Yoga Detox Mente e Corpo

Scopri la differenza tra attraversare le posizioni in modo automatico e vivere davvero lo yoga, con un’attenzione presente che unisce ogni asana all’attivazione dei chakra. In questo approccio, il corpo diventa un’antenna, sintonizzata con precisione per ricevere l’energia benefica dell’universo e sostenerti nel diventare un creatore consapevole della tua realtà.

Molte persone non sperimentano mai questa profondità di allineamento. Questa è la settimana in cui puoi iniziare a farlo.

Che cos’è questa settimana?

Ogni giornata intreccia asana, meditazione e filosofia, sotto la guida di Yogita e di un team di insegnanti esperti radicati nella tradizione del Tantra Yoga. L’insegnamento è pensato per essere applicato subito: ciò che apprendi viene messo in pratica immediatamente. I cambiamenti positivi che cerchi iniziano sul tappetino e si riflettono naturalmente nella vita di tutti i giorni, influenzando benessere, emozioni, pensieri e relazioni. È come seguire una ricetta: quando la rispetti, i risultati sono costanti. Dopo una sola settimana, ti sentirai già molto meglio.

In una settimana porti con te

• Maggiore vitalità
• Recupero fisico
• Una mente chiara
• Un cuore aperto
• Più forza di volontà
• Liberazione da vecchi schemi
• Padronanza della tua energia
• Conoscenza del tuo vero sé
• Fiducia che nasce da dentro
• La felicità come stato naturale

La vita ad Arcana

Arcana Wellness Village è un santuario di vita consapevole a Koh Phangan, con tre ampie yoga shala, piscina con acqua salata, spa, sauna, bagno di ghiaccio, cold plunge, piscina naturale, palestra e un ristorante vegano e vegetariano, il tutto immerso in una bellezza tropicale. Qui il tempo assume una qualità speciale: rallenta, nel modo migliore possibile.

Il cibo di Arcana è uno dei punti forti dell’esperienza. Il ristorante vegano e vegetariano propone piatti sani e deliziosi, in sintonia con i principi yogici esplorati durante il corso: cosa mangi, come mangi e perché è importante fanno parte dell’insegnamento.

Chi sono i tuoi insegnanti

Yogita insegna yoga da 20 anni e conduce Teacher Training Courses da 18 anni in Thailandia, India, Messico, Brasile, Israele ed Europa. Con oltre 20 anni di pratica di Tantra Yoga, ha dedicato la sua vita ad aiutare le persone a costruire una connessione più profonda tra mente, corpo e spirito, alla ricerca di una felicità e di una salute autentiche. Possiede un Bachelor of Education in Physical Education e insegna in inglese ed ebraico.

Il tuo programma giornaliero

07:00 — Colazione leggera
08:30 — Insegnamento mattutino di una nuova tecnica e pratica yoga
10:30 — Pausa, pranzo e riposo
14:00 — Pratica yoga pomeridiana
16:15 — Lezione del giorno e Q&A
18:00 — Uscita al tramonto (opzionale)
Sera — eventi di Arcana, cena, tempo libero e attività extra del programma.

Mind Body Detox Yoga approfondisce:

• La relazione tra alimentazione e salute attraverso la lente dello yoga
• L’approccio yogico al possesso
• La legge di causa ed effetto e il Karma yoga
• La coltivazione di energie pure nel corpo e nella mente
• Una guida yogica per un corpo libero da tossine
• Una chiave yogica per contentezza e calma interiore

Il percorso successivo

Questo ritiro di una settimana fa parte di Arcana Yoga Immersion, un percorso di 4 settimane di formazione in Tantra Yoga.

Completando tutte e quattro le settimane (120 ore), ottieni la base essenziale necessaria per intraprendere la certificazione insegnanti di yoga. Successivamente, porti a termine un modulo pratico aggiuntivo di 80 ore, che conduce alla qualifica completa del TTC di 200 ore.

Prossimi ritiri:

• Foundation of Yoga
• Yoga for Vitality
• Mind Body Detox Yoga
• Yoga for Manifestation

Puoi partecipare per una settimana, due, tre o tutte e quattro, in sequenza oppure in visite separate. Ogni settimana è un ritiro autonomo e, insieme, costruiscono una pratica per tutta la vita.

Domande frequenti

Serve esperienza precedente nello yoga?
No. Principianti assoluti e praticanti esperti partecipano alla stessa settimana, trovando entrambi una proposta impegnativa e gratificante.

Che cos’è il Tantra Yoga?
È un percorso che lavora con l’energia, la musica, la mente, il cibo e l’intera esperienza dell’essere vivi: l’opposto della rinuncia. In questa tradizione, il corpo diventa un’antenna, sintonizzata con precisione per ricevere una specifica energia dall’universo.

Come funziona l’insegnamento?
Ogni giornata segue una struttura precisa: lezione del mattino, pratica sul tappetino, asana nel pomeriggio e Q&A serale. Ciò che impari alle 8:30 viene applicato alle 9:00, così nulla resta teorico a lungo.

Com’è l’alloggio?
Arcana offre quattro tipologie di camere — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa e Boutique Suite — tutte all’interno del santuario. Tutte includono accesso completo a piscina, palestra, spa, sauna, bagno di ghiaccio e piscina naturale. La colazione è inclusa in tutte le camere tranne il dormitorio.

Il cibo è incluso?
Sì. Colazione leggera e pranzo sono inclusi per sostenere il tuo stile di vita yogico, mantenendoti nutrito e in armonia con il ritmo del ritiro.

Posso partecipare solo alla prima settimana?
Sì. Ogni settimana è indipendente, quindi puoi frequentarne una ora e tornare per le altre in momenti diversi.

Come si arriva a Koh Phangan?
Vola fino all’aeroporto di Koh Samui (USM). Da lì, prendi un taxi di 10 minuti fino al molo di Big Buddha e sali sul traghetto Seatran Discovery per il molo di Thong Sala, con un viaggio di circa 45 minuti. I biglietti del traghetto vanno prenotati in anticipo su 12go.asia.

Opzioni di alloggio

Dormitory Room - 4 Beds
Dormitory Room - 2 Beds
Comfort Room
Deluxe 1-Bedroom Villas
Boutique 1-Bedroom Suites
Luxury 2-Bedroom Villa