Workshop di Rounding

Porta nuova profondità alla tua pratica di meditazione.

Se desideri esplorare la meditazione in modo più avanzato, unisciti a noi per imparare come praticare il Round.

Il Round può favorire un cambiamento significativo nel tuo percorso, aiutando a sciogliere stress accumulato da tempo e a lasciare spazio a uno stato di consapevolezza più ampio e stabile.

Cosa comprende:

• verrai introdotto a una sequenza semplice di posizioni yoga (asana) e a una tecnica di respirazione (pranayama)
• ti mostreremo come integrarla nella tua attuale routine di meditazione
• approfondirai il funzionamento del Round e il suo impatto sul tuo sviluppo
• partecipa di persona a Notting Hill Gate a una sessione di due ore, inclusa la meditazione di gruppo

A chi è rivolto:

• adatto sia a chi inizia sia a meditatori più esperti
• non è richiesta esperienza di yoga, poiché le asana sono molto semplici
• se già conosci il Round, sei invitato a partecipare come ripasso per affinare tecnica e comprensione; ti guideremo anche nel reinserirlo nella tua routine settimanale

Quota del workshop:

£150

Se conosci già il Round e desideri partecipare come ripasso, la quota è £100. Contattaci direttamente per riservare un posto dedicato al refresher.