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Quando il giorno lascia spazio alla sera, questo incontro accogliente invita a muoversi con dolcezza, per poi entrare gradualmente in una quiete profonda e rigenerante. La pratica si apre con una sequenza fluida e gentile, pensata per sciogliere le tensioni, aprire il corpo e creare spazio interiore con un ritmo consapevole e senza fretta. Man mano che la luce si attenua, l’energia si trasforma in posizioni mantenute a lungo a terra, ideali per favorire rilassamento, radicamento e una riflessione silenziosa.

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Ideato per chi desidera trovare un equilibrio tra movimento e riposo, questo esperienza offre un ritmo armonioso che sostiene corpo e mente. L’atmosfera calda e avvolgente accompagna ogni passaggio, rendendo naturale il lasciarsi andare e il tornare pienamente al momento presente. Perfetto per chi vuole distendersi dopo una giornata intensa o vivere una pratica serale al tramonto, questo appuntamento è un modo delicato e piacevole per concludere la giornata.

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Immergiti in una pratica intensa e coinvolgente che unisce movimento, respiro e concentrazione attraverso 108 Saluti al Sole. Pensato per chi desidera approfondire il proprio percorso nello yoga, questo ritiro esperienziale invita a coltivare forza, resistenza e presenza mentale seguendo una sequenza fluida e continua.

Che tu voglia rinnovare la tua energia, mettere alla prova i tuoi limiti o semplicemente condividere un momento di pratica significativa, troverai uno spazio accogliente in cui dedicarti completamente a te stesso. Il ritmo dinamico delle ripetizioni sostiene il corpo e, allo stesso tempo, favorisce chiarezza mentale e consapevolezza.

Ogni passaggio diventa un’occasione per allenare disciplina, ascolto e determinazione, fino a vivere una sensazione profonda di realizzazione. Un’esperienza intensa e ispirante, capace di unire intenzione, dedizione e spirito di comunità in un unico, potente percorso.

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About

Questo corso intensivo è pensato per chi desidera sviluppare forza, sicurezza e consapevolezza corporea, elementi fondamentali per costruire un forearm stand stabile e controllato. Attraverso una progressione mirata di esercizi, indicazioni di allineamento e pratica guidata, i partecipanti potranno esplorare le basi di questa inversione stimolante in un ambiente accogliente e di sostegno.

Il percorso alterna tecnica e ripetizione consapevole, lasciando spazio al lavoro sulla preparazione, al coinvolgimento delle spalle e al controllo del core. Che tu stia iniziando ad avvicinarti al forearm stand oppure voglia approfondire una pratica già avviata, il corso offre strumenti concreti per muoverti con più fluidità e fiducia.

Un’occasione per metterti alla prova, ampliare la tua pratica yoga e vivere la soddisfazione di avanzare passo dopo passo verso una nuova abilità.

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Se desideri avvicinarti all’Ashtanga yoga ma non sai da dove iniziare, questo ritiro è pensato proprio per offrirti un primo passo sereno e accogliente. Ideato per chi è alle prime esperienze, propone una introduzione chiara e graduale ai fondamenti della pratica, così da permetterti di acquisire sicurezza con calma, seguendo un ritmo sostenibile.

Durante il percorso, i partecipanti potranno esplorare in modo semplice il legame tra movimento, respiro e consapevolezza, con indicazioni attente che rendono la pratica accessibile fin dalla prima sessione. È un’occasione preziosa per sviluppare una relazione più profonda con il corpo, migliorare la concentrazione e avvicinarsi a un metodo tradizionale dello yoga in un ambiente cordiale e rassicurante.

Che tu sia completamente nuovo allo yoga oppure desideri consolidare le basi, questo programma offre un approccio essenziale, incoraggiante e adatto a iniziare con fiducia.

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Un percorso intensivo di 50 ore pensato per chi desidera approfondire la propria pratica e arricchire le competenze nell’insegnamento dello yoga. Questo ritiro formativo offre un contesto accogliente e mirato, ideale per esplorare le tecniche fondamentali, affinare l’allineamento e coltivare maggiore sicurezza, sul tappetino e nella vita quotidiana.

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L’esperienza è progettata per accompagnare praticanti dedicati e aspiranti insegnanti in un lavoro attento e consapevole, favorendo crescita personale, apprendimento intenso e una connessione più autentica con l’essenza dello yoga. È un’occasione preziosa per studiare con intenzione, consolidare la propria pratica e sviluppare un approccio più informato, presente e incarnato.

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What to expect:

50 ore di formazione yoga strutturata
Un ambiente concentrato, ideale per studio e pratica
Supporto sia per lo sviluppo personale sia per le abilità di insegnamento

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Lezione di yoga A Canacona