Benvenuti in un ritiro all-inclusive pensato con cura per gli ospiti over 55. Questa pausa dolce è stata progettata per sostenere corpo, mente e spirito, offrendo lo spazio necessario per rallentare, lasciare andare ciò che non serve più e ritrovare una sensazione più profonda di leggerezza. Al termine, potrete sentirvi rigenerati, ispirati e accompagnati da pratiche semplici da portare con voi nella vita di tutti i giorni.
Un invito caloroso a riconnettervi con voi stessi.
Dopo i 55 anni, la vita può aprire una fase preziosa: un tempo per muoversi con più calma, ascoltare il corpo, nutrire mente e spirito e assaporare ogni momento con maggiore presenza. Questo ritiro è stato ideato per accompagnarvi con delicatezza, favorendo il riposo, il movimento consapevole e la condivisione con persone che cercano pace, radicamento e comunità.
Che siate alle prime esperienze con lo yoga o che vi stiate avvicinando di nuovo dopo molti anni, sarete accolti con grande attenzione. Qualunque sia il vostro punto di partenza, troverete guida gentile e uno spazio sicuro in cui esplorare ciò che vi fa stare bene.
Alloggio
Tutti i pasti: cucina vegetariana nutriente e gustosa, preparata con attenzione a preferenze alimentari e allergie
Tisane illimitate e frutta fresca durante tutto il soggiorno
Fino a tre massaggi o trattamenti rigeneranti per il vostro benessere
Uso delle biciclette in struttura per piacevoli uscite panoramiche
Piscina termica di acqua salata minerale lunga 20 metri
Fino a tre lezioni di yoga al giorno, tra Flow, Hatha Classico e Restorative/Yin
Workshop su invecchiamento sano, benessere e nutrizione
Tempo libero per riposo, lettura, riflessione, passeggiate in spiaggia o nella natura, oppure per stare in tranquillità
Yoga restaurativo serale o meditazione guidata per sciogliere le tensioni e favorire un riposo profondo
Nota: il programma del ritiro è flessibile, così potrete partecipare quanto e quando desiderate.
Un sistema nervoso più calmo, maggiore fluidità nel corpo e nuova vitalità.
Strumenti pratici per vivere con presenza, respirazione consapevole, movimento dolce e abitudini rigeneranti.
Una connessione più profonda con voi stessi.
Nuove amicizie ed esperienze condivise in una comunità accogliente.
Spazio per il riposo, la riflessione e una prospettiva fresca.
Giorno di arrivo
8:00 - 14:45 - Arrivo in qualsiasi momento e sistemazione nell’alloggio
12:30 - Pranzo (facoltativo, con costo aggiuntivo)
15:00 - Cerchio di benvenuto e meditazione
16:30 - Lezione di Restorative / Yin Yoga
18:00 - Cena
19:00 - Meditazione guidata / Yoga Nidra
Giornate complete
6:45 - Lezione di yoga
8:00 - Colazione
9:00 - Sessione benessere / lifestyle
10:00 - Pausa mattutina
10:30 - Lezione di yoga
12:00 - Relax
12:30 - Pranzo
13:30 - Relax / trattamento
16:30 - Lezione di Restorative / Yin Yoga
18:00 - Cena
19:00 - Meditazione guidata / filosofia / sessione benessere
Giorno finale
6:45 - Morning Flow Yoga
8:00 - Colazione
9:00 - Benessere in corso e cerchio di chiusura
11:00 - Check-out e partenza (è possibile fermarsi per utilizzare le strutture e pranzare)
Questo ritiro offre un’esperienza immersiva pensata per nutrire corpo, mente e spirito. Durante la settimana, sessioni dedicate al benessere e allo stile di vita, legate all’età, si inseriscono nel programma per completare la pratica yoga e il relax.
Nel corso del ritiro vivrete:
Martedì: Yoga per un invecchiamento sano
Mercoledì: Corso di cucina
Giovedì: Visita al giardino
Sabato: Fondamenti di allineamento nelle asana
Domenica: Filosofia dello yoga
Queste attività sono una parte essenziale dell’esperienza, perché offrono ispirazione e strumenti concreti da riportare a casa.
