Yoga Ritiro Koh Phangan Thailand
Descrizione
Allontanati dalla frenesia quotidiana e immergiti in un ritiro di yoga profondamente accogliente a Koh Phangan, in Thailandia. Pensato sia per chi muove i primi passi sia per chi ha già esperienza, questo percorso completamente incluso offre lo spazio ideale per riposare, ritrovare equilibrio e costruire un rapporto duraturo con yoga, guarigione e benessere.
Seguito da un team dedicato, il ritiro propone fino a sei lezioni di yoga al giorno, con opzioni adatte a diversi livelli e la libertà di scegliere il programma più in linea con le proprie esigenze. Che tu preferisca un approccio dolce e rigenerante oppure una pratica più dinamica, l’esperienza è strutturata per sostenere i tuoi obiettivi personali e offrirti chiarezza e sicurezza anche al rientro.
Il percorso è flessibile ma sempre accompagnato, così puoi avanzare al tuo ritmo senza rinunciare alla guida di insegnanti esperti. All’arrivo, i tuoi obiettivi verranno definiti insieme allo staff per creare il programma più adatto a te, con la possibilità di esplorare yoga di base, vinyasa dinamico, yin, meditazione, pranayama, sound healing, breathwork, Nidra e yoga in sospensione.
Incluso nel ritiro
- Fino a 4 lezioni di yoga al giorno, tra Ashtanga, Mysore, vinyasa dinamico, yoga di base, vinyasa multilivello, yin e restorative, kundalini, sound healing e altro ancora
- Lezioni quotidiane di meditazione guidata e pranayama
- Tre pasti al giorno presso il ristorante fronte spiaggia
- Accesso alla piscina di acqua salata, alla sala vapore alle erbe e al bagno di ghiaccio
- Sistemazione in diverse categorie di camera
- Massaggio thailandese quotidiano di 1 ora
- Cena al tramonto, lezioni pomeridiane e utilizzo della struttura nel giorno di check-in
- Per i soggiorni di una giornata intera: pasti, lezioni e servizi inclusi
- Colazione e pranzo, oltre all’uso della struttura, nel giorno di check-out
- Posizione fronte spiaggia con vista sul tramonto e una spiaggia pedonale dall’altra parte della strada
- Wi-Fi gratuito
- Parcheggio privato per motorini e assistenza per il noleggio
- Acqua potabile filtrata gratuita
- Musica dal vivo al tramonto 3 o 4 volte alla settimana
- Uso gratuito di tappetini e props da yoga
- Uso gratuito delle tavole SUP
Programma tipo della giornata
L’organizzazione è flessibile, con date di arrivo e partenza adattabili ai tuoi piani. La mattina inizia con meditazione o pranayama, seguiti dalla colazione in spiaggia e da una lezione di yoga. Il pomeriggio lascia spazio al massaggio thailandese, al pranzo con vista sull’oceano e a momenti di relax nella sala vapore, nel bagno di ghiaccio o nella piscina di acqua salata. Le sessioni successive possono includere yin e restorative yoga oppure yoga in sospensione al tramonto, per poi concludere con la cena in riva al mare e attività serali come sound healing, Nidra o scrittura.
Alloggio e pasti
Puoi scegliere tra dormitori, camere con giardino oppure bungalow rialzati e con vista mare. Tutte le sistemazioni dispongono di bagno privato en-suite e aria condizionata. Durante il soggiorno, tre pasti nutrienti al giorno vengono serviti al The Shell Lounge, il ristorante e lounge fronte spiaggia, con un menù che unisce piatti salutari e gustosi della cucina locale e occidentale. La cena al tramonto è accompagnata ogni sera da musica dal vivo.
Prezzi e prenotazione
Speciale estate: sconto del 20% su tutti i ritiri dal 15 aprile al 31 ottobre.
Le tariffe regolari 2026 includono alloggio, tutti i pasti, lezioni quotidiane di yoga, un cerchio di meditazione di gruppo e massaggio giornaliero, esclusa la tariffa del dormitorio. Sono disponibili tariffe settimanali per soggiorni superiori a una settimana e le notti aggiuntive possono essere calcolate pro rata.
Per confermare la prenotazione, dopo la verifica della disponibilità è richiesto un acconto di 150 USD. Il saldo può essere versato all’arrivo in contanti, con carta di credito con commissione bancaria del 3% oppure tramite bonifico bancario thailandese per i residenti locali. L’età minima richiesta è 16 anni.
Cosa portare
- Crema solare
- Abbigliamento comodo per yoga e clima tropicale
- Ciabatte, sandali o scarpe da passeggio
- Prodotti per l’igiene personale
- Giacca leggera o felpa
- Passaporto e documenti per il visto
Opzioni di alloggio
Yoga Dorm
Pensata per offrire un soggiorno accessibile senza rinunciare al comfort, questa sistemazione condivisa è ideale per chi desidera vivere il ritiro in un’atmosfera semplice, accogliente e rilassata. Immersa in un piacevole contesto di giardino, permette di sentirsi vicini al cuore del programma, mantenendo al tempo stesso un ambiente tranquillo dove riposare tra una pratica e l’altra.
Yoga Dorm dispone di 4 letti a castello e condivide 1 bagno, risultando una soluzione pratica per chi apprezza la dimensione comunitaria e un buon rapporto qualità-prezzo. Gli ospiti hanno a disposizione aria condizionata, ventilatore, acqua calda, servizi igienici moderni, WiFi, cassaforte e frigorifero, oltre a un bagno privato per una maggiore comodità.
Pulita, confortevole e dotata di tutto il necessario, questa camera è perfetta per partecipanti che cercano uno spazio funzionale in cui rilassarsi e ricaricare le energie tra sessioni, workshop e altre attività del ritiro.
Bungalow Elevato
Situati in posizione rialzata rispetto al resto della struttura, questi bungalow regalano una vista tranquilla sui giardini di Ananda, mentre sullo sfondo si intravedono il Golfo di Thailandia e il Parco Marino Nazionale. L’atmosfera è pensata per favorire il riposo e la distensione, con spazi accoglienti e funzionali che invitano a rallentare il ritmo e a godersi ogni momento in totale serenità.
Ogni bungalow dispone di bagno privato con acqua calda, aria condizionata, frigorifero, cassaforte, balcone e amaca, perfetta per concedersi pause lente all’aria aperta. Gli ospiti hanno inoltre accesso gratuito a una piscina con acqua salata senza cloro, a una sauna a vapore alle erbe, ad acqua potabile filtrata e al WiFi. È richiesto un soggiorno minimo di 4 notti, ideale per chi desidera fermarsi più a lungo e immergersi davvero in un contesto di benessere e quiete.
Bungalow vista mare
Risvegliarsi qui significa aprire gli occhi su una vista distensiva e su una piacevole sensazione di ampiezza, in un bungalow tranquillo dove il paesaggio diventa parte dell’esperienza. I giardini, le piscine, il mare e l’orizzonte si fondono in un contesto rigenerante, ideale per chi desidera rallentare e ritrovare equilibrio in un ambiente naturale e armonioso.
Gli interni, essenziali ma curati, sono pensati per offrire un soggiorno confortevole e rilassante, con tonalità calde e un’eleganza semplice. Il bungalow dispone di bagno privato, acqua calda, aria condizionata, un piccolo angolo cucina con frigorifero e cassaforte, così da garantire praticità durante la permanenza. Dal balcone si può uscire, sistemarsi sull’amaca e lasciarsi accompagnare dalla quiete del panorama, vivendo ogni momento con calma. Grazie al suo fascino discreto e alla posizione privilegiata, questo bungalow unisce comodità e contatto diretto con la natura.
Insegnanti
Guidato da Valerie Jeremeijnko, Ananda nasce da oltre 35 anni di insegnamento e mentoring dedicati a migliaia di studenti e insegnanti nel loro percorso personale e professionale. La sua lunga esperienza si traduce in una presenza solida, attenta e profondamente compassionevole, capace di rendere ogni incontro al tempo stesso ispirante e accessibile. Chi partecipa può aspettarsi una guida curata e consapevole,...
Leggi di piùLuogo
16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan