YOGA TERAPIA

Questo gruppo base è pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche per chi convive con rigidità, piccoli infortuni o con uno stile di vita sedentario. È adatto inoltre a chi sta attraversando diversi stati emotivi, così come a chi avverte tensioni o fastidi a livello di colonna vertebrale e articolazioni. Anche gli atleti che stanno recuperando da un infortunio possono trovare in questo approccio un sostegno utile e rispettoso dei tempi del corpo.

Guidate dal yogatherapist Prem, le sessioni sono strutturate per offrire uno spazio delicato e attento, in cui ciascuno possa procedere con calma e nel pieno comfort. L’attenzione è rivolta all’adattamento della pratica alle esigenze individuali, favorendo movimenti più fluidi e una sensazione complessiva di maggiore equilibrio e benessere.

Che si tratti di un primo ingresso nello yoga o di un percorso più consapevole per sostenere recupero e mobilità, questo gruppo propone un contesto accogliente, ideale per un progresso graduale e per ricevere un’attenzione personalizzata.