Winter Solstice Special Meditazione e Rilassamento Attraverso il Silenzio Ritiro Giornaliero | Nectar on Bowen

RITIRO GIORNALIERO DI SILENZIO: MEDITAZIONE E RELAX ATTRAVERSO IL SILENZIO

DOMENICA, 13 settembre 2026, dalle 13:00 alle 17:45

DOVE

Nel Dome di Nectar, sull’isola di Bowen, con parcheggio disponibile in numero limitato

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA

Trascorri un pomeriggio raccolto insieme ad Andrea e Satjeet, co-proprietari di Nectar Retreat Centre, in un ritiro giornaliero di silenzio sull’isola di Bowen. A soli 20 minuti di traghetto da Vancouver, questa esperienza speciale offre una pausa pacifica dalla routine e l’occasione di sentirsi rigenerati. Verrai accompagnato alla scoperta di tecniche di meditazione, pratiche di breathwork ampio e movimenti rigeneranti pensati per favorire leggerezza e serenità. Con la parola e i rumori esterni messi da parte, molti partecipanti trovano più facile ascoltarsi interiormente, riconnettersi al cuore, ritrovare chiarezza e percepire in modo più profondo il legame con la natura.

La meditazione

Andrea e Satjeet guideranno sessioni di meditazione fondate sul non giudizio e su un’attenzione intenzionale, invitandoti a entrare nella quiete e a tornare al momento presente. La meditazione è spesso associata a una visione più lucida dello stress, a una resilienza più solida, a migliori capacità di gestione dello stress, a una maggiore consapevolezza di sé e a una più profonda abilità di restare presenti. Che tu sia all’inizio del percorso o abbia già una pratica consolidata, questo ritiro crea uno spazio significativo per iniziare o approfondire il tuo cammino.

Il movimento

Accanto al silenzio, vivrai un delicato intreccio di restorative yoga e movimento consapevole, sostenuto da props per favorire un movimento del corpo confortevole e funzionale. Pensato per persone di ogni livello di forma fisica, questo ritiro giornaliero di silenzio può essere adattato con cura e facilità a diverse esigenze fisiche.

Un ritiro giornaliero di silenzio è adatto a te se…

• Desideri trascorrere del tempo immerso nella natura
• Cerchi un primo approccio alla pratica del ritiro in silenzio
• Vuoi approfondire la meditazione
• Ami i movimenti lenti e consapevoli
• Stai cercando tempo per riflettere e per avere spazio personale

Un ritiro giornaliero di silenzio NON è adatto a te se…

• Hai una condizione di salute seria
• Non riesci a rimanere seduto per 30 minuti consecutivi in qualsiasi posizione

COSA È INCLUSO

• 1 giornata di silenzio nel Dome geodetico
• 1 sessione guidata di meditazione nella quiete e breathwork, con tecniche di meditazione
• 1 sessione di restorative yoga
• 1 meditazione camminata guidata
• Tisane e acqua disponibili in ogni momento
• Tutta l’attrezzatura e gli accessori per lo yoga

IL PROGRAMMA

• Arrivo
• Presentazioni e ingresso graduale nel silenzio
• Introduzione alla meditazione
• Journaling
• Meditazione camminata
• Meditazione guidata
• Restorative yoga + pratica di movimento dolce
• Meditazione finale
• Cerchio di chiusura
• Partenza

COSA PORTARE

• Abbigliamento a strati adatto alla stagione
• Journal e penna
• Borraccia
• Tazza da viaggio
• Scarpe impermeabili
• Abbigliamento comodo

COSA NON È INCLUSO

• Pasti o pernottamento
• Trasporto da/per Bowen

INVESTIMENTO

Prezzo a scalare: $79-$149

Nello spirito di rendere Nectar il più accessibile possibile, questo ritiro giornaliero di silenzio è proposto con una formula a contributo variabile, pensata per riflettere privilegio e possibilità economiche e sistemiche, nell’intervallo compreso tra $79 e $149. Il valore reale di questa esperienza è di $129. Contributi pari o superiori a questa cifra sostengono in modo significativo la possibilità di ampliare l’accesso agli spazi per tutte e tutti.

Nectar offre anche un posto con borsa di studio completa per ogni incontro. Verifica la disponibilità. Non è richiesta alcuna prova di difficoltà economica.

CHI TI GUIDA

I co-fondatori di Nectar Retreat, Andrea e Satjeet.