Il team esperto del Byron Yoga Centre vi accompagnerà con calore e integrità. Con decenni di esperienza e una sincera passione per ciò che fa, il gruppo di insegnanti guida con presenza e compassione.
John
John Ogilvie è CEO e fondatore del Byron Yoga Centre, oltre a essere uno dei docenti più stimati e con maggiore esperienza in Australia. Pratica yoga da oltre 45 anni e insegna da più di 40. Dopo 20 anni di formazione rigorosa nelle tradizioni Iyengar e Ashtanga, ha sviluppato il suo stile distintivo, Purna Yoga, che integra asana, tecniche di respirazione, meditazione e principi filosofici. Il suo insegnamento pone l’accento sulla sicurezza, sequenze intelligenti, attenzione individuale, assistenze manuali e uso dei props per sostenere l’allineamento.
Marita
Marita è Head Teacher Trainer al Byron Yoga Centre. Ex ginnasta, ha scoperto presto il piacere di stare a testa in giù e lo yoga è diventato una passione di vita. Ha iniziato a insegnare nel 2002 con un’impronta Iyengar, per poi abbracciare il vinyasa e sviluppare uno stile basato sull’allineamento. La sua guida è insieme stimolante e accogliente.
Elise
Elise è Retreat Manager e conduce e ospita ritiri dal 2016. Insegna vinyasa, yin, restorative e slow flow, con grande attenzione alla consapevolezza corporea, all’allineamento e alla regolazione del sistema nervoso. Con un background nel personal training e nel benessere olistico, ha iniziato a praticare yoga nel 2013 e ha completato una formazione approfondita in India e al Byron Yoga Centre.
Ross
Ross è profondamente ispirato dall’antica saggezza dello Yoga e della Mindfulness, pratiche che hanno trasformato la sua vita. Insegna dal 2013 e dal 2016 fa parte del team del Byron Yoga Centre. La sua formazione include yoga therapy, meditazione, Yin Yoga, Restorative Yoga, Trauma Aware Yoga, massaggio Zen Thai Shiatsu e Reiki.
Mariana
Mariana è insegnante di yoga, praticante ayurvedica e fondatrice di VIDA Ayurveda, con oltre vent’anni di esperienza. Basata a Byron Bay, propone un approccio nutriente che unisce saggezza yogica e guarigione ayurvedica. Il suo percorso nel benessere nasce da una curiosità profonda verso ciò che ci fa sentire davvero vivi.
Colin
Il rapporto di Colin con lo yoga è iniziato a Edimburgo a 21 anni con una pratica dedicata di Ashtanga. Nel tempo ha esplorato diversi stili in più paesi, tra cui Iyengar, Hot Yoga, Vinyasa, Yin e Myofascial Release. Insegna dal 2019 e continua a formarsi, con un approccio che valorizza respiro, allineamento, presenza, musica e poesia.
ago 7-13, 2026
7 day event
Daily Schedule:
Le camere condivise con due letti singoli rappresentano una soluzione pratica e conveniente, senza rinunciare al comfort. Pensate per offrire un soggiorno semplice e piacevole, possono essere allestite con due letti separati e sono condivise con un’altra studentessa o un altro studente internazionale dello stesso genere. Un ambiente ideale per chi desidera vivere un’esperienza autentica, in un’atmosfera tranquilla e accogliente.
Le stanze sono state rinnovate di recente e si distinguono per i pavimenti in legno e le pareti bianche, che creano uno stile essenziale e luminoso. Ogni camera dispone di aria condizionata, lampade da lettura e armadio, per garantire funzionalità e comodità durante il soggiorno.
I bagni in comune si trovano a breve distanza a piedi e riflettono l’impegno della struttura verso pratiche più sostenibili: sono dotati di toilette compostabili, docce con acqua piovana e acqua calda riscaldata tramite energia solare.
