Vinyasa yoga

Una pratica di yoga accessibile e fluida, pensata per accompagnarti passo dopo passo in un’esperienza equilibrata e rigenerante. La lezione inizia con i classici Saluti al Sole, ideali per risvegliare il corpo e preparare il respiro al movimento, per poi proseguire con una sequenza armoniosa di asana in piedi e asana sedute. La pratica si conclude con alcune posizioni finali, utili per favorire distensione e consapevolezza.

Perfetta per chi si avvicina per la prima volta allo yoga, questa classe offre un ritmo semplice e graduale, adatto a costruire confidenza con le posture e a vivere un momento di benessere completo. La durata della lezione è di 60 minuti.