Yin x Sleep Trance: Rilassamento Profondo

Un’esperienza di benessere pensata per riportare l’attenzione all’interno e favorire in modo delicato l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico, accompagnando il corpo verso uno stato autentico di riposo e digestione. La prima parte del ritiro segue l’approccio dello yin yoga, con posizioni mantenute a lungo per stimolare in modo benefico i tessuti connettivi e favorire un rilascio profondo in tutto il corpo.

Nella seconda metà, la pratica si apre a una distensione ancora più intensa attraverso tecniche ispirate al trance del sonno. Visualizzazioni, body scan ed elementi di matrice ipnotica guidano in uno stato calmo e sospeso, capace di invitare alla quiete, alla morbidezza e al silenzio interiore. L’atmosfera viene spesso percepita come estremamente avvolgente, quasi come ricevere un caldo abbraccio.

Ideale per chi desidera recupero, sostegno al sistema nervoso e un reset pacifico, questa classe offre uno spazio gentile ma potente per sciogliere le tensioni e riconnettersi con sé stessi.