YOGA – PRENATALE

Un percorso dolce e accogliente, pensato per accompagnare le donne in gravidanza in uno spazio protetto e sereno. Questo ritiro di yoga prenatale in piccolo gruppo è aperto dall’11ª settimana di gravidanza fino al nono mese e offre un’occasione preziosa per prendersi cura di sé con consapevolezza, ascolto e delicatezza. Le sessioni, guidate da Swamini Shaktiananda, aiutano a creare un contatto più profondo con il corpo, il respiro e il bambino che cresce, all’interno di un ambiente tranquillo e rassicurante.

Con un’attenzione particolare a comfort, equilibrio e presenza, ogni incontro invita a muoversi in modo armonioso e a vivere una pausa rigenerante nella settimana. La dimensione intima del gruppo permette un accompagnamento più personale e favorisce un’atmosfera di sostegno, ideale per chi desidera coltivare una pratica mindful durante la gravidanza.

Dettagli:

• Piccolo gruppo riservato alle donne
• Aperto dall’11ª settimana di gravidanza al nono mese
• Con Swamini Shaktiananda