1 GIORNO DI RIPOSO „PRANA“

Un ritiro di un solo giorno pensato per chi desidera fermarsi, ritrovare equilibrio interiore e vivere un’esperienza di quiete senza pernottamento. Durante la giornata, i partecipanti potranno immergersi in pratiche di yoga, meditazione e breathwork, utili a distendere la mente, riconnettersi con il corpo e favorire un nuovo flusso di energia. È un invito a lasciare per qualche ora il ritmo della quotidianità e a ritagliarsi uno spazio personale in un contesto sereno e ispirante.

Il programma comprende anche 2 pasti e una lectio che arricchisce l’esperienza con nuovi spunti, sostenendo una riflessione più profonda. Questo ritiro è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a un momento di riposo consapevole, sia a chi conosce già i benefici di yoga e meditazione. L’intera giornata è dedicata al recupero, alla rigenerazione e al rientro nella vita di tutti i giorni con maggiore leggerezza.