centrato e profondamente nutrito.

Un’introduzione dolce al tocco consapevole

Durante il ritiro verrai introdotto, in modo semplice e accessibile, ad alcuni elementi dell’approccio SOUL IN TOUCH. L’attenzione non sarà rivolta solo alla tecnica, ma soprattutto alla presenza: imparare ad arrivare, radicarsi e connettersi prima di offrire il tocco. La qualità della tua presenza dà forma all’esperienza che vivi e che condividi.

Attraverso sessioni guidate esplorerai:

• come centrarti e agire da uno spazio di consapevolezza
• l’arte del tocco consapevole e compassionevole
• semplici tecniche di Thai Yoga Bodywork e allungamenti assistiti
• come ascoltare il corpo e rispondere in modo intuitivo
• principi base di biomeccanica per lavorare con facilità e continuità

Queste sessioni sono pensate come introduzione, senza pressione né aspettative.

Integrato nell’esperienza del ritiro

Il tocco consapevole è solo una parte di un viaggio più ampio. YogaQiFlow, Qi Gong, momenti nella natura, cibo nutriente e condivisione sostengono un processo di rallentamento, ascolto e riconnessione con te stesso.

Tutto viene intrecciato nel ritmo della settimana, così da lasciare spazio all’integrazione, al riposo e a una connessione autentica.

A chi è rivolto questo ritiro?

Il ritiro è aperto a chiunque senta il bisogno di rallentare, ritrovare equilibrio e tornare a un ritmo di vita più naturale. Potrebbe essere adatto a te se:

• senti il bisogno di fermarti, riposare e ricaricarti
• sei attratto da movimento, natura e pratiche olistiche
• desideri riconnetterti con il corpo e con il tuo equilibrio interiore
• sei curioso di sperimentare il tocco consapevole in modo delicato e accessibile

Nessuna esperienza richiesta

Non serve alcuna esperienza precedente per partecipare. Puoi arrivare così come sei, con curiosità, apertura e la volontà di rallentare.

Per chi ha già esperienza

Se lavori già in ambito yoga, bodywork o in altre discipline olistiche, questo ritiro ti offre l’occasione di uscire dal “fare” e tornare al sentire. Più che aggiungere tecniche, invita ad approfondire presenza, sensibilità e connessione: qualità che arricchiscono naturalmente il tuo lavoro.

Vivere la comunità

Non siamo fatti per attraversare la vita da soli. Durante il ritiro sperimenterai la bellezza della comunità, condividendo movimento, pasti, conversazioni e momenti di silenzio. Uno spazio in cui sentirti sostenuto, visto e accolto, esattamente come sei.

Casa el Riego, Tenerife, Spagna

Casa rural el Riego è una casa di 120 anni situata in una finca ecologica nella parte orientale di Tenerife, un’isola autentica e molto tranquilla. La struttura dispone di 6 camere con bagno privato e di una piscina di acqua salata di 4x12 metri ad uso condiviso, con splendida vista sulle montagne e sul mare.

La finca e la casa sono gestite in modo sostenibile ed ecologico. Si mangia ciò che cresce nei giardini, insieme ad altri prodotti provenienti da coltivazioni ecologiche, preparati freschi e con cura.

Programma

Per tutta la durata del ritiro vivrai un ritmo gentile e nutriente, che unisce movimento, natura, cibo e relazione.

• Sessioni di Qi Gong — una pratica radicante per coltivare consapevolezza, respiro ed equilibrio interiore
• YogaQiFlow — una fusione fluida di yoga e Qi Gong, per aprire il corpo, liberare e riconnettere
• Workshop di massaggio SOUL IN TOUCH — un’introduzione morbida al tocco consapevole, al movimento e alla presenza
• Tempo nella natura — con escursioni, esperienze nel giardino e momenti per semplicemente essere
• Cooking class con ingredienti freschi della finca — per ritrovare nel cibo una fonte di nutrimento e vitalità
• Brunch e cene vegetariane quotidiane, preparate con prodotti locali e di stagione
• Possibilità di ricevere trattamenti di bodywork e rilassarti profondamente
• Pratiche serali come Kirtan, Chakra Nidra o integrazione silenziosa
• Spazio per riposare, riflettere e connetterti con te stesso e con gli altri

Una settimana per rallentare, nutrirti e tornare a un modo di vivere più naturale e connesso. 5 giorni/6 notti.

Programma giornaliero

Ogni giornata segue un ritmo dolce, che bilancia movimento, nutrimento, apprendimento e riposo. Esempio di giornata:

• 08:30 – 10:00 YogaQiFlow
• 10:15 – 11:30 Brunch
• 11:30 – 14:30 Tempo libero o possibilità di ricevere una sessione di bodywork
• 14:30 – 16:00 Tempo in giardino
• 16:00 – 19:00 Cooking class
• 19:00 – 20:15 Cena
• 20:15 – 21:00 Pratica serale (Kirtan, meditazione o integrazione silenziosa)

Ogni giorno varia leggermente, includendo workshop, uscite nella natura e momenti di riposo, ma mantenendo sempre un ritmo equilibrato. *Programma soggetto a modifiche.

Camera condivisa

Alloggio condiviso (2 persone)

€ 1149 a persona - include corso, pasti, transfer da e per l’aeroporto e sistemazione condivisa

SUPER Early Bird fino al 30 giugno: € 1049

Dal 1 luglio al 31 agosto: € 1099

Camera privata

Camera privata (disponibilità limitata)

€ 1399 - include corso, pasti, transfer da e per l’aeroporto e camera privata