Ti piacerebbe esplorare una pratica capace di riportare equilibrio a corpo, energia e mente, offrendo al tempo stesso strumenti concreti per condividerla con gli altri?
Questo percorso formativo di base da 200 ore offre competenze, sicurezza e certificazione Yoga Alliance per iniziare a insegnare Yin Yoga Therapy™. Il programma si svolge nell’arco di tre settimane di immersione in presenza, in una delle nostre splendide sedi, e approfondisce in modo specifico l’aspetto yin dello yoga. I contenuti online in video completano la preparazione con gli argomenti richiesti per la certificazione, tra cui storia dello yoga, filosofia e anatomia di base.
Durante tutto il corso, gli studenti avranno numerose occasioni per fare pratica nell’insegnamento e sviluppare una comprensione incarnata del metodo. Al termine della formazione, ti sentirai pronto e sicuro nel guidare una classe di Yin Yoga Therapy™.
Yin Yoga unisce corpo, energia e mente in un’esperienza integrata, creando spazio per quiete, consapevolezza e pace interiore. Attraverso allungamenti passivi mantenuti a lungo e con i muscoli rilassati, la pratica invita ad ammorbidire in profondità e a incontrare gli strati di tensione custoditi nella fascia, sia fisici sia emotivi. Guidato dalla filosofia Daoista e dal sistema dei meridiani, questo approccio apre la strada a equilibrio e intuizione.
In questo corso di certificazione da 200 ore imparerai a rilasciare tensioni fisiche ed emotive, sostenere il flusso dell’energia stagnante e coltivare una mente calma e pacifica. Praticare Yin significa allenare accettazione e resa, connettere il corpo a uno stato di consapevolezza simile a quello Zen e lasciare spazio a un processo naturale di guarigione.
Durante l’immersione in presenza sarai guidato attraverso gli elementi Daoisti e la loro saggezza di guarigione. Non sono richiesti prerequisiti specifici: servono soltanto apertura mentale, impegno e dedizione alla crescita personale.
Studierai in profondità i principali meridiani dell’agopuntura e il flusso del chi nel corpo, esplorando gli elementi Daoisti, gli organi a essi collegati e il loro significato subconscio. La formazione include anche i punti di acupressione e le posizioni di Yin Yoga pensate per favorire l’equilibrio energetico e la libera circolazione. Imparerai come ogni area del corpo si relaziona ai meridiani e ai percorsi facciali, e come le posture possano sostenere la guarigione emotiva e il rilascio dei blocchi energetici.
Strumenti aggiuntivi e tecniche di meditazione accompagneranno questo processo, tra cui visualizzazione, respiro, Yoga Nidra, mantra e mudra. Il programma comprende inoltre diverse meditazioni, sessioni di guarigione con agopuntura e cerchi di canto. Nei Circles of Transformation sarai accolto in uno spazio sicuro di condivisione e connessione, aprendo la porta a una trasformazione duratura.
+ 40 hours Self-Paced Online Course
Per costruire basi solide per il tuo teacher training da 200 ore, riceverai anche un corso online video di 40 ore da seguire in autonomia. Include 20 ore di anatomia e fisiologia e 20 ore dedicate alle humanities dello yoga.
Il corso di Anatomia approfondisce i sistemi muscolare e scheletrico, oltre a temi fisiologici chiave come sistema nervoso, risposta allo stress fight, flight, freeze, teoria vagale, connessione mente-corpo e sistemi cardiovascolare, endocrino, digestivo e respiratorio in relazione alla pratica yoga.
Il corso di Yoga Humanities esplora storia, filosofia, testi e concetti fondamentali dello yoga, tra cui gli otto rami, gli Yoga Sutra di Patanjali, la Bhagavad Gita, le Upanishad e l’Hatha Yoga Pradipika. Studierai anche chakra, kosha, prana vaayu, klesha e molto altro.
Questi corsi online possono iniziare in qualsiasi momento dopo l’iscrizione completa e avrai un anno di tempo per completare il materiale con i tuoi ritmi. Il team resterà disponibile per supportarti lungo tutto il percorso.
Dopo l’immersione in presenza, riceverai il certificato insegnante Yin Yoga Therapy™ al superamento dell’esame. Una volta completati i corsi online, potrai registrarti come RYT 200 con Yoga Alliance.
