4 Giorni di Formazione per Insegnanti di Yoga per Anziani

Questa formazione di 25 ore è pensata per insegnanti di yoga, diplomati, praticanti in formazione e anche per chi non insegna yoga. Con l’invecchiamento della popolazione, cresce infatti la richiesta di docenti capaci di proporre esperienze di yoga sicure, accessibili e piacevoli per gli adulti più maturi.

Yoga for Seniors Teacher Training

Ideato per chi desidera affinare le proprie competenze e ampliare la propria visione, questo corso approfondisce il modo in cui lo yoga può sostenere gli anziani nel mantenere mobilità, sicurezza in sé e un atteggiamento positivo con il passare degli anni. Verrà esplorato come adattare la pratica alle esigenze in evoluzione dei senior, aiutandoli a costruire un percorso sostenibile e gratificante.

La formazione si svolge con un approccio esperienziale: sessioni pratiche consentono di sperimentare direttamente tecniche e strumenti, mentre i workshop teorici, basati su ricerche recenti, offrono una lettura chiara delle sfide fisiche e mentali più comuni in età avanzata.

Il corso sarà condotto dagli insegnanti senior del Byron Yoga Centre, guidati da Bec Isaacs e Marita Dortins.

Contenuti del corso

• Principi di anatomia e fisiologia rilevanti per le persone anziane
• Le più comuni problematiche di salute fisica e mentale negli adulti più maturi
• Come adattare le posizioni e utilizzare i props per garantire sicurezza e accessibilità
• Sequencing efficace per differenti obiettivi di lezione
• Modalità per adattare il proprio stile di insegnamento ai senior
• Strategie di prevenzione degli infortuni e aggiustamenti appropriati
• Tecniche di comunicazione per sostenere una pratica appagante
• Pranayama e meditazione per i senior
• Come integrare la filosofia dello yoga nella vita degli adulti più anziani
• Tempo per rilassarsi a bordo piscina e godere del retreat centre

Inclusioni della formazione

• Alloggio condiviso in cabin quad-share, con camere ensuite e/o private disponibili con costo aggiuntivo, soggette a disponibilità
• Tutti i pasti inclusi: 3 pasti al giorno con cucina vegetariana sattvica, leggera e gustosa
• Tisane e frutta disponibili durante tutta la giornata, con dolci e bevande fredde acquistabili a parte
• Formazione e insegnamento in presenza ogni giorno, con stili diversi e talk di filosofia
• Manuale della formazione insegnanti
• Yoga due volte al giorno, al mattino e al pomeriggio
• Sessioni serali
• Uso della piscina con sale minerale

Certificato di completamento

Al termine riceverai un certificato di completamento. Questa formazione vale 25 ore all’interno del programma Byron Yoga Centre di Teacher Training da 300 ore.

Può inoltre essere utilizzata come CPD (Continuous Professional Development) per i requisiti Yoga Alliance (YACEP) e Yoga Australia.

Programma di esempio

Nelle 25 ore sono previste lezioni di yoga, sessioni teoriche, opportunità di insegnamento pratico e momenti dedicati al riposo e alla riflessione.

Giorno 1:

• 14:00 - Arrivo e sistemazione nell’alloggio
• 15:00 - Cerchio di benvenuto
• 16:00 - Lezione di restorative yoga
• 18:00 - Cena
• 19:00 - Meditazione/Pranayama

Giorni 2-3:

• 6:45 - Asana Flow Class
• 8:00 - Colazione
• 9:00 - Sessione teorica, ad esempio effetti dell’invecchiamento
• 10:30 - Pausa
• 11:00 - Sessione pratica, ad esempio adattamenti delle asana
• 12:30 - Pranzo
• 14:00 - Workshop pratico, ad esempio sedie e props
• 16:00 - Chair yoga class
• 18:00 - Cena
• 19:00 - Meditazione / pratica di insegnamento

Giorno 4:

• 6:30 - Lezione di asana
• 8:00 - Colazione, check-out dalle camere
• 9:00 - Sessione teorica, ad esempio sequencing
• 11:00 - Cerchio di chiusura
• 12:30 - Pranzo

* Il programma giornaliero può subire leggere variazioni

Sede del corso

Questa formazione completamente residenziale si svolge presso il Byron Yoga Retreat Centre a Byron Bay.

Accommodation

Al Byron Yoga Centre l’alloggio è considerato una parte importante dell’esperienza di benessere complessiva. Le soluzioni sono semplici, confortevoli e adatte a preferenze e budget differenti.

È possibile scegliere tra cabin quad-share, camera twin con bagno in comune oppure camera privata ensuite con verandah, per vivere uno spazio tranquillo in cui riposare e ricaricarsi tra una sessione e l’altra.

Menu vegetariano

I 3 acri di orti biologici del centro forniscono gran parte degli ingredienti serviti nel menu vegetariano. I pasti sono preparati con attenzione per essere equilibrati, depurativi e nutrienti.

In linea con l’approccio SLOW, quando possibile vengono utilizzati i prodotti dell’orto, insieme a ingredienti locali, biologici e di stagione. Il risultato è un cibo fresco e saporito, pensato per sostenere il corpo con il massimo apporto di nutrienti.

Impegno per la sostenibilità

Da oltre trent’anni, Byron Yoga Centre, guidato da John Ogilvie, integra la sostenibilità nei propri valori fondamentali. Il centro riconosce il legame tra benessere personale, salute del pianeta e vitalità della comunità. Le sue pratiche includono energia solare, raccolta dell’acqua piovana, servizi igienici ecologici, riciclo, compostaggio e attività di supporto alla comunità.

About Byron Yoga Teacher Trainings

Byron Yoga Centre è uno dei centri di formazione insegnanti di yoga più longevi d’Australia, con oltre 30 anni di esperienza in percorsi accreditati dedicati sia alla pratica sia alla filosofia dello yoga.

I Specialty Trainings da 50 e 25 ore possono essere seguiti come corsi autonomi oppure conteggiati per i certificati da 200 o 300 ore. Sono particolarmente adatti allo studio Level 2 del percorso da 300 ore. Per essere validi ai fini Level 1 o Level 2, il modulo deve essere completato dopo l’intensive residenziale, non prima. Queste ore possono inoltre essere utilizzate per gli obblighi annuali di sviluppo professionale con Yoga Alliance e altri enti professionali.

11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Training

11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Training è accreditato come corso riconosciuto a livello nazionale da ASQA (Australian Skills Quality Authority).

Per mantenere questo elevato standard formativo, Byron Yoga Centre opera in Australia come Registered Training Organisation (RTO), con trainer e assessor riconosciuti a livello nazionale.

Testimonianze:

Il corso ha davvero aumentato le mie conoscenze e la mia sicurezza nell’insegnare una classe inclusiva, adatta a un’ampia gamma di abilità e capace di offrire sicurezza e sfida per tutti.

Julie C.

Per gli insegnanti interessati ad ampliare le proprie conoscenze dello yoga per guidare e facilitare i senior, questo corso offre molto.

Maggie