Venerdì mattina Yoga con colazione

Venerdì mattina è il momento ideale per concederti una pausa e iniziare la giornata con più presenza. Ti aspetta una pratica di Hatha Yoga dolce e accessibile, pensata per risvegliare il corpo con gradualità, accompagnando il respiro e il movimento in un’atmosfera serena e accogliente.

Il gruppo è aperto a tutti: perfetto sia per chi si avvicina al tappetino per la prima volta, sia per chi ha già familiarità con lo yoga. La pratica si svolge con ritmi lenti e consapevoli, nel rispetto del corpo e dei suoi tempi.

Durante la mattinata potrai:

• scaldare il corpo con movimenti delicati,
• respirare in modo consapevole,
• lasciare che la mente si quieti,
• concludere con un momento di rilassamento finale (shavasana).

Dopo la pratica, sei invitato a fermarti per la colazione: tè caldo, cibo leggero, condivisione e presenza creano un clima semplice e autentico, capace di favorire un senso di comunità e di sostegno reciproco.

Prezzi:
- Ingresso singolo: 15 €
- Abbonamento mensile, 1 volta a settimana: 50 €