Alexandra Denkinger M.D.(Acu), fondatrice del The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300) Yoga Alliance School e ideatrice di Yin Yoga Therapy™, è una bio-hacker Body-Mind-Soul dedicata ad aiutare le persone a vivere in modo il più possibile autentico e sano.
Il suo percorso l’ha portata in tutto il mondo attraverso numerosi sistemi di guarigione e stili di yoga. Quasi vent’anni fa si è trasferita dalla Germania in India per immergersi nell’Ayurveda e nello yoga.
Nell’insegnamento dello Yin intreccia l’antica saggezza dei meridiani dell’agopuntura e del flusso del chi con la pratica meditativa. Il suo approccio, ispirato al Daoismo e allo Zen, valorizza respiro, intuizione e consapevolezza, sostenendo una vita allineata con il sé più profondo.
Accanto ai teacher training, Alexandra offre sessioni di counseling e trattamenti olistici, lavorando con l’intero sistema — ambientale, emotivo e fisico. Traduce tradizioni di guarigione complesse in indicazioni pratiche per la vita quotidiana, incoraggiando salute, vitalità, gioia e libertà.
Crede che la buona vita sia accessibile a tutti e che l’energia fluisca dove va l’attenzione. La sua missione è aiutare gli altri a vivere con autenticità, salute e profonda armonia.
Dal 2019 Jenny Stark, E-RYT 500, ha affiancato la missione #YinLove, sostenendo Alexandra con la sua grande esperienza e facilitando giochi di connessione consapevole, sharing circle, comunicazione connessa, movement medicine, bodywork e mindfulness all’interno del programma. Vive uno stile di vita yogico fin dall’adolescenza e si trova ora nel dodicesimo anno della sua sadhana personale. Jenny è appassionata nel condividere filosofia e pratica dello yoga incarnato, al servizio di un corpo sano, della pace interiore e dell’armonia con la natura e tutti gli esseri viventi.
200hrs / 3 weeks + 40hrs online
Ritrova energia e leggerezza con programmi detox studiati con attenzione per sostenere il benessere generale. Ogni percorso è pensato per accompagnarti in un ritmo più lento, favorendo una pausa rigenerante e un contatto più autentico con te stesso, in un contesto tranquillo e immerso nella natura.
Tra la spiaggia e la giungla, questo rifugio regala un’atmosfera davvero avvolgente, in cui ogni ambiente sembra avere una personalità propria, pur mantenendo un fascino coerente e riconoscibile in tutto lo spazio. Il paesaggio circostante crea lo scenario ideale per il riposo, il rinnovamento e una sensazione più profonda di equilibrio.
Qui gli ospiti possono vivere un ambiente sereno, perfetto per lasciarsi alle spalle gli impegni quotidiani e seguire il ritmo naturale del luogo. Che si tratti di un delicato reset o di un’esperienza di benessere più mirata, questa cornice offre un inizio armonioso e ispirante.
Immerso nei rigogliosi giardini tropicali, questo bungalow semplice e confortevole offre un rifugio tranquillo in cui fermarsi, rilassarsi e ritrovare energia. L’atmosfera è essenziale e curata, pensata per garantire tutto il necessario per un soggiorno piacevole, mantenendo sempre un contatto diretto con la bellezza naturale che circonda la struttura.
Al risveglio, i suoni delicati della natura accompagnano i primi momenti della giornata, mentre l’ambiente del resort invita a un ritmo più lento e rigenerante. È la soluzione ideale per chi cerca uno spazio silenzioso e autentico, dove semplicità, comfort e armonia con l’ambiente diventano i veri protagonisti.
Dopo le attività dedicate al benessere oppure nei momenti in cui si desidera solo rallentare, questo bungalow accoglie con discrezione e calore, offrendo un’esperienza di soggiorno intima e rilassante nel cuore dei giardini.
Immerso nella quiete del resort, questo bungalow offre un soggiorno semplice e confortevole, pensato per chi apprezza la praticità senza rinunciare al relax. La presenza dell’acqua calda aggiunge un comfort prezioso, rendendo piacevole il rientro dopo una giornata intensa dedicata alle attività di benessere e ai momenti trascorsi negli spazi sereni della struttura.
