YIN YOGA

Ogni settimana, questo percorso propone una pratica rilassante centrata soprattutto su posizioni da seduti, con ogni incontro dedicato a un’area fisica o energetica diversa. Più che sulla precisione dell’allineamento o sulla fluidità del movimento, l’esperienza si concentra sul lasciar andare, attraverso tenute prolungate, immobilità e un graduale ammorbidimento del corpo.

Questo stile di yoga, più quieto e contemplativo, crea lo spazio ideale per sciogliere tensioni profonde e ritrovare una sensazione autentica di radicamento, leggerezza e ampiezza interiore. Le sessioni serali sono arricchite da diverse forme di meditazione, che aggiungono una dimensione riflessiva alla pratica e aiutano a entrare con maggiore presenza nel momento presente.

È un invito delicato e rigenerante per chi desidera rallentare, riconnettersi con sé stesso ed esplorare un lato più meditativo del movimento.