Le Single Rooms sono pensate per accogliere un solo ospite, offrendo uno spazio essenziale, tranquillo e curato nei dettagli. Ogni camera dispone di un letto singolo e di una piccola scrivania, ideale per leggere, scrivere o dedicarsi a momenti di quiete durante il soggiorno.
Appena rinnovate, presentano pavimenti in legno e pareti candide che contribuiscono a creare un’atmosfera luminosa e rilassante. Tutte le stanze sono dotate di aria condizionata, lampade da lettura e armadio, per garantire comfort e praticità in ogni momento della giornata.
I bagni in comune si trovano a breve distanza e riflettono pienamente l’approccio eco-sostenibile della struttura: sono infatti attrezzati con toilette a compostaggio, docce alimentate da acqua piovana e acqua calda riscaldata tramite energia solare. Una soluzione semplice e consapevole, perfetta per chi cerca un soggiorno in armonia con l’ambiente.
Queste cabine, accoglienti e di dimensioni confortevoli, sono pensate per chi desidera vivere un soggiorno conviviale senza rinunciare alla serenità. La configurazione con quattro letti singoli le rende perfette per condividere l’esperienza in modo semplice e rilassato, in un’atmosfera piacevole e informale.
Ogni cabina dispone di una piccola veranda affacciata su un rigoglioso panorama verde, ideale per concedersi un momento di quiete e privacy tra un’attività e l’altra. All’interno troverete lampade da lettura, armadi e riscaldamento, così da garantire comfort anche nei mesi più freschi.
I bagni in comune, unisex, si trovano comodamente nelle vicinanze, per rendere la permanenza pratica e funzionale. Una soluzione essenziale ma curata, perfetta per chi cerca un ambiente semplice, accogliente e immerso nella tranquillità.
Una soluzione accogliente e riservata, pensata per chi desidera vivere un soggiorno tranquillo in un ambiente semplice e rilassante. Le camere singole offrono un’atmosfera serena, valorizzata da pavimenti in legno e pareti tinte di bianco, elementi che contribuiscono a creare una sensazione di luminosità e calma. Ogni stanza è dotata di lampada da lettura, armadio e riscaldamento, così da garantire comfort anche nei mesi più freschi.
I bagni in comune, unisex, si trovano nelle immediate vicinanze e sono facilmente raggiungibili con una breve passeggiata lungo le verande coperte. Una disposizione pratica che rende gli spostamenti semplici e agevoli, mantenendo al tempo stesso la quiete dell’esperienza. Ideale per chi cerca uno spazio essenziale, confortevole e adatto a un soggiorno all’insegna del relax.
Ideali per chi viaggia da solo e desidera uno spazio tutto per sé, queste camere appena rinnovate offrono un ambiente accogliente, semplice e pensato per favorire il relax. Il bagno privato ensuite garantisce massima comodità e privacy, mentre l’atmosfera luminosa, data dai pavimenti in legno e dalle pareti bianche, contribuisce a creare una sensazione di calma e ordine.
Ogni stanza è dotata di una lampada da lettura, un armadio e un riscaldatore, così da assicurare praticità e benessere anche nei mesi più freschi. Un alloggio essenziale ma curato, perfetto per riposare con serenità dopo una giornata dedicata al proprio tempo, al movimento o alla quiete.
Ideale per chi viaggia da solo, questa camera offre un ambiente accogliente e riservato, perfetto per concedersi momenti di quiete e riposo. Le stanze, recentemente rinnovate, sono pensate per garantire comfort e relax, con un’atmosfera semplice ma curata che invita a rallentare il ritmo e a sentirsi subito a proprio agio.
Gli interni combinano pavimenti in legno e pareti imbiancate a calce, creando uno stile luminoso e naturale. A disposizione degli ospiti ci sono un bagno privato ensuite, una lampada da lettura, un armadio e un riscaldatore, utile per aggiungere calore e benessere nei mesi più freschi. Ogni dettaglio è stato studiato per offrire funzionalità e una piacevole sensazione di intimità durante il soggiorno.
John Ogilvie
Marita
Elise
Ross
Mariana
Colin