Soluzione conveniente e funzionale, è ideale per chi cerca un ambiente accogliente, essenziale e senza fronzoli, dove potersi distendere con naturalezza. L’atmosfera è rilassata e ordinata, perfetta per riposare, ricaricare le energie e affrontare il giorno successivo con calma e leggerezza.
Grazie al suo contesto tranquillo e armonioso, questo bungalow si inserisce perfettamente in un’esperienza orientata al benessere, offrendo un rifugio discreto e piacevole per chi desidera semplicità, valore e un luogo pacifico in cui tornare a fine giornata.
Situata sulla collina, questa camera standard unisce convenienza e atmosfera naturale in un ambiente tranquillo e accogliente. Pensata per offrire un soggiorno semplice ma confortevole, è la base ideale per chi desidera vivere il proprio percorso di detox e guarigione in un contesto sereno, lontano dalle distrazioni quotidiane.
La Standard Hillside è una scelta pratica per chi vuole assaporare l’atmosfera de The Sanctuary a un prezzo accessibile, senza rinunciare a calma e comfort. La disposizione essenziale favorisce il relax dopo le attività di benessere della giornata, lasciando spazio al riposo, alla rigenerazione e alla piena esperienza del ritiro. Un rifugio discreto, perfetto per rallentare e ritrovare equilibrio.
Lasciati accogliere in un bungalow tradizionale, semplice e raccolto, pensato per farti sentire subito più vicino alla natura e all’energia concreta della terra. Il suo stile essenziale, senza eccessi, crea un’atmosfera calda e sincera, ideale per concedersi riposo, introspezione e un profondo senso di rilassamento.
Immerso nella quiete della giungla che circonda il resort, questo spazio intimo offre un rifugio sereno in cui rallentare davvero e ritrovare il proprio centro. Qui è facile mettere da parte le distrazioni quotidiane e lasciarsi guidare dal ritmo lento dell’ambiente circostante, in un contesto che invita alla calma e alla presenza.
È una scelta confortevole per chi desidera un soggiorno più essenziale, autentico e in armonia con il paesaggio naturale, con la sensazione di vivere un’esperienza genuina e profondamente tranquilla.
Perfetta per amici o familiari che viaggiano insieme, questa camera accogliente è pensata per un soggiorno all’insegna del benessere condiviso. Situata in una tranquilla posizione in collina, regala un’atmosfera calma e riposante, ideale per due ospiti che desiderano rilassarsi, ricaricarsi e vivere momenti piacevoli in totale comfort.
Arredata con cura e organizzata in modo funzionale, dispone di due letti matrimoniali separati, offrendo uno spazio pratico e armonioso per una permanenza serena. Il contesto silenzioso favorisce il riposo tra le attività del ritiro, rendendola una scelta ideale per chi cerca equilibrio tra convivialità e quiete.
Che si tratti di partecipare a un ritiro o semplicemente di concedersi una pausa rigenerante, questa camera offre la privacy, la comodità e la tranquillità necessarie per sentirsi subito a proprio agio durante tutto il soggiorno.
In un’atmosfera autentica e rilassante, questo bungalow in stile thailandese accoglie gli ospiti in un rifugio pensato per chi desidera vivere pienamente la calma naturale e culturale di Koh Phangan. L’ambiente unisce il fascino rustico al comfort, offrendo un soggiorno semplice ma piacevole, caldo e profondamente in armonia con il contesto circostante.
Ogni spazio conserva una personalità propria, pur mantenendo ovunque il caratteristico charme Sanctuary. Qui l’esperienza va oltre il semplice pernottamento: è un invito a rallentare, a lasciarsi alle spalle i ritmi frenetici e ad abbracciare una quotidianità più serena, ispirata alla vita dell’isola. Immerso in un ambiente tranquillo, il bungalow è il luogo ideale per distendersi, rigenerarsi e vivere un soggiorno autentico, all’insegna del benessere e della quiete.
Fondatrice del The Body-Mind-Soul Centre, scuola Yoga Alliance che propone una formazione RYS 300, e ideatrice di Yin Yoga Therapy™, Alexandra Denkinger M.D.(Acu) è una bio-hacker del corpo, mente e spirito profondamente dedicata ad accompagnare le persone verso uno stile di vita più autentico e sano. Spinta da una ricerca costante di significato, ha viaggiato a lungo, apprendendo da diversi...
Read moreJenny Stark
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
Price
2299,00 €
lun 13 lug – sab 1 ago