Un ritiro di yoga pensato per rigenerare, risvegliare e ritrovare il proprio centro.

Panoramica

Se ti senti scarico e desideri un vero reset, questo percorso di sei giorni in terre antiche ti accompagna attraverso movimento, respiro e meditazione verso un profondo rinnovamento energetico.

In uno dei luoghi più venerati delle Americhe, il ritiro invita a lasciare andare ciò che ti trattiene e ad aprirti a una nuova vitalità. La calorosa ospitalità Maya, insieme alla cornice suggestiva del Lago Atitlán, crea lo spazio ideale perché tornino gioia, avventura e senso di pienezza. Che tu viva la dimensione spirituale in modo profondo oppure no, ogni momento contribuisce a plasmare la tua realtà.

Lago Atitlán, Guatemala

Villa Sumaya, elegante centro per ritiri a Santa Cruz la Laguna, si affaccia direttamente sulle rive del Lago Atitlán. La bellezza naturale del paesaggio accompagna ogni spazio: la shala yoga aperta, i pontili per nuotare, i sentieri nei dintorni, la vasca idromassaggio, la sauna, la spa e le camere con bagno privato, tutte arredate in modo unico. Il team è dedicato al benessere olistico, alle pratiche di guarigione e alla valorizzazione delle tradizioni Maya.

Prossime date

11-17 giugno, Guatemala

Yoga, respiro e meditazione quotidiani

Programma

Mattine attive

Ogni mattina inizia con una pratica energizzante di vinyasa flow, pranayama e meditazione. Dopo una colazione vegetariana nutriente, un workshop su misura approfondisce diversi aspetti dello yoga, unendo teoria e pratica. Il lavoro su movimento, tecniche di respirazione e mindfulness è pensato per accogliere sia chi inizia sia chi pratica da tempo.

Pomeriggi liberi

Dopo un pranzo sano e completo, i pomeriggi restano a tua disposizione. Potrai rilassarti oppure scegliere tra escursioni e attività opzionali nei dintorni del Lago Atitlán, come trekking, kayak o la visita a un villaggio vicino. Prima di una cena vegetale deliziosa, avrai anche la possibilità di partecipare a Yin Yoga, Acro Yoga o Yoga Nidra, pratiche pensate per portare leggerezza, gioia e presenza a corpo, mente e spirito.

Cerimonie sciamaniche e attenzioni extra

In due serate verranno proposte cerimonie speciali per alleggerire la mente e favorire un contatto più diretto con la saggezza interiore e il sapere antico. Durante la settimana sarà inoltre possibile prenotare sessioni individuali di guarigione con Dini e trattamenti di massaggio presso la spa Maya della struttura.

Integrazione supportata

Al termine del ritiro porterai con te un cuore pieno e la possibilità di unirti al programma online di 5 settimane Applied Yoga Philosophy, a una tariffa speciale riservata ai partecipanti. Questo supporto facoltativo, ma consigliato, aiuta a integrare l’esperienza nella vita quotidiana e a mantenere energia, leggerezza, pace, beatitudine e intuizione.

Cosa può offrirti questo ritiro

Recuperare vitalità ed energia giovane
Usare la saggezza di terre e culture antiche per guarire ferite ancestrali e fidarti di più del presente
Sentirti di nuovo completo in tutte le tue parti
Vivere la calda accoglienza Maya e conoscere nuove persone da tutto il mondo
Creare una comunità autentica e unirti alla tribù yoga globale di Dini
Muoverti e ridere di più, respirando e pensando di meno
Attivare le tue risorse interiori più potenti
Lasciare andare ciò che non serve più, così che ogni momento possa diventare il migliore della tua vita
Risvegliare il pieno potenziale di salute e benessere
Portare a casa strumenti concreti per un’integrazione duratura

Alloggio a Villa Sumaya, Guatemala

Villa Sumaya è insieme rifugio e centro per ritiri, con accesso al lago, sentieri panoramici, pontili per nuotare e viste che invitano al riposo e al rinnovamento. Chi desidera esplorare durante il tempo libero può noleggiare kayak e partire dai sentieri che si trovano appena fuori dal cancello.

La Harmony Spa interna offre ulteriori servizi con terapisti esperti, a pagamento.

Pacchetti camera

Villa Maya

Camere tranquille con letto queen, bagno privato e patio riservato affacciato sul lago.

Uso singola 2,192USD
1,592$ EARLY BIRD DISCOUNT

Uso doppia 1,922USD
1,322$ EARLY BIRD DISCOUNT

Lotus Suite

Una junior suite elegante, situata 50 gradini sopra il cortile principale, con letto queen, bagno in marmo, dettagli in legno antico, angolo finestra e patio con vista panoramica.

Uso singola 2,246USD
1,646$ EARLY BIRD

Uso doppia 1,976USD
1,376$ EARLY BIRD

Uso tripla 1,898USD
1,298$ EARLY BIRD

Ginger Suite

Questa suite è ideale per una fuga romantica o per un soggiorno dedicato alla cura di sé. Situata 70 gradini sopra il cortile principale, include letto king, sedute in velluto, arredi antichi intagliati a mano, bagno privato in marmo bianco e un ampio balcone con vista lago.

Uso singola 2,330USD
1,730$ EARLY BIRD

Uso doppia 2,060USD
1,460$ EARLY BIRD

Uso tripla 1,952USD
1,352$ EARLY BIRD

Offerta Early Bird

Sconto di 600 USD per iscrizioni effettuate entro il 30 aprile ’23.

Inoltre, i primi 5 iscritti riceveranno un MASSAGGIO GRATUITO.

Inclusioni

6 notti di alloggio a Villa Sumaya, Guatemala
3 pasti vegetariani / vegani al giorno
Acqua potabile e tisane
Lezioni di yoga e meditazione due volte al giorno
Workshop quotidiani di Applied Yoga, Breath and Meditation
Due cerimonie speciali
Uso dei pontili per il nuoto e di tutti gli altri servizi della struttura
Una chiamata di gruppo di follow-up due settimane dopo il ritiro

Non incluso

Voli aerei
Trasferimento dall’aeroporto all’hotel, con supporto logistico disponibile; prevedere altri 30-50USD
Assicurazione di viaggio
Servizi extra o escursioni come massaggi, lavanderia o noleggio kayak

Leader internazionale del ritiro e yogini dedicata

Dini dedica allo yoga quasi 20 anni ed è un’insegnante 500RYT con oltre 4.000 ore di insegnamento. Il suo percorso comprende anche Reiki, ayurveda, Tantra, lavoro come doula, astrologia vedica e guida di ritiri internazionali. Madre nomade di tre figli, parla sette lingue e trova gioia nella natura, nella danza estatica, nel fire-twirling e nella chitarra.

Il suo insegnamento unisce vinyasa flow e Yin Yoga in uno stile plasmato da autenticità profonda e studio continuo. La sua pratica personale prosegue regolarmente attraverso ritiri Vipassana in silenzio, immersioni di Yin, formazioni tantriche, cerimonie sciamaniche, lavoro ISTA, workshop di anatomia e rituali quotidiani dentro e fuori dal tappetino.

Il suo lavoro ha toccato persone di ogni provenienza, da rifugiati e detenuti fino a genitori del mondo corporate e proprietari di superyacht. Quando non conduce ritiri di yoga e Tantra o teacher training, negli ultimi dieci anni ha vissuto su una barca con la sua giovane famiglia, navigando i sette mari. La sua passione è contribuire a un mondo più शांत? no

FAQ

Posso partecipare anche senza esperienza precedente di yoga?

Sì. Le lezioni quotidiane sono adatte a principianti, praticanti intermedi e avanzati. È anche un contesto ideale per avvicinarsi allo yoga per la prima volta. In caso di infortuni, è importante avvisare Dini prima del ritiro, così potrà offrire il giusto supporto durante la pratica.

Ci sono requisiti di vaccinazione o test?

Tutti sono i benvenuti, indipendentemente da età, etnia, corporatura, stato vaccinale, orientamento sessuale o altro. Sosteniamo l’autonomia corporea. La pratica yoga, l’ambiente all’aperto, una corretta igiene e l’alimentazione vegana/vegetariana prevista dal programma sono pensati per favorire una naturale forza immunitaria. Per le regole di ingresso aggiornate in Guatemala, è bene consultare le fonti ufficiali o la propria compagnia aerea.

Quali sostanze non sono consentite durante il percorso?

Si raccomanda vivamente di evitare alcol e altre droghe per l’intera durata del ritiro. Anche il caffè andrebbe mantenuto al minimo, così da sperimentare l’energia naturale nella sua forma più pura e approfondire consapevolezza e connessione.

Qual è la politica di pagamento e cancellazione?

Per confermare il posto è richiesto un acconto non rimborsabile del 50%. Il saldo restante va versato 60 giorni prima dell’inizio del ritiro.

Se la cancellazione avviene più di 60 giorni prima del ritiro, l’acconto può essere trasferito a un altro training o ritiro di Dini entro due anni.

Posso richiedere sessioni private aggiuntive con l’insegnante?

Sì. Le sessioni private extra sono disponibili in base alla disponibilità e vengono addebitate a una tariffa oraria speciale

Ritiro di meditazione a Medellín