Il respiro è una delle rare funzioni del corpo umano che è al tempo stesso automatica e volontaria: continua senza sforzo, ma può anche essere guidata consapevolmente. Nelle tradizioni yogiche, questa duplice natura gli conferisce un’importanza profonda, come ponte tra corpo e mente, tra consapevolezza cosciente e subconscia, tra sistema nervoso autonomo e non autonomo e, in ultima analisi, come soglia verso la meditazione e stati amplificati di coscienza.
Durante questo workshop immersivo di un weekend, i partecipanti esploreranno l’antica scienza e l’arte trasformativa del pranayama attraverso pratiche radicate nelle tradizioni yogiche Sivananda, Iyengar e Ashtanga. Molto più di semplici esercizi respiratori, il pranayama è stato affinato nel corso di migliaia di anni come metodo per regolare l’energia, affinare l’attenzione, stabilizzare la mente e preparare il sistema interiore a una meditazione più profonda.
Insieme, approfondiremo perché il respiro sia stato a lungo considerato la “chiave maestra” nelle tradizioni contemplative. Le tecniche proposte in questo workshop sono pensate per favorire:
Le pratiche includeranno respirazione diaframmatica, pranayama Nadi Shodhana (respirazione a narici alternate), respirazione a rapporti, ritenzione del respiro, tecniche di purificazione, pratiche energetiche sottili, meditazione guidata, movimento dolce e un’esplorazione sia della filosofia antica sia della scienza moderna del respiro consapevole.
Soprattutto, questo ritiro propone il pranayama come qualcosa che va oltre i comuni obiettivi di benessere e si apre come una soglia: verso la quiete, la presenza, un ascolto più profondo, la meditazione e, in ultima analisi, la liberazione dalla sofferenza. Questo weekend invita i partecipanti a rallentare, respirare con consapevolezza e riconnettersi con una delle tecnologie interiori più antiche e profonde dell’umanità.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Hawah Kasat (he/him) è un autore pluripremiato, educatore, leader nel non-profit, speaker TEDx, conduttore di podcast e yogi il cui lavoro unisce le tradizioni indiane senza tempo alle pratiche contemporanee di benessere. Con oltre 25 anni di esperienza nell’insegnamento di yoga e mindfulness, porta in ogni contesto una presenza profonda, chiara e ricca di sensibilità culturale. Il suo approccio nasce dall’incontro...
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ven 6 nov – dom 8 nov