Yoga per Principianti

Il corpo ti chiede movimento?
La mente desidera più quiete?
Il cuore cerca silenzio e presenza?

Da settembre ti aspetta il nuovo gruppo di Hatha Yoga per principianti presso BOHO Yoga House. Un ambiente sicuro e accogliente, dove imparare passo dopo passo le basi dello yoga, respirare con consapevolezza, muoversi con attenzione e ritrovare il silenzio interiore.

Durante la lezione:
- apprenderai le asana fondamentali dello yoga,
- svilupperai una respirazione consapevole,
- conosceremo corpo e mondo interiore attraverso la meditazione,
- ogni incontro sarà accompagnato da un profondo rilassamento (shavasana).

Questo gruppo è pensato per chi:
- vuole iniziare il proprio percorso yoga,
- sente tensione nel corpo e stress nella mente,
- desidera muoversi con calma, senza pressione, seguendo il proprio ritmo.

Prezzi:
2 volte a settimana - 75 €/mese
1 volta a settimana - 50 €/mese
Singola lezione - 15 €