Hai poco tempo? Questa lezione accessibile ti permette di integrare facilmente asana, pranayama e rilassamento nella tua routine quotidiana, con la guida di un’insegnante di yoga esperta e ispirante.
Immersione quotidiana Deep Immersion Health Restoration
dalle 8:00 alle 9:30 | dalle 16:00 alle 17:30 –
Quota Rs 500
Con pratiche di purificazione
Jal neti (irrigazione delle narici) e Netar Dhoti (pulizia degli occhi)
Quota – Rs 600
Lezione di yoga multistile - fusione delle migliori pratiche yogiche, Hatha yoga, Vinyasa, aerial ispirato all’Iyengar con corde, biofeedback per l’auto-guarigione, canto dei mantra, purificazione del cuore e preghiere per l’umanità
Lunedì-sabato
Yoga per la pace mentale – lezione drop-in –
Dal lunedì al venerdì
Orario – dalle 18:00 alle 19:00
Quota Rs 400
Suksham Asana – leggere distensioni, pratiche di rilassamento, pranayama, sguardo leggero con meditazione – Trataka, meditazione per la purificazione del cuore 💖, Agnihotra (preghiere sacre al fuoco 🔥).
Disponibile anche una sessione di yoga individuale per persone che soffrono di depressione, disturbo bipolare, OCD, ansia, ecc.
Domenica chiuso
Pratica con noi per sperimentare, esplorare e trasformare la tua anima.
Om.shanti
Queste sistemazioni eco-friendly offrono un soggiorno semplice e rigenerante, immerso nell’atmosfera naturale di un ashram, ideale per chi desidera comfort essenziale, tranquillità e un contatto autentico con la natura. Ogni camera è dotata di un letto confortevole con biancheria e dei servizi di base necessari per vivere un’esperienza pratica, serena e senza distrazioni.
La disponibilità del bagno può essere con o senza collegamento diretto alla camera, in base alla preferenza e alla disponibilità del momento. L’ambiente favorisce un ritmo quieto e consapevole, particolarmente adatto a chi partecipa a un ritiro e vuole rallentare, ricaricarsi e ritrovare un equilibrio più semplice e concreto durante la permanenza.
All’insegna della sobrietà e della sostenibilità, queste camere condivise offrono tutto ciò che serve per un soggiorno confortevole, mantenendo al tempo stesso un’atmosfera ordinata, essenziale e armoniosa.
SYIWR - Swaraj Yoga Institute & Wellness Retreats
Village Dharamkot, Ward 2, 68WJ+V4P Post Office, Bhagsunag Rd, Dharamkot, McLeod Ganj, Dharamshala, Himachal Pradesh 176216, India
Dharamshala
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates